Видеокурс на 15 минут, зато более понятно, чем на картинках.
Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Фитнес
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
06.02.2007 23:17:19, Ляля (в системе furria)
06.02.2007 13:52:03, fimka и Сонюшка (1,4)
07.02.2007 10:31:51, fimka и Сонюшка (1,4)
07.02.2007 10:53:23, Ляля (в системе furria)
07.02.2007 10:54:12, Ляля (в системе furria)
я его скачала, там две тети что то изображают, продолжительность 56 мин
07.02.2007 10:56:41, rational
07.02.2007 11:32:22, Ляля (в системе furria)
слушай, получается все упражнения надо делать не дыша, выдыхнула-вдохнула-выдыхнула-втянула живот и на 8-12 счетов не дышишь?
07.02.2007 13:52:52, rational
07.02.2007 14:17:58, Ляля (в системе furria)
Нужно не до зарезу, но хотелось бы в ознакомительных целях посмотреть
06.02.2007 12:46:47, Ляля (в системе furria)
06.02.2007 13:08:09, ЕЛЕНА
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
