Конференция "Мода и красота""Мода и красота"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Вопрос занятым, в особенности мамам

... кто занимается фитнесом. Расскажите, когда?! вы это делаете? Утром перед работой? А ребенка в школу? Вечером после работы? А ребенка спать уложить? В обеденный перерыв? А начальство не ругается? В час ведь не уложишься...

01.09.2003 17:12:54, Nastia

39 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Разрабатывать такое расписание, куда бы это ваше желание вписалось. У меня такая разработка заняла что-то года два:), но теперь все в ажуре- ребенка прямо к 7 утра в садик, с 7:30 я в спортзале либо бассейне. Спортзал в офисе, бассейн 500 м от работы.

В 8:30 уже на рабочем месте. 04.09.2003 16:24:43, Кондратея с работы

Попробовала сегодня прийти в зал с утра.
Проспала, поэтому пришла только в 7-30. В 7-40 начала заниматься, до 8-15. Душ в темпе быстрого фокстрота. В метро была в 8-30. На работу приехала в 9-10. Не так уж и плохо.
Успела: 15 минут на степе и 15 минут на велосипеде.
Если каждый день, то не так уж и плохо.
А силовой придется дома заниматься. После укладывания ребенка спать. Думаю взять несколько персональных тренировок, чтобы мне программу разработали.
А еще хочу 2 раза в неделю ходить на фламенко.
По выходным - с ребенком на роликах или на коньках.
Как получается нагрузка? 03.09.2003 10:24:25, Nastia

ух ты!
НАсть, вы просто умничка"! 03.09.2003 11:39:11, Натали_ДНИ

А если вместо фитнес-клуба чем-то другим заняться? Плаваньем, теннисом, сквошем? И бойфренда привлечь, и ребенка с собой брать? Удовольствия, имхо, гораздо больше 02.09.2003 16:04:05, лягушка-путешественница

По выходным - можно... Только как с таким крохой в теннис играть, непонятно. И плавать он не умеет, если с ним ходить, так он будет плавать, а я вокруг возиться.
Вообще семейные занятия физкультурой - это хорошая идея! В качестве единственного фитнеса мне пожалуй маловато, но если оправдывать этим свои походы, скажем, 2 будних вечера в неделю в клуб, то, наверное, ничего... 02.09.2003 16:13:49, Nastia

По выходным - всей семьей, по будням - с бойфрендом. Да и наверняка детские группы где-то имеются, ребенок плавает с тренером, а Вы - в свое удовольствие. Велосипед - отличная вещь, если нравится. Уж не говорю про джоггинг, я его лично не люблю, а вот с бойфрендом по вечерам не без удовольствия бегала. 02.09.2003 16:34:38, лягушка-путешественница

Вместе с бойфрендом - отпадает. Он не будет. Оправдывается тем, что, мол, ему русский надо учить, и времени нет. А русский не учит, мол, потому, что вообще жизнь хреновая, домой с работы долго ехать, и вообще...
Короче, фиг с ним, а вот с ребенком... В моем клубе есть для детей занятия, но отдельно от родителей и только днем. Велосипеда боюсь с детства, а так бы ездила с ним. Он это любит. Ролики вот разве? А зимой коньки можно... Идея, однако...
02.09.2003 17:12:21, Nastia

Нетипичный у Вас немец (если он же в реге :о)), у нас тут они тааакие все активные - прямо родились в спортивном костюме и с бутылкой с водой вместо соски :о)
Еще можно попробовать конный спорт, зимой лыжи или сноубординг - моего племяшку 3,5 летнего уже на лыжи ставить собираются, так что вроде не рано, а сноубординг еще легче считается. 03.09.2003 00:16:23, лягушка-путешественница

Этот довольно ленивый оказался... Или может все никак не приспособится к размерам Москвы - все занимает куда больше времени, чем в крохотном Мюнхене или там Гамбурге... ВОт и получается, что времени меньше на себя остается. 03.09.2003 09:44:23, Nastia

Время то можно найти после работы, но меня деть ждет у окна. Не могу я ходить ноги задирать за счет ребенкиного времени, хотя и очень хочется быть красивой и стройной.
Другого времени пока не нахожу. 02.09.2003 15:48:57, Igla

Вот-вот. До 9 - ребенок ждет, после 9 - бойфренд... Всем внимания надо... Плюс друзья многочисленные, которые тоже хоть иногда видеть меня хотят... Да еще и просто хочется забиться в уголок и никого не видеть.
Ну просто разорваться, ей Богу... *хныкаю* 02.09.2003 15:59:42, Nastia

Присоединяюсь к предыдущему оратору :(( 02.09.2003 20:23:35, Terra Inc.

