по теме "уход за кожей".. и вот на что обратила внимание..во многих топиках есть совет - "фитнес". Вот мне стало интересно кто чем конкретно занимается в спортклубе и как определяют свой выбор в предложенных услугах?? с какой регулярностью?? .. а еще интересно какие результаты от каких занятий..
Поделитесь, а?
кстати раздела в Мике посвященного спорту нет.. определила в "фигуру"..
Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Фигура
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Сейчас я все на свежий воздух перенесла, а так в идеале 3 раза в неделю час аэробных нагрузок (какие-нить групповые занятия) и час либо силовых тренажеров, либо fat burning - в зависимости от нагрузок первого часа.
Выбор услуг от тренера зависит, посему не пропускаю не особо мне нужный спиннинг и игнорирую во всех отношениях полезный пилатес.
Результаты - как у HomaUfa "результатов особых нет, кроме хорошего самочувствия и подтянутости", что само по себе не мало, но с осени обложусь умными книжками и буду разбираться, что я делаю недостаточно эффективно :))) 23.07.2007 14:41:41, arte
Выбор услуг от тренера зависит, посему не пропускаю не особо мне нужный спиннинг и игнорирую во всех отношениях полезный пилатес.
Результаты - как у HomaUfa "результатов особых нет, кроме хорошего самочувствия и подтянутости", что само по себе не мало, но с осени обложусь умными книжками и буду разбираться, что я делаю недостаточно эффективно :))) 23.07.2007 14:41:41, arte
Мы с мужем занимемся в X-fit, который в парке Лианозово (Русский Теннисный Клуб). Конечно, есть некоторые недостатки на наш взгляд, но в целом нам нравится. Я занимаюсь несколько раз в неделю с инструктором по им разработанной программе. Ещё массажи, сауна. В бассейн не хожу, но он там есть :) Вот всё никак не могу пока найти времени, чтобы опробовать там Dance Class. Но обязательно найду часик, чтобы сходить хотя бы на пробное занятие.
23.07.2007 12:01:20, Tatinka & Gleb
Я выбираю клуб по принципу "рядом с домом" и "поменьше народу". У меня получился вордкласс олимпийский. Полет нормальный, недостаток один - цена :-))) И много товарищей из останкино, но для кого-то это скорее плюс, чем минус :-) 23.07.2007 09:35:48, Крёстная
Лично мне наиболее приятно и эффективно заниматься в тренажерном зале. Групповые скачки я не люблю да и лично для себя смысла не вижу никакого.
А от зала результаты были. Я и вес скинула и подтянула проблемные места ощутимо. Помимо этого и руки, и спину и чуток пресс. Но я тогда ленивая была. 2 раза всего ходила. Сейчас пошла по новой. Но я уже свои силы знаю и пытаюсь через день ну или через день. 23.07.2007 07:36:27, Радистка Кэт.
Поздравляю :)) Даже не знаю, что лучше - три богатыря или два богатыря и одна принцесса :))
23.07.2007 14:42:40, arte
Аданазначна второе ;) Два богатыря - этта уже перебор ;) В трех богатырях ИМХО нет ничего такого, чего нельзя получить с двумя ;) Разве что еще больше экстрима ;)
23.07.2007 15:54:31, Индигомама
Гыыы, этта потому, что ты не пробовала ;) Навряд ли мне суждено еще вообще кого-то рожить, да и если это случится, буду рада кому угодно, это не вопрос. Но для жизни, полной экстрима, вполне хватит и двух мальчиков. Есть еще и данные психологических исследований: в семьях, где мальчиков трое, средний мальчик часто вырастает психологически неблагополучным. Это очень просто объясняется. Старший - первый, главный, в общем, король. Младшенький - последыш, малыш, ему все прощается. Ну и получается, что среднему все шишки за грехи обоих. Родителям нужно очень напрягаться, чтобы средний вырос благополучным и счастливым, особенно если он на фоне старшего и младшего ничем особым не выделяется. Причем все это относится именно к ситуации три мальчика, про девочек там не писали, и с разнополыми тремя это тоже не работает.
23.07.2007 16:51:22, Индигомама
Ага, я тоже о таком читала неприменительно к полу.
Но, мне кажется, от родителей это сильно зависит. Ира точно справится :)) 24.07.2007 14:04:31, arte
Но, мне кажется, от родителей это сильно зависит. Ира точно справится :)) 24.07.2007 14:04:31, arte
Искренне (но тихо-тихо) поздравляю! Пусть все сложится наилучшим образом.
23.07.2007 11:32:00, Индигомама
Дааа? Поздравляю, Ир! Хотя рано, нет? Девочку, наверно, хотите? Красавицу, как мама!
23.07.2007 09:47:33, АнглоГалка
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
