новости по ссылке. И уже болит во всех местах:), а что завтра будет?:))
Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Фитнес
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
03.05.2007 21:00:50, Ляля (в системе furria)
спасибо за заботу, приятно:)
03.05.2007 23:00:18, Сима Полосатая
С почином, думаю результат не замедлит сказаться:) Можно просто теплую ванну принять с солью, чтобы мышцы не так болели и обязательно делай растяжку после занятий, не помню механизм, она как-то нейтрализует молочную кислоту из-за которой мышцы болят:)
03.05.2007 20:39:38, Yana25
03.05.2007 20:39:38, Yana25
03.05.2007 18:22:34, candle
Молодец! Не забывай растяжку делать до и после тренажеров. Помогает от болей, проверено!
03.05.2007 17:34:44, Southern Belle
у них это называется "разминка" и "заминка":) первое делала на элипсе. второе -на велотренажёре
03.05.2007 19:12:43, Сима Полосатая
03.05.2007 17:34:44, Southern Belle
03.05.2007 19:12:43, Сима Полосатая
не, растяжка это в дополнение к разминке и заминке, это именно статичные упражнения на те мыщцы, кот. тренируешь.
03.05.2007 19:33:22, Southern Belle
03.05.2007 19:33:22, Southern Belle
Как же ты бедняга до дома доползла?А куды ты соего домашнегожителя с пиНДальками дела,или тебе его мало показалось.Ваще очень удобная вещь,я пока его на дачу не пристороила вещички на нем чюдненько смотрелись:))
03.05.2007 16:34:17, Галя и
а домой я только через 2 часа после занятия доползла:)) - я ещё по магазинам бегала:)-купила себе туфли под брюки (полусапожки мои приказали долго жить, а сейчас холодно) и по продуктовым (если не я, то кто же?:) А ещё к 4-м поскакала в сад, на собрание, а оно оказалось завтра:)), вернулась домой и пока отдыхаю. Но скоро за детьми топать
03.05.2007 16:49:53, Сима Полосатая
03.05.2007 16:49:53, Сима Полосатая
03.05.2007 16:26:38, nata_nj
Спасибо! Да, я стараюсь не переборщить, но пока у меня эйфория от занятий, там так классно! Это я ещё в бассейн сегодня и в турецкую парную не пошла, в другой раз пойду:)
03.05.2007 16:51:54, Сима Полосатая
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
