девочки...вот делаю массаж.. кожа - да.. хорошая-упругая..но на ногах все равно видны как бугорки, как жир..массажист говорит -Оль...эт жир.. эт худеть нуна. диета и спорт..
проблема в том что на диетах не получается сидеть.. а на спорт времени нет...
(опять же..если более-менее по времени - что лучше.. беговая дорожка или бассейн?)..
что еще можно сделать? обертывания помогут? или я уже безнадежна (((
у мамы моей так начиналось.. когда она стала поправляться ((( только она то ничего не делала.. а я пытаюсь..
извините за сумбур.. 2й день у меня мысли из за этого в кучу ((( хотца ввсе ж оставаться молодой и красивой.. ))
офф...я вообще еще пиво лю.. очень лю.. надо избавляться?? ((( или оно тут не причем?
Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Уход за телом
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Оль,купи в Планете Фитнесс(напротив тебя) студию или Йоги (у Риты) или Пилатесса (12 занятий или 8 как захочешь)не дорого это, походи и на ночь не ешь. у меня подруга за 7 месяцев 12 кг сбросила :) ноги вообще шикарные.
напиши в личку расскажу про планету кое что. 05.04.2010 15:38:25, Molinary
напиши в личку расскажу про планету кое что. 05.04.2010 15:38:25, Molinary
электротоки (не помню как назваются) и мезо пару курсов - очень хороший эффект
04.04.2010 17:52:39, Dafna
блин...пи....худеть ей нужно, 57 килограм, убиццо и куда мне с моими 73, у меня жир не бугорками, а равномерно толстым слоем как шоколад на сникерсе:)
03.04.2010 14:32:26, Дашина:))
Массаж помогает, но он не панацея. Иван тебе правильно говорит.
Про диету никто не говорит, но попробуй изменить привычки питания. Опять же в пивом ты ж еще что-то жуешь?
Спорт-попробуй больше двигаться, замени хотя бы лифт на лестницу. Там, где можно пройти пешком-иди, а не едь. Бассейн вообще здорово.
Обертывания, мезо-помогут но немного. 03.04.2010 14:18:16, Вока
Хрукты дома есть? Вот они-то и помогут в нашем ночном бдении) Ну или орехи. Я обычно спрашиваю организьму - что она в данный момент хочет?. А потом спрашиваю -что она хочет менее вредное)))))))))
03.04.2010 01:07:16, ЛарсеN
Надо себя переформатировать, и дать мозгу найти лучшую замену. Мне обычно в таких случаях оччч помогает жареный лук на хлебе - жуть как вкусно! А ежели сверху посыпать жареным кунжутом с солью - няяяям, отрыр башки гарантирован точно. Далее - огурец-помидор-с зеленью+можно сир(как в Дикарях))+майонез(ну ето я беру фито раз в полгода)), можно специй добавить - вот и наша хим промышленность нервно курит в калидоре))))))))
03.04.2010 01:21:29, ЛарсеN
Да яйцЫ в холодильнике есь? Лук обжарили на сковороде+помидорки +взбитые яйцЫ+травку свежую( на крайняк душицу сушоную) - ОФИГИТЕЛЬНЫЙ омлет, белковый удар вам обеспечен!!!
03.04.2010 01:30:23, ЛарсеN
Ну када совсем лень жутко - опять же-таки яйцЫ, только в смытку - супер спасают в таких ситуёвинах)))
03.04.2010 01:52:24, ЛарсеN
Ага, я по молодости делала омлетик, для себя одной, ажно из 8-9 етих штук некрашенных. И маловато было. С годами поумерила свои аппетиты))))))))))) НО, люблю их нежно - такая палочка-выручалочка в голодных вопросах по ночам))))))))
03.04.2010 02:05:29, ЛарсеN
ЗЫ мне б твои мечты:) я после прошлогодней Турции 4кг никак сбросить не могу, год почти, слабовольная я и пожрать люблю 03.04.2010 01:51:15, JulkaP
Имхо - ток спорт+массаж+обертывания.
У меня подружка, похудев на 20 кг за полгода только благодаря йоге и регулярному массажу и обертываниям имеет гладкую кожу. Говорит, классная штука - медовый, хотя он очень болезненный. 02.04.2010 23:55:36, murzzzzzilka
массаж уже месяца 2 - два раза в неделю... ща будет 1 раз в неделю.. вот еще пару раз в неделю обертывания наверное.. 02.04.2010 23:59:43, pantera78
Вот она мне сказала, что регулярно делает именно медовый и именно после него кожа такая. 03.04.2010 15:13:16, murzzzzzilka
Целью медового массажа является очистка энергетических каналов, помощь при заболеваниях позвоночника, дискомфорте в суставах, вывод токсинов . У человека возрастает активность, физическая лёгкость, проходят болезненные ощущения. Медовый массаж при простуде, кашле, радикулите не только очень эффективен, а просто незаменим.
Эффект медового массажа можно ощутить почти немедленно уже после единственной процедуры. Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой, разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма. Мёд улучшает кровообращение в подкожных тканях и в мускулах и имеет положительное влияние на всю нервную систему. Противопоказания - аллергия на мёд. 03.04.2010 14:25:45, Неонка
А пиво - враг фигуры...эт точно.
Но это я так...как человек равнодушный к нему, говорю :))) 02.04.2010 23:47:40, m a f i
А мне она не подошла. Я вся измучилась на ней, головные боли были дикие, а похудела всего на 1,5 кг за 2 недели.
