Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Фитнес
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Спорт утром, можно?
У меня дома есть элептический тренажер. Могу заниматься на нем только около 7 утра перед работой. Т.е приходиться вставать и сразу заниматься. Не вредна ли такая встряска организму сразу после сна?
16.04.2007 20:37:06, Ирина***
7 комментариев
17.04.2007 14:43:26, Лежень
Мне не нравится. У меня тоже эллипс дома. Могу позаниматься утром в субботу, например, или в воскресенье, если дети встали в 6 утра и делать нечего. Но организм категорически сопротивляется, тренировка получается плохая, с вечерней не сравнить. В инструкциях к эллипсам пишут - не заниматься в течение 2-3 часов после сна и за 2-3 до сна. Но я вообще сова.
17.04.2007 10:14:03, Индигомама
17.04.2007 10:14:03, Индигомама
Все индивидуально, мне именно утром спорт помогает взбодриться на весь день.
16.04.2007 23:04:40, Nata76
Нельзя сразу с утра заниматься, надо дать минут 20-30 организму проснуться, т.е. встала в 6.30, а заниматься пошла в 6.50-7.00.
16.04.2007 21:54:44, Yana25
16.04.2007 21:54:44, Yana25
16.04.2007 20:47:04, Нафаня&Даня
Читайте также
Ноги летом: уход за кожей стоп, домашний педикюр и как не допустить трещин
Шлёпанцы, босоножки и горячий асфальт – летом стопы работают в жёстком режиме. Рассказываем, как держать ноги в порядке дома и между салонными педикюрами.
Что держит в браке людей старше 50 лет
Почему одни пары после 50 лет всё ещё смотрят друг на друга с теплотой, а другие становятся просто соседями? Что на самом деле удерживает людей вместе спустя десятилетия – любовь, привычка, общие дети, деньги или нечто совсем другое? В День семьи, любви и верности размышляем о том, из чего складывается настоящий долгий брак и почему романтика с годами не исчезает, а лишь меняет свою форму.
