Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Фитнес
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
про обруч
если его крутить... на животе... Ну на том месте, что между грудью и жепой... оно там худеется? На самом деле или это миф очередной? У кого-то есть позитивный опыт? А то я прям уже чего-то дернулась привозить его с дачи и крутить... А вдруг не поможет?
24.05.2007 10:17:48, Маня&
49 комментариев
О результативности пока мне рано говорить. Лично для меня - обруч это как приятное дополнение к моей физ нагрузке. Смотрю любимый сериал, накручиваю круги около 30 минут. Уж лучше крутить, чем лежать на диване.
Пока талию не замеряла, но сегодня свободно застегнула бриджи, которые когда носила пару недель назад, еле дышала. Видно талия все-таки поубавилась.
24.05.2007 18:17:31, Кленовый лист
худеется. У меня очень выраженный эффект. Я в общем-то и в целом похудела, но на животе особенно резко жир ушел. Хотя я халявлю, редко кручу.
24.05.2007 13:35:53, millimetr
24.05.2007 13:35:53, millimetr
у меня в талии за 2 месяца похуделось с 86 до 75 см. НО: убейте, не знаю, насколько это заслуга обруча! Скорее, общее похудение. Но он мне нравится, хороший такой массаж, интересующее тебя место прям горит:) сейчас потихоньку шипы прибавляю(синяки почти прошли),науепила уже 6 штук!:)
24.05.2007 11:59:54, БДЖОЛка
24.05.2007 11:59:54, БДЖОЛка
мы ей на ДР обруч дарили - осенью. Ныне уже лето на носу - спроси про результат:-))) 24.05.2007 10:42:37, Julika(на всякий случай из-под тазика)
блин. пишу. а мне в ответ. извините тема закрыта :)
хуже не будет..
а ты спортом то занимаешься?
имхо, имхо, имхо. худеется только уменьшением порций, сокращением жиров, углеводов и спортом обязательно. 24.05.2007 10:36:57, Juicy Orange
катайся больше. может на работу на роликах ездить? заодно и пробок избежишь.
а по существу - может к эндокринодогу? может у тебя обмен веществ нарушен, тогда ни диеты, ни спорт не помогут - тогда лечиться надо у эндокринолога. 24.05.2007 10:44:46, Julika
хуже не будет..
а ты спортом то занимаешься?
имхо, имхо, имхо. худеется только уменьшением порций, сокращением жиров, углеводов и спортом обязательно. 24.05.2007 10:36:57, Juicy Orange
а по существу - может к эндокринодогу? может у тебя обмен веществ нарушен, тогда ни диеты, ни спорт не помогут - тогда лечиться надо у эндокринолога. 24.05.2007 10:44:46, Julika
по-моему - нет :))) а я вот помню ещё такие крутилки были..плоский такой блин, встаёшь на него и крутисся..тоже вроде как для талии? а ещё ролик такой, по полу себя катать..только по-моему смысла в них похудательного - нетути :) похудеть можно только одним способом..самым простым, мне кажется :))
24.05.2007 10:21:04, Lii
Можно. Только это голодание. А его надо с подготовкой и осознанно. И уметь выходить.
24.05.2007 10:32:37, Yar
Вот поэтому нужно в это дело аккуратно входить. Я не спец, но в конфе такой есть. Я точно знаю... :)
24.05.2007 10:39:08, Yar
я заметила, что способ "не жрать" работает только в том случае, если организму не хочется есть. Тогда - да, великолепно все уходит и долго держится.
А если вот это "не жрать" - через силу - тогда эффекта либо нет, либо он есть, но после окончания "не жрать" организм нажирается и все усваивает со страшной силой. 24.05.2007 10:32:25, офонарелла
А если вот это "не жрать" - через силу - тогда эффекта либо нет, либо он есть, но после окончания "не жрать" организм нажирается и все усваивает со страшной силой. 24.05.2007 10:32:25, офонарелла
вот! "после окончания" - быть не должно. я об этом и толкую. что всегда, до конца дней - не жрать.
24.05.2007 10:34:07, Lii
а вот фиг. ровно на прошлой неделе мы с мужем перестали жрать. яблоко, огурцы, помидорки и кефир. и все. организм сжался и впал в анабиоз. состояние тупое , сонное и безрадостное. и ни одного граммчика не скинули.
замедляется обмен веществ таким образом.
то есть , наверно, если никогда не сидел на диетах- то можно и похудеть. а если часто это делать, то через какое то время организм сходит с ума. 24.05.2007 10:25:51, Альт
замедляется обмен веществ таким образом.
то есть , наверно, если никогда не сидел на диетах- то можно и похудеть. а если часто это делать, то через какое то время организм сходит с ума. 24.05.2007 10:25:51, Альт
И потом, если ты не дай бог начинаешь есть, как бешеный прибавляет... Проверено миллион раз, спасибо, не надо больше
24.05.2007 10:29:14, Маня&
голодать то можно. но фокус в том, что еще и работать при этом надо. а не получается
24.05.2007 10:34:24, Альт
такие кратковременные диеты ничего не сделают, и смысла в них нет..если питаться так постоянно - то похудеете. а кратковременные меры ничего не сделают..
24.05.2007 10:28:54, Lii
Ну есть у меня подруга, которая постоянно не ест мучного и сладкого. И после 18.00 не ест вообще. А результатов нет.
24.05.2007 10:31:29, Sofia
а они должны быть? :)))из-за того, что она не есть после 18-ти? :)) я не об этих бредовых ограничениях, не дают они ничего, что совершенно логично.
24.05.2007 10:36:58, Lii
если крутить не меньше часа - худееется.
24.05.2007 10:20:40, Альт
Намного меньше, но регулярно. Сейчас есть со счетчиков калорий, у меня такой, там минут за 20 всего калорий 100 сбрасывается. Поэтому скорее массажный эффект скорее.
24.05.2007 10:24:56, Yar
Похоже на то. Но вообще, я честно скажу, реально похудеть и намного, но это тяжело.
24.05.2007 10:29:47, Yar
Кто же будет столько лежать просто так:)? Наверняка что-то параллельно сожрет.:)
24.05.2007 10:31:14, Yar
где-то я читала, что за 4 часа лежания на диване сбрасываешь столько калорий, сколько за полчаса занятий спортом :)))
24.05.2007 10:26:22, Lii
Можно спать. Во сне не едят ))) Ложишься спать и говоришь: меня не будить, я худею.
24.05.2007 10:32:10, Sofia
у меня Анюта похудела. И набила этим обручем синяки по всему организму...
24.05.2007 10:19:48, AleXXX
у меня есть много тонального крэма. И потом, у твоей Анюты всежки кости отчетливей проступают... У меня уже даже позвоночник утонул в жире
24.05.2007 10:23:59, Маня&
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
