Раздел:
Уход за телом
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
совет по косметологии-медицине нужен...
девочки...вот делаю массаж.. кожа - да.. хорошая-упругая..но на ногах все равно видны как бугорки, как жир..массажист говорит -Оль...эт жир.. эт худеть нуна. диета и спорт..
проблема в том что на диетах не получается сидеть.. а на спорт времени нет...
(опять же..если более-менее по времени - что лучше.. беговая дорожка или бассейн?)..
что еще можно сделать? обертывания помогут? или я уже безнадежна (((
у мамы моей так начиналось.. когда она стала поправляться ((( только она то ничего не делала.. а я пытаюсь..
извините за сумбур.. 2й день у меня мысли из за этого в кучу ((( хотца ввсе ж оставаться молодой и красивой.. ))
офф...я вообще еще пиво лю.. очень лю.. надо избавляться?? ((( или оно тут не причем?
02.04.2010 23:11:35, pantera78
124 комментария
Оль,купи в Планете Фитнесс(напротив →
Оль,купи в Планете Фитнесс(напротив тебя) студию или Йоги (у Риты) или Пилатесса (12 занятий или 8 как захочешь)не дорого это, походи и на ночь не ешь. у меня подруга за 7 месяцев 12 кг сбросила :) ноги вообще шикарные.
напиши в личку расскажу про планету кое что.
05.04.2010 15:38:25, Molinary
электротоки (не помню как назваются) и →
электротоки (не помню как назваются) и мезо пару курсов - очень хороший эффект
04.04.2010 17:52:39, Dafna
миостимуляция штоль?
04.04.2010 19:55:41, M0rning
ну да, ну да
04.04.2010 21:16:23, Dafna
блин...пи....худеть ей нужно, 57 →
блин...пи....худеть ей нужно, 57 килограм, убиццо и куда мне с моими 73, у меня жир не бугорками, а равномерно толстым слоем как шоколад на сникерсе:)
03.04.2010 14:32:26, Дашина:))
Оль, понимаешь в чем дело-только →
Оль, понимаешь в чем дело-только процедурами вопрос не решить.
Массаж помогает, но он не панацея. Иван тебе правильно говорит.
Про диету никто не говорит, но попробуй изменить привычки питания. Опять же в пивом ты ж еще что-то жуешь?
Спорт-попробуй больше двигаться, замени хотя бы лифт на лестницу. Там, где можно пройти пешком-иди, а не едь. Бассейн вообще здорово.
Обертывания, мезо-помогут но немного.
03.04.2010 14:18:16, Вока
Может мезотерапию попробовать? Правда →
Может мезотерапию попробовать? Правда, её, если я правильно помню, с массажем не совмещают. Сначала массаж, а потом мезо. Главное, чтобы косметолог был грамотный и правильно выбирал препараты, а не колол "то что есть"
03.04.2010 08:02:26, Elena_O
можно с массажем.
03.04.2010 14:18:42, Вока
Оля....я тя покусаю...так у меня все →
Оля....я тя покусаю...так у меня все было хорошооо...спать почти шла...а тут ты со своим топом....и.... хнык вина выпила,мяса нет...а есть захотелось
03.04.2010 00:54:21, МАРФУТА
приезжай ))))))))))))))))
03.04.2010 01:31:21, pantera78
Хрукты дома есть? Вот они-то и помогут в нашем ночном бдении) Ну или орехи. Я обычно спрашиваю организьму - что она в данный момент хочет?. А потом спрашиваю -что она хочет менее вредное)))))))))
03.04.2010 01:07:16, ЛарсеN
неее,не помогут(( хочу мяса или колбасы на край:(
03.04.2010 01:08:28, МАРФУТА
Надо себя переформатировать, и дать мозгу найти лучшую замену. Мне обычно в таких случаях оччч помогает жареный лук на хлебе - жуть как вкусно! А ежели сверху посыпать жареным кунжутом с солью - няяяям, отрыр башки гарантирован точно. Далее - огурец-помидор-с зеленью+можно сир(как в Дикарях))+майонез(ну ето я беру фито раз в полгода)), можно специй добавить - вот и наша хим промышленность нервно курит в калидоре))))))))
03.04.2010 01:21:29, ЛарсеN
ага,нашла уже,ниже написала....соленые баранки...с красным вином туши свет:)
03.04.2010 01:24:12, МАРФУТА
Да яйцЫ в холодильнике есь? Лук обжарили на сковороде+помидорки +взбитые яйцЫ+травку свежую( на крайняк душицу сушоную) - ОФИГИТЕЛЬНЫЙ омлет, белковый удар вам обеспечен!!!
