Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Фигура
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
L -карнитин
L -карнитин. Кто-нибудь принимал в целях похудения или "от целлюлита"?
04.06.2012 10:47:00, Крапива
27 комментариев
я пила его около года курсами по месяца.
никакого эффекта не было, впрочем, заявленный эффект увидеть сложно. Он улучшает траспорт чего-то там в митохондриях....
а теперь мой новый тренер говорит, что эффективность карнитина - не доказана научно и что прием карнитина - это способ удорожить свою мочу :):):)
[ссылка-1] 05.06.2012 09:08:12, Фроликова
никакого эффекта не было, впрочем, заявленный эффект увидеть сложно. Он улучшает траспорт чего-то там в митохондриях....
а теперь мой новый тренер говорит, что эффективность карнитина - не доказана научно и что прием карнитина - это способ удорожить свою мочу :):):)
[ссылка-1] 05.06.2012 09:08:12, Фроликова
Конечно. Перед тренировками, за полчаса, 1,5-2 грамма.
05.06.2012 08:10:49, millimetr
так надо писать чего-нибудь, пообсуждаем:)
камфорное масло куда? на проблемные зоны? термодженики мне кажутся вредными... 06.06.2012 20:06:51, Крапива
привет :) я вообще-то тут часто, просто не пишу почти никогда...
эффект был, я существенно похудела, но он был сильно совокупным: спорт + диета + белок + массаж + камфорное масло + термодженики + нервяки + L-карнитин :)))
поди пойми, от чего :) 06.06.2012 18:10:50, millimetr
эффект был, я существенно похудела, но он был сильно совокупным: спорт + диета + белок + массаж + камфорное масло + термодженики + нервяки + L-карнитин :)))
поди пойми, от чего :) 06.06.2012 18:10:50, millimetr
камфорное масло куда? на проблемные зоны? термодженики мне кажутся вредными... 06.06.2012 20:06:51, Крапива
Сыну выписывали для улучшения аппетита, аппетит улучшался, он поправлялся. ))
05.06.2012 00:06:19, Йоко
я пила только что по другим причинам, по назначению врача.
но я пила в комплексе с другими препаратами.
очень аппетит повысился, при этом я даже чуть похудела.
спросила у врача, сказал, что может быть связано с ним самым, но весьма спорно. 04.06.2012 21:26:56, Lancel
но я пила в комплексе с другими препаратами.
очень аппетит повысился, при этом я даже чуть похудела.
спросила у врача, сказал, что может быть связано с ним самым, но весьма спорно. 04.06.2012 21:26:56, Lancel
учитывая, как я сметала все в холодильнике (ужас просто как есть хотелось), я должна была потолстеть на 2-3 кг, а я на 1,5 похудела.
но я месяц пила всего. 04.06.2012 22:06:07, Lancel
но я месяц пила всего. 04.06.2012 22:06:07, Lancel
Но причем здесь гормон роста? L -карнитин - он жеж фермент, его и сердечникам назначают, и болезным с повышенной утомляемостью... 04.06.2012 16:11:10, nickoffova
Материалы конференции Международной федерации спортивной медицины.
Фрагмент заседания круглого стола, который проходил с участием экспертов по питанию, физиологии и медицине Международной федерации спортивной медицины на Всемирной конференции в Греции в 1997 году.
Мнение экспертов по спортивному питанию иногда не совпадает с распространенными представлениями.
Вопрос.
L-карнитин рекомендуется как средство, улучшающее жировой обмен и спортивную выносливость, а также способствующее сжиганию жира. Как вы относитесь к этому?
Ответ.
Очень немногие научные данные свидетельствуют об этом. С точки зрения профессора Эда Коила, карнитин в этом смысле - потеря времени и денег.
