Судя по сообщениям в последние несколько дней, многие на этой конфе занимаются по слециальным кассетам. Я вот подумала - может, мне тоже Синди прикупить? Тем более, я на свои возвращенные г-ном Бушем налоги собралась купить новый телевизор с встроенным DVD, чтобы в спальне фильмы смотреть.
Поделитесь, пожалуйста, опытом - какие плюсы, какие минусы (особеннно по сравнению с занятиями в зале). Какие кассеты порекомендуете? Как часто занимаетесь?
Заранее благодарю.
Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Фигура
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
я например, когда наш спортклуб разогнали - взяла у них все кассеты, все просмотрела, выбрала. Синди у них не было, я купила отдельно - ну, для мам после родов - да, подойдет, особенно первые два.
Плюсы кассеты для меня -
1.никуда ехать не надо(как теперь стало :( под рукой только бабуля-инструктор в школьном спортзале, у неё у самой веса вдвое больше, хоть и живчик)
2. если просто зарядку сделать - то пряо с ребенком и делаем :) Ей очень нравится, когда я пресс качаю - она на живот мне падает в перерывах ;)
3. когда ребенок уснул - тут можно и заняться. Душ-питье-переодевание, всё под рукой(в спортзале иногда видела, как забывают то одно, то другое)
4. место освобождается просто - у меня есть комната, где вся мебель перекатная.
5.УБИРАЮ детские игрушки :)))))) чтобы на них не наступать - ну, накидает ребенок, можно обычно и не сразу убирать, а тут - бац, и все в порядок приведено ;) ненадолго....
Минусы.
1. не попрыгаешь - дом многоэтажка
2. вентиляция оставляет желать лучшего(особенно по нынешней жаре)
3.велик соблазн тут же пройти на кухню и наесться там от души ;)
4. лень
5. отсутствие контроля со стороны - опытного взгляда. Когда правильно делаешь упражнение - это потом понимаешь, что разница есть. А так некоторое время делаешь впустую 24.07.2001 12:01:19, гусеничка
Как знакомо про ребёнка:)))! У нас сейчас папа в 2-х недельном отсутствии, так у неё тоже полные штаны восторга, когда я занимаюсь:))) Ложится рядом и тоже пытается что-то выделывать, типа жима бёдрами:))) А когда я пресс качаю - просто хохот стоит, мне тоже иногда трудно от смеха удержаться.
Правда, был один раз, когда я её усадила на диван и она сидела и тихонько смотрела всю кассету Синди:))) 24.07.2001 12:33:56, Плюша
Правда, был один раз, когда я её усадила на диван и она сидела и тихонько смотрела всю кассету Синди:))) 24.07.2001 12:33:56, Плюша
:))) Моя иногда такое смотрит, просто диву даюсь! Сегодня например отсидела тихонько и отсмотрела со мною детектив:))) А вот под Синди сегодня кочевряжилась, настроение наверно не то:))
25.07.2001 02:01:57, Плюша
Я занималась по кассете довольно давно, 3-4 раза в неделю по 1 часу. Это скорее от настроения зависит, где лучше. Но мне кажется, что одмой дома заниматся тяжелее, чем в зале. Если дитенок под ногами крутится, то сложно и если телевизор, один, в салоне, который вечером понятно кто смотрит. А в зале хорошо заниматся из-за общения и так как ничего не отвлекает. Ещё если трнер неплохой, то он и следить будет, как ты упражнения делаешь, поправит, если надо. А самой довольно сложно сразу правильно все делать, надо перед зеркалом хотя-бы. А кассета мне больше всех Синди нравится.
24.07.2001 11:14:00, Anechka
Для меня главный минус занятий дома-природная лень и слабохарактерность, ну не могу заставить себя заниматься дольше чем неделю. Хотя та же проблема и в спорт зале, сейчас правда записалась на классы, уже почти месяц хожу, деньги же заплачены:) и подруга с которой мы прямо с работы ездим не дает сачковать.
