Конференция "Мода и красота""Мода и красота"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

двойной он :-(

девушки, подскажите как бороться с двойным подбородком.
Мне 25 лет, лишнего веса нет, а вот этот ужасный второй подбородок появился :-(((
Может упражнения какие-нибудь есть, которые действительно помогают. Не оставьте в беде!!

20.02.2009 12:39:51, стыдно, но скажу

46 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

а я вот в юности очень долго спала без подушки - тоже где-то услышала , что это помогает от второго подбородка . и вот до сих пор я этим не страдаю , даже когда поправляюсь . 20.02.2009 22:13:11, masyanya белая и пушистая

худеть нуна, если это возможно по состоянию здоровья.
Посмотрите, сколько набрали в сравнении с показателями трехлетней давности, к примеру. И имеет смысл выяснить причину, елси явной не находите (заболевание связн. с наруш. обмена вещ-в и т.д.). Может быть всего лишь слишком улучшился аппетит :)) тогда надо корректировать диету, сократить плюшки и полюбить от всей души брокколи.
и спорт, вам там написали подробно упражнения. Если со спортом сложно по каким-то причинам, то гимнастику для фейса, массаж. 20.02.2009 21:04:22, lipa

Моя двоюродная сестра была худа-прехудая, а подбородок отвисал. 21.02.2009 06:16:35, ИринаВ.

Вы предлагаетe потолстеть?!

:))) 21.02.2009 06:51:33, lipa

брокколи... мням...
а пирог из слоеного теста с куриной грудкой и брокколи, сливками и мускатным орехом...
а шпинат со сливками... правда, в этой комбинации он, видимо, переходит из полезного продукта во вредные:-(( 20.02.2009 21:41:09, UB40

я ее почему-то не могу есть слишком упаренную. Только в полусыром виде: на пару или сырую.

пироги сто лет не ела. :))) покупные из русского магаза ужос-ужос. 20.02.2009 22:09:37, lipa

свои, свои пироги.
будете в москве - заходите. серьезно. а не то, что:
"переводчик долго тряс руку остапа, а напоследок пригласил в гости в москву, сказав, что старушка-мама будет очень рада, при этом адреса он почему-то не оставил":-))) 21.02.2009 09:30:42, UB40

Спасибо! :))))

---
ваши пироги да чебуреки с Крестной - придецо гардероб менять! ГЫЫЫ 23.02.2009 19:44:51, lipa

упражнения есть, которые помогают. как бы. Но вы понимаете, что их надо делать ВСЕГДА?
подтяжку сделайте и забудьте. 20.02.2009 16:04:52, Лангуста

в смысле?

подтяжками прицеплять к ушам?! 20.02.2009 21:12:52, lipa

в 25? 20.02.2009 16:08:53, *бегущая с волками*

хоть в 20. если уродливо выглядит, так какая разница, во сколько лет убирать?
а 25 это уже не девочка совсем. 20.02.2009 16:22:43, Лангуста

А почем нынче такие услуги?

надеюсь, они прошли конверсию и с силиконовыми наконечниками?!

20.02.2009 21:18:56, молодящаяся февочка

Моя подруга лупила себя поочередно то хололным то гоярчим полотенцем по подбородку. Вроде помогало ) 20.02.2009 14:36:46, Ррозовая

Что-то не вижу такого совета (хотя, может, просто пропустила - тогда извините). Попробуйте ходить - сидеть с книжкой потолще на голове :) В детстве никогда не пытались? Очень помогает. Кстати, и осанка исправляется. И привыкаешь с книжкой телевизор смотреть - не напрягает. Наоброт, потом, когда книжки нет - не можешь заставить себя голову опустить. И всегда ходишь с гордо поднятой головой :) 20.02.2009 14:12:59, Odri_Bern

лучше всего кружку пива держать, когда мух футбол смотрит.

надо только сесть поудобней у дивана внизу, чтоб он ее (кружку) случайно не свернул. А то вместо подставки под пиво придецо боксерской грушей побыть.
ыхыхы. 20.02.2009 21:43:09, lipa

Качать пресс подъемами туловища 20.02.2009 13:55:04, Фиолетта

кстати, да!))
или в статике: лечь на твердую поверхность, приподнять верхнюю часть туловища (для страховки - в несколько раз сложенное полотенце под поясницу) и слегка согнутые в коленях ноги параллельно полу.
терпеть)))
отвалиться и расслабиться. 20.02.2009 14:03:51, UB40

голову держите ровно, смотрите вперед.
1. нижней губой полностью закрываете верхнюю. откидываете голову назад. напрягаете мышцы шеи и держите 10-15 секунд. опустили голову, расслабились.
2. все то же самое, но смотрите вперед и делаете последовательно движения головой: потянули налево вверх, опустили; вперед наверх, опустили; направо наверх, опустили. мышцы шеи при этом напрягаете. хорошо и для овала лица.
3. как бы растягиваете нижнюю часть лица в стороны, напрягая нижнюю челюсть, растягивая в тонкую линию нижнюю губу. держите секунд 15, расслабляете лицо. выглядит пугающе, конечно, но хорошее упражнение.
4. с закрытым ртом на вдохе через нос язык прижимаете к основанию зубов. напрягли мышцы, задержали дыхание, потерпели несколько секунд, расслабились.

