Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Фитнес
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Болят ли мышцы от бодифлекса?
Собственно, сабж. Собираюсь заняться, хочется узнать, должны ли болеть мышцы?
26.03.2007 19:36:55, Elza
2 комментария
Могут болеть, а могут и не болеть. Зависит от индивидуальной спортивной подготовки. Для тех, кто со спортом совсем не дружит, вроде должны болеть. У меня болели первые пару дней, но не сильно.
26.03.2007 20:55:36, Lily of the valley
26.03.2007 20:55:36, Lily of the valley
Только одно упражнение меня смущает: на брюшной пресс, когда лежа поднимаешь лапки вверх и тянешься к ним, при этом голову слегка откинуть. Попробовала однажды такой финт ушами с головой, так после двое суток не могла голову никуда повернуть, ходила с шарфом. Поэтому при этом упражнение у меня голова является продолжением туловища,если можно так сказать, без всяких опрокидываний. Так было у меня, не знаю как у всех.
Я за БФ руками, ногами и всем своим телом :))))) 26.03.2007 19:41:57, Нафаня&Даня
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