Карнитин участвует в транспорте жирных кислот в митохондрии, где происходит процесс окисления жира. Этот процесс проходит при посредничестве фермента, связывающего жирные кислоты с карнитином. Однако активность этого фермента (палмитойлтрансферазы) и функция, направленная на сжигание жира, не подвержены влиянию пищевых добавок, содержащих карнитин. Есть несколько исследований, подтверждающих эту точку зрения. Например, д-р Вуковик и д-р Костил обнаружили, что в митохондриях содержится количество карнитина, достаточное для поддержания процесса сжигания жира во время тренировки. Далее, д-р Траппе и д-р Костил сообщили о том, что добавки, содержащие L-карнитин, не обеспечивают эргогенический эффект во время повторных аэробных тренировок высокой интенсивности у хорошо тренированных пловцов. Эти утверждения подкрепляются большим количеством исследований. 04.06.2012 16:20:02, Афортунада
Фрагмент заседания круглого стола, который проходил с участием экспертов по питанию, физиологии и медицине Международной федерации спортивной медицины на Всемирной конференции в Греции в 1997 году.
Мнение экспертов по спортивному питанию иногда не совпадает с распространенными представлениями.
Вопрос.
L-карнитин рекомендуется как средство, улучшающее жировой обмен и спортивную выносливость, а также способствующее сжиганию жира. Как вы относитесь к этому?
Ответ.
Очень немногие научные данные свидетельствуют об этом. С точки зрения профессора Эда Коила, карнитин в этом смысле - потеря времени и денег.
Карнитин участвует в транспорте жирных кислот в митохондрии, где происходит процесс окисления жира. Этот процесс проходит при посредничестве фермента, связывающего жирные кислоты с карнитином. Однако активность этого фермента (палмитойлтрансферазы) и функция, направленная на сжигание жира, не подвержены влиянию пищевых добавок, содержащих карнитин. Есть несколько исследований, подтверждающих эту точку зрения. Например, д-р Вуковик и д-р Костил обнаружили, что в митохондриях содержится количество карнитина, достаточное для поддержания процесса сжигания жира во время тренировки. Далее, д-р Траппе и д-р Костил сообщили о том, что добавки, содержащие L-карнитин, не обеспечивают эргогенический эффект во время повторных аэробных тренировок высокой интенсивности у хорошо тренированных пловцов. Эти утверждения подкрепляются большим количеством исследований. 04.06.2012 16:20:02, Афортунада
при том, что от гормона роста худеют, а от L-карнитина нет.
ПРо то, что назначают сердечникам никогда не слышала..
карнитин - редчайшая гадость, пила сама перед тренировками..сердце билось ого-го 04.06.2012 16:14:07, афортунада
ПРо то, что назначают сердечникам никогда не слышала..
карнитин - редчайшая гадость, пила сама перед тренировками..сердце билось ого-го 04.06.2012 16:14:07, афортунада
гормон роста очень сильно сособствует похудению.
Но! от него растут носы, подбородки и фигура становится, как у Волчоковой. Мне сказали, она пила. 04.06.2012 12:22:25, Афортунада
Страсти какие( Так вот оно в чём дело у Волочковой. А то странная какая-то балерина получилась, на зелёном салате-то её любимом.
04.06.2012 15:29:21, Love Me Tender
мне кажется, что в этой части фигура закладывается генетически. Никакие физнагрузки не могут поменять грушу на треугольник, как у Волочковой.
04.06.2012 15:47:21, Крапива
Но! от него растут носы, подбородки и фигура становится, как у Волчоковой. Мне сказали, она пила. 04.06.2012 12:22:25, Афортунада
Моя тренерша его колет. Фигура, как у мужика - попа 40 размер, плечи - 48-й.
Жира и целлюлита нет. Интересно, это очень вредно? 04.06.2012 15:22:56, Фиолетта
Жира и целлюлита нет. Интересно, это очень вредно? 04.06.2012 15:22:56, Фиолетта
это еще и дорого
04.06.2012 16:14:39, Афортунада
мужская, но стройная
04.06.2012 14:37:17, афортунада
упаси тебя боже пить его
04.06.2012 12:20:57, Афортунада
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
