Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
пшеничные отруби
Хотела сегодня купить п. отруби в магазине, а нашла только овсяные отруби. Это одно и тоже по действию на организм или же это разные вещи?
25.09.2000 18:34:37, ЛенаР
15 комментариев
![Luvilla](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/luvilla.jpg)
А как они на английском-dietary fiber? Или по другому?
25.09.2000 23:45:46, Natsi
Угум-с, у меня ини в виде шелухи, вообще без запаха и вкуса( я именно пшеничные люблю). Я именно такие и выбирала. Для взрослого человека доза - 3 столовых ложки в день. Вот и смотри. Я их добавляю в йогрут, в салатик себе или просто как ЛенаР запиваю водой.
Продаются там же. где и все мюсли, хлопья и т.д. 27.09.2000 18:17:11, HelenV
Лен, расскажи пожалуйста, в каком виде ты их покупаешь, и как употребляешь в пищу? Мне очень интересно. Спасибо!
27.09.2000 00:35:26, Крыска
Можно влезу:)? Они продаются в виде крупнозернистого порошка. Я их просто набираю в столовую ложку, кладу в рот и запиваю водой. Воды желательно побольше, примерно стакан на ложку.
27.09.2000 11:59:28, ЛенаР
![HelenV](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/HelenV.jpg)
Продаются там же. где и все мюсли, хлопья и т.д. 27.09.2000 18:17:11, HelenV
![Наташа С.](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/NYS.jpg)
![Наташа С.](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/NYS.jpg)
Наташа, спасибо! Я задалась вопросом об отрубях, когда вспомнила, как похудела 2 года назад без диеты - ходила на аэробику и принимала отруби. Сейчас попробую купить их снова:)
26.09.2000 12:10:33, ЛенаР
Спасибо за пожелания, вес стал медленно снижаться, пока удалось потерять только 6,5кг, но я настроена по-боевому!
26.09.2000 14:47:16, ЛенаР
Читайте также
От сказок перед сном — до подготовки к экзаменам. Как нейросети помогают детям
Как использовать ИИ для образования ребенка?