03.04.2010 01:30:23, ЛарсеN
Ну када совсем лень жутко - опять же-таки яйцЫ, только в смытку - супер спасают в таких ситуёвинах)))
03.04.2010 01:52:24, ЛарсеN
не выдержала и настрогала себе салат ...с теми же яйцами...ляпотааа:))
03.04.2010 01:53:27, МАРФУТА
Яж говорю - яйцЫ - наше спасение))))))))))))
03.04.2010 01:59:11, ЛарсеN
практиссски наше ффсе,даже не покрашенные:)
03.04.2010 01:59:59, МАРФУТА
Ага, я по молодости делала омлетик, для себя одной, ажно из 8-9 етих штук некрашенных. И маловато было. С годами поумерила свои аппетиты))))))))))) НО, люблю их нежно - такая палочка-выручалочка в голодных вопросах по ночам))))))))
03.04.2010 02:05:29, ЛарсеN
а у меня только недавно муж пришел домой, припер бутылку сливочного лимончелло:)), сижу пью, хрен с ними с диетами и похудениями, я себе на свой размер уже много накупила:)
03.04.2010 01:17:48, JulkaP
куда тебе худеть то????как костями громыхала,так и осталась:) а я от лени готовить себе сейчас что то....ужас:( пью красное с солеными баранками
03.04.2010 01:22:38, МАРФУТА
Кать, ты меня когда последний раз видела? я за 2 года раздобрела:), вот тебе точно худеть не надо
03.04.2010 01:34:06, JulkaP
ну тогда и видела:)) не верю,ты у меня раздобревшей не представляешься:) мне б прибавить хоть кг 3-5:((
03.04.2010 01:36:34, МАРФУТА
завтра тебе кину фотки, ща спать хочу
ЗЫ мне б твои мечты:) я после прошлогодней Турции 4кг никак сбросить не могу, год почти, слабовольная я и пожрать люблю
03.04.2010 01:51:15, JulkaP
потупив глазки и шаркая ножкой...выпила...пивка и пошла спать))), а то чувствую придется тоже в холодильник залезть...
03.04.2010 01:02:27, гномушка
вот и я пивка выпила. и оно как то закончилось ))))))))))
03.04.2010 01:32:06, pantera78
Ну, погодите, есть время на массаж и нет →
Ну, погодите, есть время на массаж и нет на спорт?:-)
Имхо - ток спорт+массаж+обертывания.
У меня подружка, похудев на 20 кг за полгода только благодаря йоге и регулярному массажу и обертываниям имеет гладкую кожу. Говорит, классная штука - медовый, хотя он очень болезненный.
02.04.2010 23:55:36, murzzzzzilka
а расскажи про медовый??? обертывания есть... буду делать..
массаж уже месяца 2 - два раза в неделю... ща будет 1 раз в неделю.. вот еще пару раз в неделю обертывания наверное..
02.04.2010 23:59:43, pantera78
Я все, что знала, рассказала:-))) Просто видела результат. За полгода на 20 кг похудеть - я ожидала увидеть нечто обвисшее... Ан нет...
Вот она мне сказала, что регулярно делает именно медовый и именно после него кожа такая.
03.04.2010 15:13:16, murzzzzzilka
Вот про медовый массаж:
Целью медового массажа является очистка энергетических каналов, помощь при заболеваниях позвоночника, дискомфорте в суставах, вывод токсинов . У человека возрастает активность, физическая лёгкость, проходят болезненные ощущения. Медовый массаж при простуде, кашле, радикулите не только очень эффективен, а просто незаменим.
Эффект медового массажа можно ощутить почти немедленно уже после единственной процедуры. Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой, разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма. Мёд улучшает кровообращение в подкожных тканях и в мускулах и имеет положительное влияние на всю нервную систему. Противопоказания - аллергия на мёд.
