Посочувствуйте мне, дорогие. У меня вчера была новая программа на моиx тренировкаx. И, видать ,я переусердствовоала....всю ночь лапы ломило, и xвост отваливался... до сиx пор буквально трясет. Есть ли какое средство это безобразие прекратить? В ванну залезть не могу- на работе.
Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Фитнес
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
05.06.2007 17:54:05, rozetka
Мне муж уже предложил Icy Hot. Ты его нюxала когда- нибудь? Я коллегам такую свинью подложить не могу...
05.06.2007 17:58:03, Southern Belle
05.06.2007 17:58:03, Southern Belle
я вообще то имела в виду тайленол...то что внутрь принимается:)
05.06.2007 18:07:13, rozetka
уже принял ибупрофен, спасибо сослуживцам, подогнали оперативненько.
05.06.2007 18:12:10, Southern Belle
05.06.2007 18:12:10, Southern Belle
Перетренировка, аккуратнее. Не знаю как с лекарствами, может что поможет, что девочки написали. Я обычно спасаюсь только сном, и в течение ближайших дней воздержись от тренировок.
05.06.2007 17:47:30, Yana25
05.06.2007 17:47:30, Yana25
Сном пока проблематично, пошла замачивать руки и медитировать с горячим чаем в обнимку.
05.06.2007 18:02:17, Southern Belle
05.06.2007 18:02:17, Southern Belle
05.06.2007 17:45:55, tanyak
05.06.2007 17:51:24, tanyak
ничего есть не надо, молочная кислота в мышцах лучше всего убирается новой тренировкой. Но тут немного другое, тут нервное перевозбуждение. Ломка будет позже, когда организм начнет чувствовать, где руки-ноги заканчиваются.
05.06.2007 17:47:10, Индигомама
05.06.2007 17:47:10, Индигомама
05.06.2007 17:58:08, tanyak
тока сьела сириал бар, точно надо мне чайку сладеньково , у меня как раз с мятой вроде есть.. А вчерась после этой тренировки, я дома на ужин слупила 3 (!) сосиски с полбанкой горошка зеленого. Наестся не могла... И вырубилась в 9 вечера в момент.
05.06.2007 17:38:03, Southern Belle
05.06.2007 17:38:03, Southern Belle
так а что с тобой? мышечная боль? аспирина бахни, нурофена или что у вас там предлагается из слабых обезболивающих? если сердце, то история другая.
05.06.2007 17:29:43, Индигомама
Для расслабления лучше ибупрофен (типа Адвил), чем ацетаминофен (типа Тайленол).
05.06.2007 17:37:40, nata_nj
05.06.2007 17:29:43, Индигомама
мышечная, да, все тело как в напряжении, расслабится не могу...То есть можно обезболиваюшего попробовать? Ща буду народ напрягать, и кого какие таблеточки..
05.06.2007 17:32:30, Southern Belle
05.06.2007 17:32:30, Southern Belle
вот не понос, так золотуха ;( Прими лекарство, а потом выпей горячего крепкого чаю обязательно с сахаром, хааарошую такую большую чашку. Подыши размеренно и спокойно, представь, как по телу разливается покой и тепло. Подержи руки под горячей водой и попробуй расслабить себя. ПОмассируй мышцы. Если у кого-то есть что-то типа валерианки, тоже прими. Дело в том, что у тебя перевозбуждение нервной системы, но не той, которая в голове, а периферической, так мне сдается. Если дать команду из головы, туда тоже дойдет, хотя и не сразу. Дотерпи до вечера и обязательно в ванну. Береги себя, что ж ты так!
05.06.2007 17:41:14, Индигомама
05.06.2007 17:41:14, Индигомама
Кстати, ты еще учти, что после такой встряски, если ты вдруг успокоишься, у тебя может наступить полный упадок сил. Не будешь иметь здоровья со стула встать и руку к чашке протянуть. Осторожно за рулем!
05.06.2007 17:45:58, Индигомама
05.06.2007 17:45:58, Индигомама
Читайте также
Готовим кулич к Пасхе: творожный и морковный
2 рецепта куличей от популярного фудблогера
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
