Девочки,купила сегодня кассету Синди,называется "Секрет идеальной фигуры"-оч.понравилась.Только я не поняла:кассета состоит из 3занятий.и как их делать?в один день?всё за раз?или в разные дни?(объясните пожалуйста)
и ещё вопросик :)
в связи с тем,что я теперь пока человек свободный(на работу в апреле,а Кит в садике)хочу начать ходить в солярий...по сколько начинать?можно-ли каждый день?и через какое время появится загар?
Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Фигура
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Нескромный вопрос-а за сколько купили? Я в инете заказала, жду доставки, хотела сравнить.
05.02.2003 11:48:44, Вещь-в-себе (ex-Korovka)
а если не можете найти в магазинах,то закажите через ин-ет...просто в яндексе наберите "Секрет идеальной фигуры"и найдёте магазин...а кассета и правда оч.хорошая,я себя так здорово давно не чувствовала :))) 05.02.2003 11:49:48, Ленча
я уже плохо помню, но кажется оба комплекса были на все группы мышц, но 2-й был в более быстром темпе. Нет?
05.02.2003 13:37:34, -Smile-
С Синди занималась два года назад. Знаю, что она выпускала 2 или три комплекса занятий в теч. нескольких лет, поэтому, вероятно, у Вас что-то новенькое. На моей кассете, вроде бы было две части: ноги-пресс и бёдра-руки. Я распределяла их на неделю, чередуя. По началу занималась усиленно (это необязательно), практически каждый день. Думаю, что если хорошо себя контролировать и не давать слабинки, нормально по 3 раза в неделю, чередуя. Комплекс упражнений Синди мне понравился больше других (Шиффер и Макферсон). Он действительно даёт результаты. Главное втянуться и выполнять максимально старательно.
Знаете, я вообще в итоге выучила упражнения со всех трёх кассет: Кроуфорд, Шиффер и Эль макферсон и выбрала самые удобные и комфортные для себя упражнения, создала свой комплекс и занималась уже без кассет, на память под любимую музыку или совмещая с просмотром телевизора.
Про солярий тоже скажу. Я покупала в прошлом году абонемент на 10 сеансов по 30 минут. мне тут же предложили какие-то суперкремы для усиления эффекта и проч., но я отказалась, прихватив только масло "Гарнье" с фактором защиты 2. Загорала я по 15 минут, и потому что считаю это нормой и потому что больше не могла чисто физически. Загорела я в итоге нормально, все замечали. Но загар сошёл фантастически быстро. буквально за неделю. Посему больше желания загорать в солярии не испытываю. Хотя может это такая особенность кожи? Не знаю, может кто-то и остаётся доволен.
Удачи! 05.02.2003 10:35:37, Teena
а мне и комплекс с Шиффер нравится.
А по Body Dance вы не пробовали заниматься? Классная штука. 05.02.2003 13:36:24, -Smile-
А по Body Dance вы не пробовали заниматься? Классная штука. 05.02.2003 13:36:24, -Smile-
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
