Девчонки, нашла ссылку на эту конференцию, что здесь есть подклуб "Бросаем курить!", не поняла, туда я попала или нет, но очень нужна Ваша помощь: курила 10 лет, хочу бросить, НО, как и многие дамы очень боюсь набрать вес, у кого есть опыт, как с этим у Вас обстояли дела, сильно ли Вы поправились, читала много в инете, но хочется мнения самих экс-курильщиц.
Буду благодарна за любую информацию, советы и т.д.
Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Белье
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Старая новая тема...
29.05.2003 16:15:36, Nastya5532 комментария
Спасибо всем за ответы, пожелания и советы - что ж - будем бросать!!!
30.05.2003 10:54:30, Nastya55
Можно я расширю вопрос? А как бросали курить? Резко или постепенно? Я 2 дня вместо пачки курила по 2 сигареты , боязно как-то сразу бросать, все-таки стаж более 20 лет, с перерывом на беременность и кормление. Бросить курить для меня, в полном смысле слова, вопрос жизни, врач на прошлой неделе популярно объяснил сколько я протяну при нездоровом образе жизни, к тому же нельзя себя сильно ограничивать в питании и придется сократить физ.нагрузки. Похоже разопрет меня как кадушку.
30.05.2003 10:30:32, луна
Резко или постепенно - везде советуют резко, а сложно это, потому что трудно себе представить, что, например, завтра - вы уже не курите... Но мне кажется - это лучший варинат, по крайней мере, для меня точно!
А по поводу того, что "разопрет как кадушку":))) - вот девчонки пишут, что не всех и не всегда и всего лишь на 3-5 кг в среднем.
Давайте вместе бросать?:) 30.05.2003 10:57:36, Nastya55
А по поводу того, что "разопрет как кадушку":))) - вот девчонки пишут, что не всех и не всегда и всего лишь на 3-5 кг в среднем.
Давайте вместе бросать?:) 30.05.2003 10:57:36, Nastya55
Давайте. За эти 2 дня я поняла, что для меня это все-таки больше психологическая проблема, чем физическая потребность. Просто сесть вечером, когда ребенок уложен, дела сделаны и затянуться, помечтать... Надо придумать что теперь в рот сунуть. Бросать пытаюсь уже давно, но срываюсь ровно на пятый день. И ведь как хреново мне даже после одной сигареты, а рука все тянется.
30.05.2003 11:49:51, луна
Не знаю, какая у меня зависимость больше, но ... бросать я не пробовала - знаю, что надо, хотя, даже сейчас не могу себе представить, ЧТО я буду делать без сигареты........
30.05.2003 12:13:35, Nastya55
Ну, поехали! Если хотите, пишите на емел, в реге правильный, только у меня интернет на работе, так, что уже после выходных получится пообщаться. А насчет лишних кг. Во мне полтора метра роста и 42 кг веса, так что 5 лишних..., вобщем будет за что ухватиться.
30.05.2003 12:49:59, луна
Не поехали, а полетели:)))
Дык когда бросаем-то? 30.05.2003 13:17:29, Nastya55
Дык когда бросаем-то? 30.05.2003 13:17:29, Nastya55
Пристегните ремни! Я позавчера начала. Сегодня попробую обойтись вообще без сигарет. Отчитаюсь в понедельник за выходные.
30.05.2003 13:31:47, луна
31 мая - всемирный день борьбы с курением!!! Очень символично твое бросание, я тоже хочу завтра, сегодня смолю, как труба...........
Я тебе на мыло свой адрес кину 30.05.2003 14:11:34, Nastya55
Я тебе на мыло свой адрес кину 30.05.2003 14:11:34, Nastya55
Никакого веса я не прибавила, курила лет 8 точно, из них года 4 постоянно.
30.05.2003 08:06:52, Касяся
курила лет 11-12, бросила недавно. Не поправилась вообще. Бросала с таблетками, мучений никаких. Сама удивилась, что это оказалось так легко.
29.05.2003 18:25:30, Блинда Мэйс
Zyban
01.06.2003 14:16:03, Блинда Мэйс
После бросания ентой дряни поправилась на три кило, но зимой я обычно всегда тяжелею, так что можно сказать, что практически не поправилась, а летом они благополучно сошли не без ограничения в жирном и сладком! Курила до этого постоянно лет 5, но не сильно злоупотребляла, если можно так сказать, пачки на три дня хватало.
29.05.2003 16:48:08, sweetanok
Какая у меня появилась надежда - 3 кило - это не 33 :)
Спасибо 29.05.2003 16:57:06, Nastya55
Спасибо 29.05.2003 16:57:06, Nastya55
А может заранее не расстраиваться? А просто бросить, а потом уже смотреть? Я постепенно перешла на легки и ультралегкие, а теперь благодатная пора - лето - можно даже водичку попивать через соломинку! Это я так делала, когда выходила с курящими "покурить", а еще лучше зеленый чай. Я его сейчас холодным пью, в смысле не охлажденным, а просто не горячим :-)))
29.05.2003 17:16:48, sweetanok
А ты давно бросила? Или только бросаешь?