03.04.2010 14:25:45, Неонка
не надо тебе медовый. уж поверь мне. я его тоже делала. Но так как делает Иван-лучше медового
03.04.2010 14:20:10, Вока
можно перейти просто на чисто белковые у →
можно перейти просто на чисто белковые ужины. Подсушится лишнее постепенно :)
А пиво - враг фигуры...эт точно.
Но это я так...как человек равнодушный к нему, говорю :)))
02.04.2010 23:47:40, m a f i
Девочки, замечательная диета-Японская →
Девочки, замечательная диета-Японская , сидишь на ней 13 дней, теряешь до 8 кг. Я с детём целый день, как белка в колесе, думала не смогу, а смогла, есть не хочется, и за 9 дней потеряла 6,500 кг, очень эффективно!!! У моей подруги мама на ней сидела, потом 3 года не поправлялась совсем, а после диеты (13 дней) можно и бассейн. Вообще бассейн-это вешчь!!! Всем рекомендую!!! Но там правда пить алкоголь совсем нельзя, но это же только 13 дней))))
02.04.2010 23:41:07, gorby
А мне она не подошла. Я вся измучилась на ней, головные боли были дикие, а похудела всего на 1,5 кг за 2 недели.
03.04.2010 09:06:11, GalchonokS
Я после первых родов хорошо худела на Бабушкиной диете. Диета всего 1 неделю и теряешь 3-4 кг, и для меня она лёгкой была. А вот японка тёжело шла, есть хотелось :)
После 2-х родов для меня Бабушкина очень тяжёлой стала :( , т.к. мне реально плохо становится через несколько дней, поэтому приходится бросать. При этом вес плохо уходит и потом сразу набирается.
А мне всего-то для полного счастья нужно скинуть 4кг :), но без диет они не скидываются :(((( Видимо возраст, плак :(
03.04.2010 00:24:52, Мамулик
Вспоминаю ее как страшный сон :)))
03.04.2010 00:10:44, m a f i
ага, на третий день утром встать не могла, все плыло и голова кружилась сильно...(((
03.04.2010 11:27:16, k140180
+1, дикие головные боли начались на ней.
03.04.2010 09:06:40, GalchonokS
невкусная...вареная морквь с маслом, варная пресная капуста...бееееееееее :)
лучше 10-ка (мне легче на ней), лучше кремлевка (по-умному)...хоть съедобно все :))))
03.04.2010 00:50:11, m a f i
Я на 7й день такой диеты чуть не умерла. Там утром был пустой чай, а потом дорога затянулась и в 15.00 у метро у меня случился голодный обморок и это при том, что я не выглядела измождённой)))
03.04.2010 00:24:15, annayana
фигасе.................. надо попробовать... хоть начать.. а там видно будет... хотя отзывы страшат чуток..
03.04.2010 00:54:12, pantera78
Оль, посидев на диете-ты скинешь лишнее, но потом опят вернувшись к прежнему питанию-наберешь все.
Диеты не выход-надо перестараивать рацион питания вообще
03.04.2010 14:21:59, Вока
Оль, и не думай, эта диета ОЧЕНЬ вредная для организму.
03.04.2010 12:30:22, Marg
вот про 7йдень
Седьмой день японской диеты: завтрак – чашка чая без сахара; обед – 200 грамм вареной говядины, фрукты; ужин – любой из предыдущих дней, кроме третьего.
вот до обеда я и не дотянула....Хорошо упала мягко))
03.04.2010 01:47:09, annayana
у меня эффекта не было :)
вот было обидно, это была моя первая в жизни диета после вторых родов.
Потом на кремлевке быстро все ушло.
Сейчас сложнее...и кремлевка почти не берет мое телоооооооооооооо.
03.04.2010 00:57:23, m a f i
канешн..самое то ща в метро то в обморок бухнуться :)
03.04.2010 00:55:19, МАРФУТА
А мне от нее так есть хочется как никогда в жизни не хотелось. И крыша едет. Злая как собака становлюсь. Больше трех дней муж не выдерживает, принудительно запихивает в меня бутер с колбасой :)
03.04.2010 00:09:01, rushka
а ссылочкой не кинетесь?) или в чем суть?)
