Мне бы тоже килограмм 15 сбросить. На диету садиться - у меня никакой воли не хватит :(. Хожу в тренажерный зал, аэробику и бассейн.
Хочу попробовать липотропики (наппример, L- карнитин). Никто не пробовал? Я слышала мнение, что чуда они не дадут. Но при регулярных занятиях обеспечивают хороший эффект.
И еще вопрос. Мне кажется, нужно как-то фиксировать результаты. Чтобы, в слычае сдвигов, вдохновляться или, наоборот, что-то менять. Может, имеет смысл регулярно отслеживать вес и объемы наиболее значимых частей тела?
Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Фигура
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ольга, такая мысль и есть:). Предлагается раз в две недели заводить топик и отчитываться "о проделанной работе". Пока только начинаем, поэтому организационная неразбериха. Но я надеюсь, что постепенно сорганизуемся:). Во всяком случае, у меня надежда только на эти "отчитывалки" - сама я постоянно заедаема текучкой и просто элементарно забываю, что собиралась худеть:). А у Вас есть какие-то конкретные предложения по организации клуба?:)
10.11.2001 21:41:10, зайчиха
Предложений нет :). Я себе завела файлик, в котором пообещала себе еженедельно фиксировать свой вес и объемы в нескольких особкритичных местах :).
10.11.2001 22:26:42, Ольга Ландау
А куда ты ходишь в бассейн?
10.11.2001 21:04:25, Ленка
:( мы сегодня всей семьей хотели пойти ХОТЬ КУДА-НИБУДЬ, где можно было бы и нам и ребенку позаниматься. Нет такого места :( Кроме детского клуба, но там мужу скучно :(
В бассейн дети после 3х лет :(
Комплексного кспортивного клуба в городе НЕТ. Есть центр самбо, но он ЗА городом, туда переться :((((((
11.11.2001 00:14:47, гусеничка
Лен, все же я основываясь на своем опыте хочу сказать, что в бассейне сильно не похудеешь.
11.11.2001 11:22:01, Natsi
Согласна. Но бассейн - это очень приятно, особенно после часовой тренировки в тренажероном зале или аэробики :). У меня стандарт: часовая тренировка в зале (аэробика или тренажеры), потом бассейн минут на 20, а потом сауна. Класс!
11.11.2001 15:26:29, Ольга Ландау
Я ж вроде писала? Или нет? Не помню :). Я хожу в Планету Фитнес, на ул.Минская (Золотые ключи). Не подумайте, это не я такая богатая, это у нас на работе скидки хорошие :))). Мне ОЧЕНЬ нравится. Аэробика, аквааэробика, бассейн, тренажерный зал... И для детишек занятия есть (активные игры в зале и бассейн).
10.11.2001 22:28:55, Ольга Ландау
В бассейн дети после 3х лет :(
Комплексного кспортивного клуба в городе НЕТ. Есть центр самбо, но он ЗА городом, туда переться :((((((
11.11.2001 00:14:47, гусеничка
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
