Вот я - обычная женщина, родившая двоих детей, приближающаяся к своему тридцатилетию.
Добилась уже многого: похудела (с 77.5 до... вот сегодня было 59, 8 :-) ) и продолжаю. Занимаюсь спортом. Убрала животик (уверенно могу сказать - после кесарева это возможно).
А вот на бедрах - угу, естественно, нормальное явление - целлюлит :-) Плакать из-за него и страдать не собираюсь, не настолько он страшен и сильно выражен, но побороться с этим делом хочу - в пределах разумного.
Что я ГОТОВА делать:
- заниматься спортом.
- мазаться кремом не заоблачной стоимости раз или два в день.
- стараться исключить из своего меню продукты, которые способствуют целлюлиту.
- сауна (если она вообще может помочь)
Что я В ПРИНЦИПЕ не против делать, но не могу и не хочу себе позволить (есть вещи поважнее целлюлита, на которые я хочу потратить деньги :-) ):
- процедуры в косметических кабинетах
- аппараты для домашнего использования
- курсы проф. массажа.
Это все, возможно, когда-нибудь потом.
НИКОГДА не пойду на липоксацию.
Ну и чего я могу добиться? :-) Буду жить с ямочками на попке? :-)
Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Фигура
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Целлюлит. Каких результатов можно добиться? :-)
03.02.2003 22:02:57, Катерина Кузовкина35 комментариев
Можно уменьшить только с помощью салонных процедур. Это денег отнимет прилично. Сколько продержиться результат - неизвестно. Это у кого как. 06.02.2003 15:25:29, Котенок!
Миостимуляция.
Воздействие тока на определенные группы мышц, которые начинают сокращатся.
При наличии склонности (которую НЕВОЗМОЖНО заранее проверить да и никто этим не занимается ) к новообразованиям, или уже имеющимися (вы давно проверяли?) кистами. миомами, опухолями, родинками- вероятность неконтролируемого их роста ОЧЕНЬ ВЫСОКА.
То же относится к вибромассажерам.
Липосакция- вероятно выростание жирового запаса на другом месте- знаю лично женщину у которой вместо "отсосанного" пуза разнесло спину и руки.
Очень высока вероятность осложнений во время операции.Во время операции происходит огромное количество микроразрывов в маленьких кровеносных сосудах, которые находятся в жировой ткани. Осложнения вполне вероятны- да еще и плюс к этому все висит, как пустой мешок((
Так что Катин подход наиболее верен и правилен. Питание, спорт. правильные крема, сауна с маслами и все бу хо.
Сразу предупреждаю что я не врач и не косметолог, все что рассказала- слышала от очень уважаемого мною врача. имеющего непосредственное отношение к "индустрии красоты" . Рассказала естественно, как запомнила- так что возможны "терминологические " неточности. 04.02.2003 19:33:38, Шамаханская
Кать, а как насчет комплексного подхода к здоровью - типа гомеопатии и резонансной терапии?
59,8... Ах... Мой любимый добеременный вес... А сейчас уже 7 кило прибавки к 26 неделям... 04.02.2003 13:24:00, Сэй Сенагон
59,8... Ах... Мой любимый добеременный вес... А сейчас уже 7 кило прибавки к 26 неделям... 04.02.2003 13:24:00, Сэй Сенагон
А я бы все-таки посоветовала курс профессионального массажа, эффективно весьма, если вопрос в деньгах, сэкономила бы как раз на кремах и абонементе в спортзал, занималась бы тогда сама дома или пробежку делала.
04.02.2003 11:23:30, karakatica
Это все понятно. Но у каждого свои приоритеты :-) Спортом я занимаюсь не только из-за целлюлита.
А вопрос, на который я ищу ответ, так и повис в воздухе :-( 04.02.2003 14:22:21, Катерина Кузовкина
А вопрос, на который я ищу ответ, так и повис в воздухе :-( 04.02.2003 14:22:21, Катерина Кузовкина
Есть только один "минус" :-) Шовчику прятаться некуда (складочки-то нет...) :-) Но его все равно почти не видно. 04.02.2003 10:05:51, Катерина Кузовкина
И еще-а почему-никогда липосакция? 03.02.2003 23:09:55, Vikusha-Blondy
У меня даже с лишними 10 кг его нет. Сам подтянулся. Да и не было у меня никогда лишнего живота.
04.02.2003 08:35:37, oh3harriette
Вот я считаю, что у меня еще 2-3 кг лишних при росте 168, и то - больше смотрю на объемы, а не на вес. А ты как себя оцениваешь? Просто интересно, ты вроде стройнее меня :-) 04.02.2003 10:07:48, Катерина Кузовкина
То есть - в моем случае "оно того не стоит".
Это мое мнение.
Теперь про животик - помогли три вещи:
- диета
- массаж животика с пощипыванием
- и (ГЛАВНОЕ) - тщательная проработка всех мышц пресса 2-3 раза в неделю. 6 упражнений.
Я занимаюсь в спортзале, но могу написать здесь программу и для спортзала, и постараться адаптировать для дома... 03.02.2003 23:15:54, Катерина Кузовкина
Внутреннее предубеждение против хирургического вмешательства ради красоты в некритических случаях.
То есть - в моем случае "оно того не стоит".
Это мое мнение.
А мне можно и для спорт зала написать-тоже посещаю! :) 03.02.2003 23:27:28, Vikusha-Blondy
Для спортзала:
1. Скручивания на тренажере. 3 подхода, повторений - по максимуму (я делаю по 40).
2. Скручивания на римском стуле, 3 подхода по максимуму (делаю по 20).
3. "Уголок" из положения в висе - 3 подхода, опять же, по максимуму повторений. У меня - по 10.
4. Исходное положение - сидя на краешке скамьи, чуть опереться на руки, ноги поднимать-опускать (сложно объяснить...), тоже три подхода.
5. Наклоны в стороны (плавные) с легкими (не более 3 кг!!!) гантелями (руки с гантелями скользят вдоль ног). Как можно больше. Делаю 2 раза по 140 наклонов.
6.Сидя на скамье, зафиксировав ноги, - повороты в стороны, с гимнастической палкой на плечах. Тоже пару раз по 100-120.
С сегодняшнего дня изменила 6-е упр-е. Знаете тренажер, где делают упражнение "гиперэкстензия"? Вот на него ложусь боком и делаю наклоны вниз-вверх, работают боковые мышцы. Потом переворачиваюсь, ложусь на другой бок, и - опять наклоны... 03.02.2003 23:41:26, Катерина Кузовкина
Мне интересно, каких результатов можно добиться таким образом? :-) 03.02.2003 23:04:33, Катерина Кузовкина
А на контрастный душ вы готовы?
03.02.2003 22:12:54, Мишек
вот мне сочетание - душ, потом на взбудорженную кожу нечто антицеллюлитное с апельсиновым или можжевеловым маслом и помассировать - помогли. Не сказать, чтобы вообще не стало целлюлита, но он вошел в добеременную стадию и я продолжаю, глядишь, уйдет :)
А еще я тут писала про хербиновский мусс для тела, он по легенде хоть и не антицеллюлитный вовсе, но на мою кожу он произвел вполне подтягивающее и тонизирующее впечатление :)
03.02.2003 22:48:46, Мишек
А еще я тут писала про хербиновский мусс для тела, он по легенде хоть и не антицеллюлитный вовсе, но на мою кожу он произвел вполне подтягивающее и тонизирующее впечатление :)
03.02.2003 22:48:46, Мишек
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