03.04.2010 00:03:02, Анюта-я-тута
Ловите
03.04.2010 00:06:36, gorby
спасиб:) завтра поизучаю:)))
03.04.2010 00:08:22, Анюта-я-тута
Не за что))) На здоровье!!!
03.04.2010 00:10:00, gorby
мне бы эту волшебную диету!!! не подскажите? японская которая!..... раздобрела я шибко после двух родов подряд... не могу скинуть....а так хочется минус 15, -20 кг(((
02.04.2010 23:57:53, демимурка
И Вам)))
03.04.2010 00:07:17, gorby
А в интернете она есть, в поисковике набираете "Японская диета", там расписан каждый день подробно, очень удобно, не нужно придумывате себе меню. Если не найдёте, помогу)))
03.04.2010 00:01:11, gorby
а мне вот после рождения детей вообще перестала японка помогать.. ну 1-2 кг уходят, но как только начинаешь есть обычную еду - возвращаются...а раньше год вес держался без изменений...
02.04.2010 23:44:16, Грибочек
А я наоборот таю прямо на глазах, а до японки вообще ничем не могла сдвинуть вес и на велотренажоре по 45 минут в гидрокостюме, потом на полу кривлялась, и после 18-00 не ела, измотала себя в конец, а сейчас чувствую себя человеком)))
02.04.2010 23:47:12, gorby
Потому что неправильно тренировались, вот и не было результата. Прочитали бы один раз правильную книжку о том, как надо с помощью спорта худеть, результаты были бы другие. 45 минут на велотренажере - слишком мало для аэробной нагрузки, которая способствует расходованию жировых запасов. А гидрокостюм при этом - лишняя нагрузка на сердце.
07.04.2010 08:39:33, Polett
ух...я думала, что одна такая, поэтому →
ух...я думала, что одна такая, поэтому отмалчивалась (только мужу иногда говорю, что у нас в семье один алкоголик)))и тот тихий)))
я не могу без пива, ну совсем не могу, а ведь раньше, в ранней молодости терпеть не могла и вот, чем это мне сейчас обернулось...
надо кодироваться от пива))) жЫр не хочу, а пиво хочу: что делать?
02.04.2010 23:40:40, гномушка
мне тут сказали - пиво хорошо на самом деле выводит гадость из организма.. НО!!! низя есть после него.. и во время него ))))
03.04.2010 00:01:24, pantera78
Похудеть? - бег, но у него есть →
Похудеть? - бег, но у него есть противопоказания (варикоз, суставы, плоскостопие) т.е лучше эллептический тренажер, или плавание, только не "висение" на бортике, а именно движение все 45 минут или аквааэробика.
Обертывание, ькак усиливающая мера хороши, но у них тоже есть противопоказания, к сожалению.
02.04.2010 23:32:03, червячок
+1 эллептический, очень мне понравился.
03.04.2010 11:28:31, k140180
у мнУ плоскостопие... ((( хотя когда то бегала... эллиптический - эт как бы - как вверх-вниз подпрыгиваешь??
нуна искать бассейн короче...
03.04.2010 00:02:35, pantera78
я хожу в Х=фит в лианозовском парке - очень душевно, потеплеет, буду на роликах туда ездить для усиления нагрузки. И Ольга - Сэйлормун туда же ходит, давай присоединяйся
03.04.2010 20:51:57, MASHULYA
лучше дорожка+бассейн. обёртывания →
лучше дорожка+бассейн.
обёртывания помогут.
пиво бросать.
02.04.2010 23:22:06, ЧИП и
на дорожка+бассейн денех нет ((
пиво... да... надо бы..
03.04.2010 00:03:17, pantera78
пиво бросать....как мона такие страшилки говорить то:)
02.04.2010 23:22:51, МАРФУТА
выбирая между "жЫр" и "пиво бросать" многие предпочтут второе)), так что ничего страшного))
02.04.2010 23:24:08, ЧИП и
ну навеееерно:) эх...пива хочу:(
02.04.2010 23:25:46, МАРФУТА
эх.. а я хочу большого-большого шоколадно-вишнёвого торта..