03.04.2010 09:06:11, GalchonokS
После 2-х родов для меня Бабушкина очень тяжёлой стала :( , т.к. мне реально плохо становится через несколько дней, поэтому приходится бросать. При этом вес плохо уходит и потом сразу набирается.
А мне всего-то для полного счастья нужно скинуть 4кг :), но без диет они не скидываются :(((( Видимо возраст, плак :( 03.04.2010 00:24:52, Мамулик
ага, на третий день утром встать не могла, все плыло и голова кружилась сильно...(((
03.04.2010 11:27:16, k140180
лучше 10-ка (мне легче на ней), лучше кремлевка (по-умному)...хоть съедобно все :)))) 03.04.2010 00:50:11, m a f i
Я на 7й день такой диеты чуть не умерла. Там утром был пустой чай, а потом дорога затянулась и в 15.00 у метро у меня случился голодный обморок и это при том, что я не выглядела измождённой)))
03.04.2010 00:24:15, annayana
Диеты не выход-надо перестараивать рацион питания вообще 03.04.2010 14:21:59, Вока
вот про 7йдень
Седьмой день японской диеты: завтрак – чашка чая без сахара; обед – 200 грамм вареной говядины, фрукты; ужин – любой из предыдущих дней, кроме третьего.
вот до обеда я и не дотянула....Хорошо упала мягко)) 03.04.2010 01:47:09, annayana
Седьмой день японской диеты: завтрак – чашка чая без сахара; обед – 200 грамм вареной говядины, фрукты; ужин – любой из предыдущих дней, кроме третьего.
вот до обеда я и не дотянула....Хорошо упала мягко)) 03.04.2010 01:47:09, annayana
вот было обидно, это была моя первая в жизни диета после вторых родов.
Потом на кремлевке быстро все ушло.
Сейчас сложнее...и кремлевка почти не берет мое телоооооооооооооо.
03.04.2010 00:57:23, m a f i
мне бы эту волшебную диету!!! не подскажите? японская которая!..... раздобрела я шибко после двух родов подряд... не могу скинуть....а так хочется минус 15, -20 кг(((
02.04.2010 23:57:53, демимурка
а мне вот после рождения детей вообще перестала японка помогать.. ну 1-2 кг уходят, но как только начинаешь есть обычную еду - возвращаются...а раньше год вес держался без изменений...
02.04.2010 23:44:16, Грибочек
Потому что неправильно тренировались, вот и не было результата. Прочитали бы один раз правильную книжку о том, как надо с помощью спорта худеть, результаты были бы другие. 45 минут на велотренажере - слишком мало для аэробной нагрузки, которая способствует расходованию жировых запасов. А гидрокостюм при этом - лишняя нагрузка на сердце.
07.04.2010 08:39:33, Polett
я не могу без пива, ну совсем не могу, а ведь раньше, в ранней молодости терпеть не могла и вот, чем это мне сейчас обернулось...
надо кодироваться от пива))) жЫр не хочу, а пиво хочу: что делать? 02.04.2010 23:40:40, гномушка
Обертывание, ькак усиливающая мера хороши, но у них тоже есть противопоказания, к сожалению. 02.04.2010 23:32:03, червячок
нуна искать бассейн короче... 03.04.2010 00:02:35, pantera78
я хожу в Х=фит в лианозовском парке - очень душевно, потеплеет, буду на роликах туда ездить для усиления нагрузки. И Ольга - Сэйлормун туда же ходит, давай присоединяйся
03.04.2010 20:51:57, MASHULYA
обёртывания помогут.
пиво бросать. 02.04.2010 23:22:06, ЧИП и
Фу гадость - пиво и турт:)))))))) Вот рыбки и мяска и вина - эт даааа:)))))))))))
02.04.2010 23:46:56, ЛарсеN
В смысле - на часы? Праздник еще не наступил или на ночь? По поводу празника - давненько я мяса не едала:))). По поводу времени - не ограничиваю себя временными рамками - ем када хочется)))))) и вкушаю почти всегда с великим удовольствием)
02.04.2010 23:56:05, ЛарсеN
Это как всегда в жисти - верхи не могут - а низы не хотят))))))))))))))))
03.04.2010 00:12:46, ЛарсеN
Однажды заболела и на работе посоветовали выпить 50 гр коньячку, типа полегчает. Приползла домой, пошарила по полкам, нашла Хенесси какой-то раскакой-то, как мне потом муж объяснял, открыла, налила и....ну не могу впихнуть в себя и всё тут((( Вообщем, проглотила со слезами на глазах и мурашками по коже...
Итог, для меня, естессно))): кому что любо дорого смаковать, на вкус и цвет....)))) 03.04.2010 00:34:05, гномушка
+ мульон А ещё от пыва во рту как кошки наскребли, брррррр - пративнаааа. А када мушш выпьет - ни паста ни звачка его не спасають, фу кароче)))))
03.04.2010 00:02:31, ЛарсеN
Пыво пьет и на бугорки на нОгах сетует, а пыво для бугорков самый верный друх) А компутер фильтрует хорошо - пока не пахнет))))))))))))))))
03.04.2010 00:54:46, ЛарсеN
А я торты люблю...рассматривать розочки-украшалки на них, кушать - твердое НЕА.
03.04.2010 00:09:29, ЛарсеN
а где термоштанцы взять?
03.04.2010 00:06:26, pantera78
а что за созвездие красоты? 03.04.2010 00:25:29, pantera78
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
