Конференция "Мода и красота""Мода и красота"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Ногти

Ногти стали слиться - просто ахтунг какой-то. Две недели делаю ванночки с морской солью - нулевой результат, все равно слоятся. Да и волосы мне не нравятся. Что пропить-то? Мерц? Или - что? как думаете?

19.02.2013 15:39:59, Маро

29 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

глюкозамин с хондроитином
тока не увлекайтесь. это бад для суставов

поддерживаю совет есть творог, можно нежирный 19.02.2013 23:25:11, Afortunada

орехи (особенно миндаль) и творог домашний (с рынка) еще хорошо сказываются на состоянии ногтей и волос. калорийненько, но для организма лучше чем синтетические витамины. 19.02.2013 22:30:02, Sanya

вот точно, как я могла забыть про миндаль! а творог на рынке, кстати, я все время покупаю 1%-ный. не знаю, правда, насколько он отвечает категории "домашний", сейчас все так непросто.... 20.02.2013 12:06:58, Маро

практически на всех рынках есть молочники, которые продают творог и пр. на вес собственного производства из молока домашних коров(с рязанской, калужской обл ..), по форме он похож на сыр от которого отрезают кусочек, обычно он 3-4 видов: нежирный, средней жирности и совсем жирнючий) точный процент жирности не скажут.кг рублей 300, на 100 рубликов получается приличный такой ломоть 20.02.2013 14:51:01, Sanya

4-6 сырых ореха миндаля в день держат иммунитет, секретная информация от одного умного человека ) 19.02.2013 23:25:42, Love Me Tender

именно сырой миндаль, кстати, найти можно, но нелегко: везде продается обжаренный (( 20.02.2013 12:08:20, Маро

В любой точке с сухофруктами на развес есть всегда сырой и обжаренный на выбор. 20.02.2013 13:55:20, Love Me Tender

и даже неочищенный необжаренный в скорлупке 20.02.2013 14:56:32, Sanya

seeberger 20.02.2013 12:13:50, Afortunada

вот не зря я его люблю:-)) (миндаль)
перга не помогает иммунитет держать? 19.02.2013 23:27:42, Afortunada

Жиров в рационе не хватает и витаминов группы В. Можно рыбий жир (витамины А, Д, Е и ПНЖК) + нейромультивит (группа В), например. Или подобрать комплекс с хорошим содержанием бетакаротина (предшественник А) и витаминов группы В. 19.02.2013 17:42:48, LOO

спасибо. я думаю, эти витамины просто не усваиваются. поэтому хочу пропить что-то наиболее эффективное с хорошим составом. 19.02.2013 17:48:22, Маро

Это вы зря!.Нейромультивит - один из самых хороших и эффективных витаминов группы В (там дозировки правильные). А рыбий жир - это и есть омега-3 (ПНЖК), только там еще витамины А, Д и Е. Самое главное смотрите на дозировку: ПНЖК должно быть не меньше 1г в день. Иначе смысла нет. 20.02.2013 16:26:39, LOO

кстати, есть даже лучшая альтернатива нейромультивиту-пентовит! 20.02.2013 16:59:02, Елена Майская

Он тоже хороший, но там дозировки В1, В6 и В12 ниже. 20.02.2013 17:12:23, LOO

Я знаю, надо быть осторожней с нейромультивитом-много подделок в аптеках (на некоторых даже краска с коробочки облезает неравномерно), мы с ребенком курсами его часто пьем, пентовит оказался нам более эффективным. и пентовит можно сочетать с поливитаминами. 20.02.2013 18:52:20, Елена Майская

после курса Омега-3 волосы и ногти стали крепче 19.02.2013 17:27:42, Елена Майская

Спасибо. А какой именно Омега-3, какого производителя? сейчас их море, но я никому изначально не верю )) 19.02.2013 17:45:24, Маро

Лучшие Carlson Labs, есть на хербе (ссылку прикрепила), думаю они и в России есть. А из тех, что точно доступны в России - Допельгерц (ИМХО).

http://www.iherb.com/Carlson-Labs/Fish-Oil

20.02.2013 13:14:42, Танюшкин (в сист.tanyusha-vd)

тогда вам не поможет))) 19.02.2013 21:13:30, natmet

))) 19.02.2013 21:49:45, Маро

Купите Омакор. Ему можно верить.

http://www.rlsnet.ru/tn_index_id_28590.htm

19.02.2013 20:15:14, OkSaNa (в системе - 1110oct)

спасибо, присмотрюсь обязательно! правда, я уже по пути домой купила Допельгерц. 19.02.2013 21:50:43, Маро

И хорошо, правильная Омега 3 19.02.2013 23:38:15, Love Me Tender

спасиб )) 20.02.2013 12:05:26, Маро

я пила Допельгерц 19.02.2013 18:29:49, Елена Майская

витамин А и Е. у нас куча вариантов в аптеках, мне нравится Capovit в капсулах , я его и внутрь употребляю и снаружи)) 19.02.2013 16:08:23, natmet

и эффективно? я только что Супрадин пропила, там тоже все есть, а толку не видно... 19.02.2013 17:44:45, Маро

мне помогает. но я верю)))) 19.02.2013 21:14:03, natmet

Вернуться в конференцию

Ногти

Загруженные изображения