а мы в своей группе на работе игру устроили "отжимательный покер": принесли колоду карт и 6 раз в день (примерно каждый час) вытаскиваем по одной карте и столько раз отжимаемся от пола. Мужчины умножают эту карту на 3 или 4, в зависимости от спортивной формы, но очки всё-равно записываются по номинации карты, если смог столько раз отжаться. Если нет - записывается 0. По итогам недели объявляем победителя...
Пока нас только 5 таких "сумасшедших", но на следующей неделе ещё двое собирались присоединиться. Мышцы на руках отваливаются... но по-моему идея интересная :)))
Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Фитнес
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
да, каблуки - в сторону, отодвигаем стулья от столов и лицом к столу отжимаемся, чтобы не смущать сотрудников своим декольте ;)
04.08.2007 14:45:55, Лана Б.
04.08.2007 14:45:55, Лана Б.
почему не от пола - от пола, но чтобы не светиться, делаем это не у всех на виду, а в приватности своего стола (то есть почти под столом... ;)
04.08.2007 18:54:42, Лана Б.
04.08.2007 18:54:42, Лана Б.
я пока на коленках отжимаюсь со скрещёнными сзади ногами, только если карта меньше 4-х выпадает, тогда по-настоящему :) Всё-равно руки потом дрожат пару минут :( Но в этом-то и смысл... разве бы я сама себя так насиловала упражнениями? А здесь с группой любимых сотрудников, азарт опять же - кто выиграет ;)
05.08.2007 00:34:54, Лана Б.
05.08.2007 00:34:54, Лана Б.
сжигания калорий и красивые предплечья, разве не достаточно? ;)
Мы хотели по баксу сбрасываться и потом бы это доставалось победителю за неделю... но в этом случае пропадает спортивный азарт... так что остановились на "переходном" призе... пока ещё не приобрели.... Один из вариантов - симпатичная малиновая помпа для унитаза ;)))
05.08.2007 14:58:21, Лана Б.
Мы хотели по баксу сбрасываться и потом бы это доставалось победителю за неделю... но в этом случае пропадает спортивный азарт... так что остановились на "переходном" призе... пока ещё не приобрели.... Один из вариантов - симпатичная малиновая помпа для унитаза ;)))
05.08.2007 14:58:21, Лана Б.
05.08.2007 12:49:54, Потатушечка
не, пол и так чистый, каждый день пылесосят, лично под столом разглядывала :))))
05.08.2007 14:59:29, Лана Б.
05.08.2007 14:59:29, Лана Б.
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
