Не получается убрать жир с талии :((
Исходный данные 35 лет, 51 кг, при 164 см росте. На талии за последние 5 лет нарос жирок, складка с боков и спереди, если защипнуть пальцами в диаметре 4-6 см. Нависает над джинсами, вид ужас-ужас. Больше нигде лишнего жирка нет.
С начала ноября сделано:
9 обертываний Guam для талии дома
4 процедуры LPG в салоне (1 раз в неделю, чаще не получается),
домашний массаж приборчиком с "вакумной" банкой по 10 минут на проблемные зоны тоже раз 9-10.
Крема всякие само собой.
Фитнес 1-2 раза в неделю по 2 часа уже давно.
Сауна обычно после фитнеса 10-15 минут.
Результата почти нет. Ну может быть, на 1см ушли объемы (сложно сказать, к вечеру талия может до 5 см набирать, видимо задержка жидкости).
Что еще попробовать? LPG и процедуры в салонах могу только с февраля продолжить и только раз в неделю.
Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Уход за телом
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я бы сделала упор на фитнесе. Если самой не получается - заниматься с тренером.
Я четыре месяца занималась сама два раза в неделю - результат нулевой. Как только начала заниматься с тренером - результаты поперли моментально. 25.12.2007 14:30:34, Фиолетта
Во время занятий спортом можно очень здорово растолстеть, если не ограничивать себя в еде. Потому как от занятий аппетит оч. хороший, и всегда думаешь - "ну ладно, я ж позанималась..." А вот ни фига! Обмен, конечно, от спорта улучшается, но не до такой степени, чтоб объедаться.
26.12.2007 10:06:52, хухра-мухра
и с мезотерапией:) у меня подруга стройная, но с животиком и с жирокм боролась именно мезо, но как мы с ней сейчас думаем все это имеет смыл в регулярном поддерживании.
25.12.2007 19:50:58, HomaUfa
конечно. Как только расслабишься - все килограммы возвращаются на старые места :(
26.12.2007 10:05:06, хухра-мухра
Я четыре месяца занималась сама два раза в неделю - результат нулевой. Как только начала заниматься с тренером - результаты поперли моментально. 25.12.2007 14:30:34, Фиолетта
Почему-то не верю, что индивидуальные тренировки сильно эффективнее групповых. И как раз за период занятий спортом (последние 5 лет) и нарос этот жирок :( Правда ограничивать в еде я стала только полтора года назад.
25.12.2007 20:46:32, ***Лена***
Юль, я читаю. Не знаю, стоит ли переубеждать, на вопросы готова ответить.
26.12.2007 11:32:23, *Enchantress*
26.12.2007 11:32:23, *Enchantress*
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