Насть, я ДОМА по ночам занимаюсь (после 9) - а что делать?! Купила видеокассеты и по ним занимаюсь. Раз в неделю удается попасть в спортклуб на групповые занятия и в сауну. 02.09.2003 14:28:46, Сэй Сенагон

Блин, выгоню к черту бойфренда и тоже буду дома заниматься. Идеальный вариант.
А то от него не спрячешься, придет и начинает пялиться, издеваться и насмехаться. Раздражает.
Это он потому, что сам пузо отрастил, а заниматься ему лень, вот и я не должна быть лучше... 02.09.2003 14:55:22, Nastia

Насть, твой бойфренд прям Карабас-Барабас какой-то!:))))) Польза-то от него какая есть? :)) 02.09.2003 15:00:39, Teena(Танюшка:))

*нехотя* Есть от него и польза тоже... Готовит хорошо... деньги в дом приносит... По хозяйству там, сумки носить... Шмотки и всякие финтифлюшки мне любит покупать и денег на это не жалеет...
И вообще он редко ко мне прикапывается. Просто это его больной вопрос, вот он и изгаляется...
Сложный он человек, короче, никак не определюсь, он мне надо или нет. 02.09.2003 15:13:16, Nastia

Извини за нескромность:) 02.09.2003 15:38:51, Teena(Танюшка:))

Ничего. Уже не болезненно :-)) 02.09.2003 15:57:25, Nastia

было бы желание, как мне кажется (при условии нормированного раб.дня) 02.09.2003 12:16:54, Натали_ДНИ

И как бы Вы организовали фитнес, имея ребенка 5 лет, который в 9 спать ложится, фитнес клую в 15 мин от дома и в 45 мин от работы?
Желание есть. Пытаюсь найти решение. 02.09.2003 14:15:16, Nastia

Ну при вашем раскладе я бы ограничила время на тренировки до 45 мин и увеличила интенсивность. Если вечером - успевать до 9 вечера( или после 9 вечера).
Я думаю, что ребенок 5 лет может вполне заняться своими делами пару раз в неделю и побыть вечерок без мамы.
03.09.2003 07:30:15, Натали_ДНИ

Гы. А у меня работа до восьми, от работы до дома - час, и ребенок, который хочет ужинать и общаться с мамой.

Пока вот думаю утром по кассете заниматься каким-нибудь танцем живота, пресс качать и на велотренажере ездить.

Пока что залы не для меня, к сожалению :(( 02.09.2003 20:26:40, Terra Inc.

У меня спортзал с аэробикой в 2 минутах ходьбы от работы, по дороге домой. Прихожу домой всего на 40 минут позже. 02.09.2003 10:33:34, belena

на 40 мин позже: на переодевание не меньше 15 мин, а что за 25 мин можно успеть ? мне это важно, потому что у меня тоже такой вариант есть, но не знаю, ЧТО можно успеть за такое короткое время ? 02.09.2003 17:36:34, маро

Ребенка в школу к восьми, самой на работу к десяти, ну вот час и остается:) 02.09.2003 10:29:02, Ло

У меня фитнес на дому - тренажер "райдер" по утрам, до пробуждения остальной семьи и антицеллюлитные бриджи по вечерам, после работы. так сказать, фитнесс в пассиве:). Стараюсь еще 2 раза в неделю гидромассажную ванну принимать, но не всегжа успеваю... 02.09.2003 10:11:55, Наташа С.

Хожу на Пилатес 2 раза в неделю, в 8 или 9 часов вечера. С детьми муж справляется. 02.09.2003 09:30:40, Юлия Ф

Нееету у меня мужа... Есть бойфренд, который не особенно жаждет нянчить моего ребенка, пока я красоту навожу... Если есть маза, что я домой приду попозже, он придет нарочно еще позже, чтобы с ребенком не заниматься.
Сиротааа я... 02.09.2003 09:57:02, Nastia

Минуточку, а кто ж с ребенком-та? 02.09.2003 10:46:17, Сэй Сенагон

Няня...
Но ребенок огорчается, если я поздно прихожу, жалуется, мол, как плохо, когда мамы нет...
Он и не засыпает, пока я не приду. 02.09.2003 11:06:14, Nastia

Я в тот недолгий период, когда я посещала тренажерный зал, я брала туда и ребенка (3,5 года). Но это был очень маленький тренажерный зальчик при поликлинике, так что там было безопасно для ребенка и находились занятия и ей тоже (шведская стенка, обруч, скакалка) 02.09.2003 09:17:13, мышка на сервере

Я хожу 2 раза в неделю с 20 до 21 ч. С дитем сидит муж :) Вот вчера ходила, зашла к родителя и сестре, дуала пока у них сижу муж ребенка уложит. Наивная, вернулась в 22.30, киндер бегает, орет, папа книжку читает :)) 02.09.2003 06:50:18, Gem

По выходным дням, наверное:) А утром и вечером так, разминку на 15-20 минут. 02.09.2003 01:07:07, купалинка

Думаю, сочетание ребенок до 9 лет+работа по полной программе+фитнесс невозможно без ущерба для каждой из трех составляющих. Выкиньте одну, и тогда сочетание двух других имеет право на полноценную жизнь. 01.09.2003 19:03:17, A_Z

к сожалению, присоединяюсь :(( выкинула фитнесс, всем хорошо, кроме моего организьма бедного... 02.09.2003 17:38:51, маро

мы пока только пойдем в кимберли ленд на ул. Азовская. к сожалению, получается только в выходной:( 01.09.2003 17:15:38, Сантехник Потапов

Я начиталась в Шейпе что для поддержания (и только!) физической формы нужно 3-5 раз в неделю заниматься кардио, + 2-3 раза силовой тренировкой... Ну и когда все это делать? А еще и в сауну и в солярий надо, если по-хорошему... 01.09.2003 17:51:40, Nastia

Для поддержания формы вполне достаточно 2 раза в неделю чем-нибудь заниматься. А то что ты перечислила это для похудания. 02.09.2003 06:53:57, Gem

у меня стока денег нет:))) не говоря уж о времени:) 01.09.2003 18:17:49, Сантехник Потапов

Вернуться в конференцию

Вопрос занятым, в особенности мамам

Загруженные изображения