29.05.2003 17:22:47, Nastya55
Я бросила в декабре 1999 г. Через два года начала покуривать. А потом как-то отвернуло. Сама не понимаю, просто уже организм не принял и сейчас даже противно от мысли покурить. А новый год попробовала - даже до половины сигарету не докурила... Хотя внешний раздражитель появился - муж начал курить. А вообще я поняла для себя, что уменьшение дозы ведет к отвыканию. Просто физиологически хочется меньше и меньше. а психологически (или даже психически :-))) хочется до сих пор!, но вот не можется :-) И это есть - карашо :-)
29.05.2003 17:29:06, sweetanok
Я бросила курить, когда узнала, что беременна :(
За беременность (уверена, что в том числе и из-за бросания курить - жевала постоянно) поправилась сильно.
Самое для меня было обидное - как только перестала кормить грудью - чувство было такое, что только что бросила, набрала вес опять - опять жевала :(
Из советов - лучше всего бросать летом, когда овощей и фркутов много, чтобы было, что перекусывать :))
И стимул нужен хороший, чтобы не сорваться.
А вообще - не так уж это и трудно, я думала, хуже будет (курила 13 лет) 29.05.2003 16:46:17, Kat+
За беременность (уверена, что в том числе и из-за бросания курить - жевала постоянно) поправилась сильно.
Самое для меня было обидное - как только перестала кормить грудью - чувство было такое, что только что бросила, набрала вес опять - опять жевала :(
Из советов - лучше всего бросать летом, когда овощей и фркутов много, чтобы было, что перекусывать :))
И стимул нужен хороший, чтобы не сорваться.
А вообще - не так уж это и трудно, я думала, хуже будет (курила 13 лет) 29.05.2003 16:46:17, Kat+
А сильно это сколько?
29.05.2003 16:57:43, Nastya55
Да что-то около 20. Сейчас я на 10 кг больше, чем до беременности и бросания курить.
Ну, вы не переживайте, все будет хорошо! Я вам точно говорю - не курить значительно лучше :)) Не поправитесь вы - это гипноз :)) 29.05.2003 17:22:38, Kat+
Ну, вы не переживайте, все будет хорошо! Я вам точно говорю - не курить значительно лучше :)) Не поправитесь вы - это гипноз :)) 29.05.2003 17:22:38, Kat+
:))))
Спасибо за пожелание!!! 29.05.2003 17:24:14, Nastya55
Спасибо за пожелание!!! 29.05.2003 17:24:14, Nastya55
Курила 10 лет по 2 пачки в день. Когда бросила, спасалась семечками. Дело в том, что ИМХО поправляешься от того, что хочется постоянно что-то подносить ко рту. Так семечек я тогда перегрызла, наверное, тонну и... совсем не поправилась.
29.05.2003 16:46:14, Дианна1
Вот это дааа! Молодщина, вот бы мне так:)
Я уже в спротзал записалась - надежда, что раньше я не занималась и привычки организма к физической нагрузке нет, а теперь (когда брошу курить) - может это поможет? 29.05.2003 17:00:02, Nastya55
Я уже в спротзал записалась - надежда, что раньше я не занималась и привычки организма к физической нагрузке нет, а теперь (когда брошу курить) - может это поможет? 29.05.2003 17:00:02, Nastya55
Надо все попробовать! Удачи!
29.05.2003 17:48:24, Дианна1
После бросания курить поправилась на 8 кг.
29.05.2003 16:27:45, Биги
Спасибо за отзыв!
А за какое время, за неделю, за месяц, за год?
А что-нибудь предпринимали - спорт, диета? 29.05.2003 16:40:21, Nastya55
А за какое время, за неделю, за месяц, за год?
А что-нибудь предпринимали - спорт, диета? 29.05.2003 16:40:21, Nastya55
Приблизительно за полгода. Ничего не предпринимала - боле того, вышла замуж и стала вести кулинарно - диванный образ жизни:)
ТОлько сейчас за ум взялась:) 29.05.2003 16:53:03, Биги
ТОлько сейчас за ум взялась:) 29.05.2003 16:53:03, Биги
За пол года да без усилий - это по-моему нормально, хотя не представляю, сколько кг надо набрать, чтобы стало заметно, 5, 10, 15, т.к. никогда резко не худела и не поправлялась...
29.05.2003 17:02:26, Nastya55
Про полгода - это я попроавилась на 8 кг. за полгода после бросания курить.
А сейчас я худею (правда, прошло много времени, я успела родить, поправится, похудеть уже на 10 кг, теперь остались вот эти 8:) 29.05.2003 17:08:54, Биги
А сейчас я худею (правда, прошло много времени, я успела родить, поправится, похудеть уже на 10 кг, теперь остались вот эти 8:) 29.05.2003 17:08:54, Биги
Читайте также
Шампанское для тревожных женщин: миф, роскошь или лекарство?
Считается, что бокал шампанского способен снять напряжение и тревогу. Но прежде чем сделать этот ежедневный ритуал частью своей жизни, важно понять полную картину.
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
