Тема аналогична следующей. Омоложение, уход за лицом.
Но аспект противоположный. Что можно сделать в домашних условиях, самой, с минимальными посещениями профессионалов.
Подскажите, пжлст, с чего начать?
Я полный и абсолютный профан во всем, что касается ухода за собой.
нО так случилось, что последние полгода я живу в постоянном и СИЛЬНОМ стрессе.
Критично посмотрев на себя увидела,что состарилась лет на 5 с лета 2013 года.
Что можно предпринять?
Подскажите. Для меня это очень важно.
Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Уход за лицом
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Активная физическая нагрузка на свежем воздухе и вообще длительное пребывание на свежем воздухе очень помогает организму быть в тонусе и соответственно повышает способность бороться с невзгодами и их негативным влиянием. Очень рекомендую лыжный поход или велосипедный, когда снег расстаит. Ну или что то в этом духе. Природа наше спасение, идите к ней)
24.02.2015 14:48:30, Nastursia
Впереди лето и оно планируется в загородном доме с внучками, т.е. природа - вот она, везде будет.
А сейчас прогулки по не получатся- нога подвывихнута. И даже после 100 м (пешком) до маршрутки аукуются потом долго (наступать больно). 24.02.2015 18:09:33, ЕЕ
вот бомжи то лохи, они ж все как огурчики должны быть....всю жисть на улице
08.03.2015 15:01:10, Lun
В парковых лесных массивах и за городом. И свежий он относительно не глухой деревни в тайге, а относительно воздуха в помещении вблизи городских дорог и шоссе.
26.02.2015 16:51:03, Nastursia
А сейчас прогулки по не получатся- нога подвывихнута. И даже после 100 м (пешком) до маршрутки аукуются потом долго (наступать больно). 24.02.2015 18:09:33, ЕЕ
Какое чудесное лето ожидается, там и здоровья подправится)
Сейчас раз такая бяда, то я бы просто на скамеечке у подъезда сидела и солнышку радовалась)) ну и питание лёгкое, витаминное, всякие детокс программы с овощными и фруктовыми соками, хорошее питание и увлажнение кремами, ну и зарядка простенькая, душ контрастный. 25.02.2015 18:18:31, Nastursia
Сейчас раз такая бяда, то я бы просто на скамеечке у подъезда сидела и солнышку радовалась)) ну и питание лёгкое, витаминное, всякие детокс программы с овощными и фруктовыми соками, хорошее питание и увлажнение кремами, ну и зарядка простенькая, душ контрастный. 25.02.2015 18:18:31, Nastursia
2. изучайте "мат. часть" - что в каком возрасте происходит с кожей, какой у Вас тип кожи, как Ваша кожа и волосы соответствуют средней норме Вашего возраста. Я лично считаю, что огромный эффект дает фитнес для лица и шеи, а также массаж ( самостоятельный в том числе) лица, шеи и головы. Фитнес для всего тела, кардионагрузки. Если нет возможности ходить в зал - просто больше ходите пешком, равномерно шагая и глубоко дыша. Эти процедуры улучшают кровообращение, а значит и состояние и подтянутость кожи и тканей. И косметика будет усваиваться лучше. Однако стресс приводит к напряженности мышц разных отделов, отсюда - спазмы сосудов, землистость и сухость (или наоборот, засаленность) кожи и волос и т.п., так что без п. 1 никак не обойтись.
3. По итогам пп 1 и 2 смотреть, что можно сделать в Вашем конкретном случае. Подбирать уход и лечение индивидуально. Однако, если стресс продолжится, рассмотрите В ДОБАВЛЕНИЕ К ПРАВИЛЬНОМУ УХОДУ , декоративную косметику на то время, пока не закончится стресс. Я сама предпочитаю корректировать внешность без применения декоративной косметики, но иногда это объективно невозможно. Уход нужен обязательно - правильный и нежный, чтобы поддерживать кожу и волосы (ну, по-честному, надо поддерживать весь организм) во время стресса. 23.02.2015 09:11:57, Наташа С.
Угнетает фатальность происходящего.
Если бы была возможность уехать на недельку, то, может вышло бы отвлечься. 25.02.2015 10:54:25, ЕЕ
Сон, хоть тушкой, хоть чучелком часов 9.
Спорт на воздухе.
Баня еще нет купероза или хамам пару раз в неделю. 22.02.2015 13:43:13, tЮлька
Теперь понятна фраза? 24.02.2015 22:45:50, tЮлька
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
