Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Фигура
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
я толстею(((
помогите советом. не знаю что делать, не могу остановиться в жизни не очень хорошая полоса.не перестаю есть сладкое.пытаюсь заесть стрессы. врачи в один голос твердят уже ожирение первой степени. имт=30!(((все начинания дохнут на корню.понервничала-и всё((жара-нет сил. организм сыпится, не высыпаюсь.долго добираться до работы.срываюсь на всех.вижу себя в отрожение и прихожу в бешенство.ходила к диетологу , пока пила таблетки и соблюдала ее пищевой рацион похудела на 4 кг, но как только перестала пить таблетки - поправилась на 8кг((посадила сердце и нажила еще лишний вес. с бассейна принесла тож какую-то хрень и 3 мес. лечилась(((с чего начать? спасите
30.07.2014 10:39:59, мила1107
16 комментариев
Сходите к эндокринологу и проверьте гормоны. Из-за проблем с щитовидкой бывает и лишний вес, и усталость постоянная, и рычание на всех.
03.08.2014 18:12:47, Yula
1.предлагаю не слушать советов из серии "взять себя в руки". когда уровень серотонина ниже минимально допустимой отметки это не работает от слова совсем, а раз полоса "не очень хорошая", то возможно он и упал сильно..
2. сходить к неврологу (к ХОРОШЕМУ неврологу), если подтвердит, что надо поднимать уровень нейромедиаторов, то психолог здесь не поможет и надо курс лечения проходить. и только потом переходить к пунктам 3 и 4, куда входит диетолог, физ.нагрузка, психолог, "взять себя в руки" и пр. 30.07.2014 18:59:06, Ехидна
С пунктом первым согласна полностью. Но пункт второй неоднозначен. В подобных ситуациях лучше психотерапевт. Не психолог,не психиатр, не невролог, а психотерапевт. Невролог не выясняет причину в жизненной ситуации пациента и не занимается психотерапией. А при низком уровне сиротонина помимо андидепрессантов необходимо убрать причину уменьшения этих самых серотонинов.
А диетолог да,молодец. Вместо того,чтобы отправить для начала на гормоны кровь сдать, денежки вытянула и рада. Только не понимает,что подобный подход приводит к краткосрочным отношениям с клиентом. 31.07.2014 14:44:05, Картина Маслом
2. сходить к неврологу (к ХОРОШЕМУ неврологу), если подтвердит, что надо поднимать уровень нейромедиаторов, то психолог здесь не поможет и надо курс лечения проходить. и только потом переходить к пунктам 3 и 4, куда входит диетолог, физ.нагрузка, психолог, "взять себя в руки" и пр. 30.07.2014 18:59:06, Ехидна
А диетолог да,молодец. Вместо того,чтобы отправить для начала на гормоны кровь сдать, денежки вытянула и рада. Только не понимает,что подобный подход приводит к краткосрочным отношениям с клиентом. 31.07.2014 14:44:05, Картина Маслом
частично соглашусь )))у каждого по-разному, потому что причины разные и состояние организма разное. из личного опыта - мне ни психологи, ни психотерапевт не помогли, только невролог. и то не первый и даже не второй )))сколько коммерческих палаток исходила,сколько денег оставила(( пока знакомые не отправили к врачу, который конкретно с антидепрессантами работает много лет (здесь и защита докторской много лет назад и постоянные поездки в Америку на конференции по антидепрессантам и пр.), вот под его пристальным наблюдением и проходила лечение.
04.08.2014 13:25:05, Ехидна
Тут есть конференция "похудение и диеты" - может туда? Там не только совет дадут, но и поддержат : ) ИМХО, наезды и виртуальный крик - не то, что вам сейчас нужно.
Удачи! 30.07.2014 13:08:54, ЛюбимицаКлаппа
Удачи! 30.07.2014 13:08:54, ЛюбимицаКлаппа
Извините за грубость! Но у многих сложный период, это не повод ЖРАТЬ все подряд и оправдывать себя этим! Еще больше усложняя себе жизнь проблемами со здоровьем.
Волевым решением ПРЕКРАТИТЬ есть сладкое, хлебобулочное, все виды колбас!
Хватит себя жалеть! Начните есть ради того, чтобы жить, а не живите для того чтобы есть.
Трудно только первые 2 недели, потом привыкаешь + видишь мотивацию на весах, становится легко и приятно! Появляется уверенность в себе и своих силах, повышается самооценка. Займитесь физ нагрузками и Вы будете получать эндорфины не от сладкого, а во время физ нагрузки.
Или Вы хотите превратится в толстую злую тетку для которых все хорошо выглядящие по определению "прос....ки"? Хорошо выглядеть - это тяжелая РАБОТА! Лежать и есть гораздо легче, оправдываясь сложными жизненными ситуациями. 30.07.2014 11:52:35, Imann
Все эти декларации не работают, пока человек находится в привычных обстоятельствах и без волшебного пенделя.
началом может послужить смена обстановки. Нет привычных магазинов и с любимыми продуктами. Нет ночного доступа на кухню. Автор, есть куда уехать? Санаторий может быть. 30.07.2014 14:00:09, Атом
началом может послужить смена обстановки. Нет привычных магазинов и с любимыми продуктами. Нет ночного доступа на кухню. Автор, есть куда уехать? Санаторий может быть. 30.07.2014 14:00:09, Атом
Просто большинство людей с лишним весом не хотят ничего делать, а хотят есть тоннами, пить чудо таблеточку и быть красавицей. Так не бывает.
Главное - это мотивация.
Подписаться в инстаграмме на красивых и знаменитых, вон Тина Канделаки пашет каждый день и выкладывает фото и видео, на страницы фитнес мотивации.
НО не имея желания, ничего не получится.
А поездка - сомнительная польза, вернется домой и все с новой силой.
Дома нужно сделать фото СВОЕ лицо+ красивое спортивное тело, распечатать и повесить на холодильник. Из холодильника выбрасываются все запрещенные продукты, так же нельзя употребблять НИКАКИЕ соусы, майонезы, соки и т.п.
Две недели пооткрывает холодильник, а там ничего запретного нет и привыкнет. В магазин ходить только сытой и с заранее составленным списком.
Уменьшать к-во порций, чтобы сократить желудок. Пока это тяжело, можно начистить себе тарелку моркови, грызть зеленые яблоки для объема, с этого не поправишься.
Человек должен понять:
1. он должен этого реально хотеть
2. это тяжелый труд, но он стоит того, во-первых, здоровье, во-вторых, прекрасная форма.
Главное начать, при наличии мотивации, через месяц уже не остановить. 30.07.2014 15:00:25, Imann
уехать нет возможности.ночного доступа на кухню нет и желания песть вечером нет.спасибо за совет, есть над чем задуматься.
30.07.2014 14:59:49, мила1107
Читайте также
Жизнь на Северных Курилах: Приехала на два года – и осталась навсегда
О жизни в городке на Курилах
Отложенное родительство. Заморозка эмбрионов до востребования - бывает всякое...
Каковы шансы забеременеть при ЭКО?
