Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Уход за телом
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Посоветуйте, пожалуйста, что делать в
Посоветуйте, пожалуйста, что делать в случае появления складок на спине? Лишнего веса примерно 1,5-2 кг, резко не худела, смены климата не было, не понимаю что справоцировало их появление. Пока это заметно только мне, но не хотелось бы запускать и борьбу хочу начать вовремя, чем это корректируется? Выглядит так: чуть ниже лопатки один залом и ниже еще один, симметрично с двух сторон, на жир непохоже, как будто кожа тонус потеряла и сплыла. Сорри за подробности, но беспокоит меня эта проблема. Заранее спасибо!
05.11.2011 14:20:52, Проблема
17 комментариев
я бы к врачу сходила, вдруг это признак какой то болезни. у детей по симметричности и вообще наличию складок чего то определяют.
06.11.2011 10:57:22, Colline
только спорт:)
05.11.2011 14:24:38, gazelle
дело не в весе как таковом, а в % жира в этом весе, жир как раз очень легкий
08.11.2011 16:08:20, volosiki
А-а-а, читаю уже час сообщество, день пропал))) К чему это я? А, спасибо за ссылку!
06.11.2011 13:18:42, нинайоту
Есть какие-то спец упражнения? В клуб нет возможности ходить, только дома...
05.11.2011 14:35:09, Проблема
я не думаю, что одни только упражнения для спины вам помогут. занимаитесь дома по фитнес ДВД или бегом заимитесь. и не верьте тому, кто скажет вам , что массаж или какои крем поможет)
05.11.2011 14:41:35, gazelle
Это как-то абстрактно звучит, сорри.
Я танцую три дня в неделю минимум - латину, спина там прилично напрягается, особенно на бачате, но результатов невидать, т.е дело не просто в физ нагрузке, мне надо некое направленное на проблему воздействие. 05.11.2011 14:59:50, Проблема
Я танцую три дня в неделю минимум - латину, спина там прилично напрягается, особенно на бачате, но результатов невидать, т.е дело не просто в физ нагрузке, мне надо некое направленное на проблему воздействие. 05.11.2011 14:59:50, Проблема
делайте упражнения ны широчайшую мыщцу спины..
про латину и "обвисшую кожу" на спине улыбнуло 05.11.2011 21:41:29, Afortunada
про латину и "обвисшую кожу" на спине улыбнуло 05.11.2011 21:41:29, Afortunada
Спасибо! Это уже звучит конкретнее, пойду гуглить...
Латина у меня для настроения и жизненного тонуса. Признаю себя поным нулем в вопросах формирования тела :) 06.11.2011 01:54:06, Проблема
Латина у меня для настроения и жизненного тонуса. Признаю себя поным нулем в вопросах формирования тела :) 06.11.2011 01:54:06, Проблема
тогда проконсультируитесь у инструктора в спорт зале- пусть он вам покажет упражнения и будете делать их дома или сами поишите в интернете) а может у вас просто строение такое? сколько вам лет?
05.11.2011 15:04:42, gazelle
Мне 30, рост 170, вес 62 кг, не толстая и не худая, пропорционально сложена, проблемы конечно есть, ягодицы подтянуть, пресс подкачать, как у большинства кароче. Я не отследила момент появления, т.к стоя ровно и со спины себя не часто вижу в обнаженном состоянии :) но год назад точно небыло. Обратила внимание на эту проблему когда бюсты мерила, сначала списала на проблему освещения в примерочной, но оказалась не права.
05.11.2011 16:47:23, Проблема
это подкожный жир+нетренированные мышцы спины, только упражнения на спину имхо не помогут, надо и % жира снижать. Кожа так провисать может начиная лет с 60-ти, Вам явно рановато
05.11.2011 19:05:43, 13черт
Попробую согнать лишние 2 кг, может лучше станет.
06.11.2011 01:56:55, Проблема
поишите упражнения для спины в интернете для начала). а у мамы вашеи такое есть? и танцами, как давно вы занимаетесь?
05.11.2011 18:52:23, gazelle
У мамы лишний вес, по этому все что угодно есть. Год танцую с небольшими перерывами летом.
06.11.2011 01:58:53, Проблема
Спасибо. Просмотрела по тэгу спина, не нашла "своей" проблемы, в основном обсуждения физ нагрузок при травмах спины и позвоночника.
05.11.2011 15:02:41, Проблема
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