количество повторов индивидуально, смотрите по ощущениям мышц на следующий день. но раз 5-то уж делайте хотя бы))) каждое упражнение.

upd: ой, вот еще одно хорошее, в т.ч. и для овала лица. набираете полный рот воды, раздувая щеки и потом оч.тонкой струйкой ее с напряжением "выплевываете" подальше. чем больше раз сделаете - тем лучше. 20.02.2009 13:34:00, UB40

Возьмите ненужный эластичный чулок. Смажьте подбородок жирным питательным кремом. Распрямите чулок (чтобы складочек не было, положите на подбородок (снизу) и завяжите вверху, на голове. Делать это нужно несколько дней (до желаемого результата) по полчаса-часу.
Похлопывания полотенцем. Возьмите полотенце, сложите его вдоль в несколько раз. Смачивайте полотенце в соляном растворе, отжимайте и, растягивая концы, хлопайте полотенцем по подбородку (снизу). По окончании процедуры соль смойте.
Обычные похлопывания по подбородку наружной стороной пальцев (приподнимите голову и похлопывайте).
Ну и упражнения для укрепления мышц шеи. 20.02.2009 13:30:09, ИринаВ.

а какие упражнения можно для укрепления мышц шеи делать? 20.02.2009 13:43:09, *бегущая с волками*

Ну, хотя бы медленно тянуть подбородов вверх-влево-вправо-опустить. Медленные наклоны головы к правому-левому плечу. Вращение головы (только очень осторожно с этим упражнением - медленно надо делать, аккуратно). Можно еще поискать в сети упражнения, я всё не вспомню. 20.02.2009 13:48:15, ИринаВ.

Во-первых, научиться всегда держать шею прямо и не наклонять лицо вниз так, чтобы выделялся второй подбородок. Тренироваться перед зеркалом, главнео - чтобы шея была прямая,всесте со спиной. Всегда. Помогает начать и зафиксировать глотательное движени - словами трудно - посмотритесь в зеркало, держа шею прямо, и сделайте глотательно едвижене - увидите, как двигается в это время кожа на подбородке. В какой-то момент второй подбородок будет максимально "подобран" - вот этот момент запомните и фиксируйте ВСЕ ВРЕМЯ.

Упражние из гимнастики для лица. Сесть прямо (или встать), рот закрыт, губы раздвинуты, как в улыбке. Медленно запрокидываем голову назад до упора. Фиксируем в самом отклоненном положении ( у меня лично при этом затылок лежит на спине:)) на 10 секунд. Повторить раз 20-30. Делать 1-2 раза в день. Улыбку не убирать!
И всё, если окончательно не избавитесь, то здОрово подтянете и уменьшите. 20.02.2009 12:56:53, Наташа С.

а через какое время будет виден результат? 20.02.2009 12:59:42, *бегущая с волками*

Ну, все ведь разные. Зависит от кожи, степени "запущенности" проблемы, анатомических особенностей и т.п. Если бы это был резульат сильного похудения после сильного потолстения:), я бы сказала, что недели через 2 будет заметен результат. 20.02.2009 13:04:57, Наташа С.

Рискну предположить, что это очень индивидуально(((
Главное - методичность и регулярность. 20.02.2009 13:03:45, natmet

Если наследственное, то ничего не сделать. Жить с этим. 20.02.2009 12:56:12, Анела

Убирается и наследственный. Если постоянно работать над этим. 21.02.2009 06:18:11, ИринаВ.

Можно убрать, если регулярно этим заниматься. Ну, по крайней мере, здОрово уменьшить. 20.02.2009 12:58:51, Наташа С.

да не было никогда, а вот сейчас появился. 20.02.2009 12:58:26, *бегущая с волками*

При закрытом рте делать движение языком как при произношении буквы "Л", язык чуть назад, поймаете это движение, когда мышцы напрягаются.
Качать брюшной пресс, как ни странно - помогает))) 20.02.2009 12:53:28, natmet

когда "Л" произношу, так он вообще как-то выпячивается.. Это нормально? 20.02.2009 12:57:48, *бегущая с волками*

Конечно)))
Мышцы же напрягаются, зато через некоторое время увидите результат. Мышцы станут натянутее в итоге. 20.02.2009 13:01:58, natmet

поможет, если на ночь нижнюу челюсть ( с захватом второго подбородkа) подвязывать капроновым чулком. здесь главное- с затягиванием узла не переборщить. 20.02.2009 12:44:41, schnuppi

вы так делаете? 20.02.2009 12:59:44, Gulchatai

да. 20.02.2009 13:19:04, schnuppi

представляю севе выражение лица мужа.. 20.02.2009 12:58:40, Jules