02.04.2010 23:28:56, ЧИП и
Фу гадость - пиво и турт:)))))))) Вот рыбки и мяска и вина - эт даааа:)))))))))))
02.04.2010 23:46:56, ЛарсеN
а у мну есть шикарное мясо... но нет вина )))
03.04.2010 00:04:20, pantera78
В смысле - на часы? Праздник еще не наступил или на ночь? По поводу празника - давненько я мяса не едала:))). По поводу времени - не ограничиваю себя временными рамками - ем када хочется)))))) и вкушаю почти всегда с великим удовольствием)
02.04.2010 23:56:05, ЛарсеN
на ночь,на ночь...но это я от зависти бурчу,потому как мой холодильник мяска сейчас не содержит:(
02.04.2010 23:57:28, МАРФУТА
А мой содержит, НО... не мОгу себе позволить из идейных соображений)
03.04.2010 00:05:07, ЛарсеN
вот так всегда,я могу,а нечего((
03.04.2010 00:10:52, МАРФУТА
Это как всегда в жисти - верхи не могут - а низы не хотят))))))))))))))))
03.04.2010 00:12:46, ЛарсеN
угумс,вон и у пантерки мясо есть,а у меня вино...но она ж черти где от меня:(
03.04.2010 00:14:24, МАРФУТА
давай в центре встретимся )))))))))))))))))))))))))))))))))
03.04.2010 00:23:18, pantera78
выходим прям ща или еще марафетиться бум?:)
03.04.2010 00:25:12, МАРФУТА
нууууууу... я думаю мы друг друга и без марафету узнаем и не испужаемся??? я те мясо... ты мне вино... в метро, на трубной, на лавочке, у последнего вагона в сторону братиславки... салфетки захвати.. у мнУ закончились ))))))
03.04.2010 00:55:55, pantera78
мать...прости...но я его уже почти усе выпила в одно лицо:(( могу реабилитироваться приглашением в гости на 2 бутылки ...но с тебя мясо:))) офф...я так до Кати твоей не доехала,ей удобно будет набрать как соберусь?
03.04.2010 00:58:10, МАРФУТА
Надо скарифаницца)))))))) И будет всем шастье!
03.04.2010 00:17:13, ЛарсеN
а мой содержит вкуснющих колбасссс целу кучу, и все благодаря Унтолюбу, дай ей бог здоровья!!!!!!!!!!
03.04.2010 00:03:49, ТВЛ
а мой...почти ничего,от того,что круглосуточный рядом с домом закрыли,а днем не успеваю, потому как что бегаю как сайгак:( и кст не выписали нас и перелом еще у Марго не сросссси:(
03.04.2010 00:12:00, МАРФУТА
слуш, чо так долго то? он сложный какой-то????
03.04.2010 00:21:21, ТВЛ
да почему долго то? да прям, нормальный перелом, мизинец и кусочек откололся чуть,а т.к там гипс то и не наложишь,просто типа зашиненно .А ее ж не уложишь ,она ходит и еще прыгать умудряется ж(
03.04.2010 00:24:07, МАРФУТА
ну просто когда мой ногу ломал, мне казалось, что бытро заросло, иль позабыла уже?
03.04.2010 00:30:43, ТВЛ
позабыла конечно:) мин 2 недели насколько я помню. пошла ка на лестницу отравлюсь пожалуй
03.04.2010 00:34:58, МАРФУТА
Поддерживаю полностью!!! А ещё я коньячок в умеренных дозах уважаю, только хороший конечно)))
02.04.2010 23:48:59, gorby
+ одын за коньяк:)! Укусный заряза быват))))))
02.04.2010 23:52:45, ЛарсеN
фуууу..он же пахнет не вкусно
02.04.2010 23:50:40, МАРФУТА
Да ладно))) если хороший, да в правильную румочку, да с правильной закусочкой... ММММММММММММ
02.04.2010 23:54:34, gorby
хороший пахнет вкууууууусно, а вот пиво воняет, бееееееееееееееее
02.04.2010 23:53:21, ТВЛ
Эх... внесу свои 5 копеек))): не знаю, насколько вкусно пахнет ( для меня - "пипец"), а под утро одна фигня, что коньяк хороший, что пиво - запах посталкогольный)))
Однажды заболела и на работе посоветовали выпить 50 гр коньячку, типа полегчает. Приползла домой, пошарила по полкам, нашла Хенесси какой-то раскакой-то, как мне потом муж объяснял, открыла, налила и....ну не могу впихнуть в себя и всё тут((( Вообщем, проглотила со слезами на глазах и мурашками по коже...
