хочу похвастаться своим теннисом:) пришла с 3-его урока, что-то получается хорошо, что-то совсем нет, НО МНЕ ТАК НРАВИТСЯ!!!! Жаль, что только времени маловато час-полтора, вот:)
В уфе сегодня с утра выпало много снега, а почти все уже на летней резине (я, конечно же, нет), няня не пришла, пришел мой брат посидеть с детьми и я успела только на теннис сбегать, а по плану ещё была силовая верхней части туловища и сайкл - но я убежала домой, сижу теперь и думаю, засчитывать теннис ка ктернировку или вечером дома пресс качать, отжиматься? а как у вас сопртивные успехи? а то в основном диеты и разгрузки, а спорт?????????
Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Фитнес
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я на велике сегодня 45 минут откатала с дочкой сзади в креслице (+11кг). Нагрузка хорошая. Дома помахала гантелями, сделала зарядку на ноги, покрутила обруч. Сегодня собой довольна.
10.04.2007 12:50:45, Майская мечта
Ну как, я наконец-то разобралась в своем тренажере ;) Уровней нагружения в нем таки 16, а не 10, что радует - есть куда расти ;) Расти нам туда, видимо, долгие годы, т.к. 6-7 мне хватает так, что ой ну ;) Вчера ради интереса решила поставить кардиопрограмму 75%, калорий, так особо не сжигает, и хотя нагрузка на первый взгляд пустячная (максимум 3 уровень), я даже не вспотела, после 40 минут сегодня у меня ТАК болят ноги и попа, что впору взвыть. Так что сегодня у меня в планах 60 минут кардио. Ощущения очень интересные - похоже, правду пишут, что для похудения нужны такие нагрузки, а не интервальная. После этой тренировки у меня проснулся совершенно дикий голод, а после силовой - только усталость.
10.04.2007 10:26:35, Индигомама
Ань, а если не секрет соклько стоит тренажер в рублях? хотя, мне муж все ранво не позволит купить, а я так мечтаю, все ранво час-полтора ежедневно смотрю телевизор на ночь и вышиваю в это время, а могла бы ходить, обожаю элипсоид.
10.04.2007 10:40:27, HomaUfa
а он не раскачивается при ходьбе? хочется, чтобы был массивный и надежный - вес-то немаленький у меня? он стационарно у тебя стоит или нет?
10.04.2007 10:48:15, HomaUfa
10.04.2007 10:26:35, Индигомама
10.04.2007 10:40:27, HomaUfa
Ну нормальный, мой, например тысяч 24-27. Но это Тайвань. Если хочется бренда типа там Life Fintess, то тысяч от 70-ти наверное. Хотя, как мне говорят, в Украине все тренажеры сделаны в Китае или Тайване
10.04.2007 10:46:39, Индигомама
10.04.2007 10:46:39, Индигомама
10.04.2007 10:48:15, HomaUfa
Никоим образом. Он весит кг 60, стоит мертво. Стоит стационарно, в моем колесики для перетаскивания не предусмотрены, т.к. мне это не надо. Я его чуток разворачивала носом к ТВ, ну так, напрягалась. Он в длину занимает где-то 1.5-1.6 м, в ширину с полметра, так что для него нужно место.
10.04.2007 10:52:34, Индигомама
10.04.2007 10:52:34, Индигомама
10.04.2007 10:26:07, Terracota
Читайте также
Готовим кулич к Пасхе: творожный и морковный
2 рецепта куличей от популярного фудблогера
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