В остальном большой разницы не вижу, если б занималась с персональным тренером, тогда-да, она может лично что-нибудь подкорректировала бы, а так разницы не вижу. 24.07.2001 05:09:14, Daniella (ex.Мурка)
В остальном большой разницы не вижу, если б занималась с персональным тренером, тогда-да, она может лично что-нибудь подкорректировала бы, а так разницы не вижу. 24.07.2001 05:09:14, Daniella (ex.Мурка)
Ya poprobovala paru raz. Kak-to smeshno. IMHO, v gym'e - nesravnenno effektivnee, step kakoy-nibud'.
24.07.2001 04:59:28, Scarlett
Я сейчас только дома и занимаюсь, на спортзал совсем времени нет и карта годовая закончилась.
А кассета Синди мне понравилась, т.к. она не нудная, не сравнить с Джейн Фондой - там вообще по-моему аэробика для пенсионеров:). Много упражнений ( у Синди)именно на те группы мышц, которые мне нужны - бёдра и ягодицы. На живот , правда,маловато .
Дома не всегда удобно махи ногами делать:) - мебели наставлено, иногда ребёнок приползёт под ногу и т.п. Мужа иногда некуда сплавить на период тренировки :)
В спортзале мне нравилось заниматься, но у нас почти каждый раз были разные инструкторы со своей программой - кто-то нравился, кто-то нет, а выбрать не получается - надо заниматься раз пришла. Я так пару раз с середины тренировки уходила. 23.07.2001 20:30:23, Плюша
А кассета Синди мне понравилась, т.к. она не нудная, не сравнить с Джейн Фондой - там вообще по-моему аэробика для пенсионеров:). Много упражнений ( у Синди)именно на те группы мышц, которые мне нужны - бёдра и ягодицы. На живот , правда,маловато .
Дома не всегда удобно махи ногами делать:) - мебели наставлено, иногда ребёнок приползёт под ногу и т.п. Мужа иногда некуда сплавить на период тренировки :)
В спортзале мне нравилось заниматься, но у нас почти каждый раз были разные инструкторы со своей программой - кто-то нравился, кто-то нет, а выбрать не получается - надо заниматься раз пришла. Я так пару раз с середины тренировки уходила. 23.07.2001 20:30:23, Плюша
А мне очень нравилась Джейн Фонда, особенно стретч. Если бы я в Россиии увидела ее кассеты, обязательно купила бы.
24.07.2001 09:22:59, Ленка
24.07.2001 09:22:59, Ленка
У меня её кассета (Джейн Фонды) "Сжигание жира", но это наверно зависит от того, кому что нравится:))) Я ужасно не люблю всякие танцевальные движения, прыжки-шажки - у меня плохо получается, чувствую себя коровой на льду, да и не направлено это ни на что - так, тренировка для общего развития. А у Синди все упражнения мне легко делать, и всё понятно - какое упражнения для чего:) Мне так легче заниматься:)))
24.07.2001 12:28:20, Плюша
Ja, naprimer, prihogy s raboti v odno vremja s mygem. I poka vmeste ugin prigotovim, poka poguljaem - vremeni yge i net. A esli bi i bilo, to ja ne mogu zanimat'sja pri myge ili dage v otdel'noi komnate. Poetomy ja hogu v zal ( kotorii, pravda, v sosednem zdanii). Plus moi eshe zanjatija kak trener. A vot tak doma vremja dlja rabotajushei womam ochen' trudno vibrat'.
No eto tebe reshat'.
O "+" "i" - ja napisjy tebe iz doma normal'nim shriftom:-) 23.07.2001 20:26:59, HelenV
Tak chto ja dovol'na: platjat horosho, kompanija otlichnaja, kollektiv toge horoshii.
Vot teper' dumaju kuda potratit' 2 nedeli otpuska:-)
A u tebja kak?
24.07.2001 16:11:00, HelenV
Tak chto ja dovol'na: platjat horosho, kompanija otlichnaja, kollektiv toge horoshii.
Vot teper' dumaju kuda potratit' 2 nedeli otpuska:-)
A u tebja kak?
24.07.2001 16:10:22, HelenV
Оль, мне дома все время кто-то мешает. Анюта постоянно забегает, я так просто не могу. В зале как-то гораздо лучше концентрируешься.
23.07.2001 20:21:11, Арина
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
