Раздел:
Фитнес
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
"За" и "против" бодифлекса
Что думаете? Вчера смотрела упражнения и натолкнулась на статью о вреде Бодифлекса. Сегодня прошлась поиском и вот что нашла (см. ссылку). Возможно, это обсуждалось, но интересно мнение худеющих сейчас, а не год-два назад.
19.02.2007 14:06:26, Лежень
17 комментариев
Смутило вот что: "Бодифлекс - дыхательна →
Смутило вот что: "Бодифлекс - дыхательная практика, построенная целиком на задержках дыхания и кислородном голодании". Где же здесь кислородное голодание? Я по ощущениям своим скажу, что после задержки дыхания и мощного вздоха я ощущаю как будто мои легкие "разворачиваются". Я только "за" БФ, пока. :)))
19.02.2007 20:49:36, Нафаня&Даня
Голодание в течение 10 секунд, когда упражнение делаешь
19.02.2007 21:15:49, Лежень
У меня на диске тренер объясняет, что во время задержки дыхания, кислород поступает не в легкие, а каким-то образом идет в мышцы, которые прорабатываются во время опред. упражнения. Вот, что-то наподобие этого. :)))
19.02.2007 21:21:48, Нафаня&Даня
Дык мы его выдохнули сначала... Впрочем, все равно там активное дыхание.
19.02.2007 21:35:08, Лежень
Выдохнули вы углекислый газ, кислород остался и израсходовался клетками организма.
20.02.2007 22:52:16, +ВИТА
Первое - чушь. Процентов на 70-80... Мож →
Первое - чушь. Процентов на 70-80...
Можно я аргументировать не буду? Лень:)
Просто все в жизни надо стараться делать разумно. :)
19.02.2007 16:37:07, Махумели-сихали...
Сколько людей столько и мнений!ну и кому →
Сколько людей столько и мнений!ну и кому теперь доверять?
19.02.2007 14:22:20, mama & baby
В сети о вреде говорит один только Фалеев. Но вообще странно, что такая сильная методка спецами мало обуждается.
19.02.2007 14:27:12, Лежень
Угу, эта статья обсуждалась не так давно →
Угу, эта статья обсуждалась не так давно. Почитать - так оба правы, простому обывателю, не спецу разобраться сложно. Поэтому я не гружусь, а опираюсь только на свои ощущения, а ощущения от БФ у меня ПОКА очень положительные. Возможно, в будущем, плюс поменяется на минус, тогда брошу. Но подвигнут меня к этому, опять же, только мои собственные ощущения, а не статьи неизвестных мне дяденек-тетенек))))
19.02.2007 14:19:30, Ляля (в системе furria)
Меня тут собственно рак напугал. Хотя вот по себе после почти недели вижу изменения объемов, не много, но есть.
19.02.2007 14:23:40, Лежень
Раковые клетки - это собственные клетки огранизма, в силу ряда причин, развивающиеся атипично. И если они появились, то они растут, медленно или быстро...
и пофигу им кислород или его отсутствие.
Если бы все было так просто, в мире давно бы рак истребили на корню...
19.02.2007 20:48:48, Махумели-сихали...
Где нас только раком не пугают? Знаешь, я с некоторых пор фаталисткой стала. Если челу на роду на писано заболеть, то он хоть под колпак стерильный залезь - все равно заболеет, а иные во все тяжкие ходят - и без особых последствий. Ну да это у меня натура такая безалаберная.
19.02.2007 14:26:05, Ляля (в системе furria)
Я еще в данном вопросе верю, что чего боишься, то и случится. Блин!
19.02.2007 14:29:45, Лежень