Итог, для меня, естессно))): кому что любо дорого смаковать, на вкус и цвет....))))
03.04.2010 00:34:05, гномушка
+1000
02.04.2010 23:55:27, gorby
+ мульон А ещё от пыва во рту как кошки наскребли, брррррр - пративнаааа. А када мушш выпьет - ни паста ни звачка его не спасають, фу кароче)))))
03.04.2010 00:02:31, ЛарсеN
я попррросила б...каки таки кошки :))
03.04.2010 00:24:30, МАРФУТА
Да дворовыя, от коих смрад полнейший)))
03.04.2010 00:51:02, ЛарсеN
Согластна, терпеть пивной запах не могу, ТЬФУ ГАДОСТЬ!!!
03.04.2010 00:04:06, gorby
"Дай лапу - друг"(С))))
03.04.2010 00:06:20, ЛарсеN
Держи дружище)))
03.04.2010 00:08:08, gorby
Вот и задружились на Алкогольной теме)))))))))))))))
03.04.2010 00:11:43, ЛарсеN
Вот так, Оля просила совет дать по косметологии, а мы тут уже выпиваем)))
03.04.2010 00:18:49, gorby
да Оля сама... пиво пьет (говорю в сторону, чтоб не дышать на вас) ):):):):):)
03.04.2010 00:24:13, pantera78
Пыво пьет и на бугорки на нОгах сетует, а пыво для бугорков самый верный друх) А компутер фильтрует хорошо - пока не пахнет))))))))))))))))
03.04.2010 00:54:46, ЛарсеN
:))))))
03.04.2010 00:14:18, gorby
любой не вкусно ,бррррр...тошнит от одного нюха
02.04.2010 23:53:52, МАРФУТА
а у меня с пивом та ж фигня:) а уж пивной перегар рядом с мной - тут же боаааааааааааааа
02.04.2010 23:57:17, ТВЛ
Лер, сознавайся ...в молодости пивное отравление было:))
03.04.2010 00:00:02, МАРФУТА
не, никогда его не любила. Водочное было - до сих пор даж бутылку на столе видеть не могу,нуууу, как та пресловутая девочка Маша, которая не пьет и не курит...
03.04.2010 00:02:44, ТВЛ
фу, гадость какая... :)
02.04.2010 23:38:45, ДЕЙЛ
торты я не ем,я к ним абссссолютно равнодушна:)
02.04.2010 23:31:35, МАРФУТА
А я торты люблю...рассматривать розочки-украшалки на них, кушать - твердое НЕА.
03.04.2010 00:09:29, ЛарсеN
не люблю торты.... только от Ваниллы могу есть )))
03.04.2010 00:15:33, pantera78
Пиво не причем. Зал попробуй, а лучше →
Пиво не причем. Зал попробуй, а лучше бассейн - меньше нагрузка, но больше укрепление мышц. А вот жир... Ну должен он быть в каком-то количестве. Я на 12 кг в зале похудела, жир все равно на 100% не рассосался. Попробуй еще после массажа термо-штаны одевать. Меня мой массажист в них впихивал. Жирок быстрее тает. ))
02.04.2010 23:18:22, Kuzyavaya
зай... он как бугорками идет... как корка апельсиновая.. неровная.. брюки одела - а они прям подчеркивают ((((((((((
а где термоштанцы взять?
03.04.2010 00:06:26, pantera78
Радость моя, так ента штука апельсиновая страшным словом целлюлит называется. ))) Тут ни спорт, ни диета, ни массаж чуда не сделают. Станет лучше, но все равно видно. Ну по крайней мере у меня так. ((( А штаны я кажется в созвездии красоты брала.
03.04.2010 00:14:55, Kuzyavaya
ну...мне массажист сказал что эт еще не целлюлит ((((((( что эт как жир... ну а как убрать то ((( только хирургия что ли??
а что за созвездие красоты?
03.04.2010 00:25:29, pantera78
с ума сошла что ль? какая хирургия,как стукну!! а целюлит и у худых бывает !
03.04.2010 00:26:13, МАРФУТА
