Записалась я в клуб около дома, но ходить туда пока могу только по выходным. Если повезет, еще один раз вечером в будни будет получаться, но это вряд ли.
Тренажеры я не люблю, хочу на групповые занятия ходить. Будет ли эффективно ходить все время на разные занятия или надо обязательно выбрать что-то одно и регулярно его посещать, чтобы был эффект?
Я хочу получить общее укрепление мышц, поднятие тонуса и тренировку выносливости.
Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
правду говорят. Но вот ниже Крестная от них отваживает в первые 2-3 недели. Они действительно тяжелые. очень.
20.05.2007 21:02:04, *Enchantress*
Вчера была на йоге и разочаровалась. После центра Айенгара - какая-то фигня. Препод не следит за тем, чтобы упражнения выполнялись правильно, в итоге все делают что попало и могут нанести себе вред. Может, это только у нас так, но на йогу больше не пойду.
Пилатес и аква-аэробику попробую, спасибо. 21.05.2007 10:08:40, Фиолетта
Пилатес и аква-аэробику попробую, спасибо. 21.05.2007 10:08:40, Фиолетта
имхо, как раз эффективнее ходть на разные занятия. Мышцы любят разнообразие, для выносливости тоже разнообразие лучше.
От тренажеров зря отказываешься - как краевед тебе говорю. Вчера отпахала, сегодня весь день в тонусе :-)
20.05.2007 17:01:43, *Enchantress*
Во всех приличных клубах к клубной карте прилагается инструктаж по тренажерам и одна вводная тренировка. Подойди к администратору и запишись на инструктаж.
21.05.2007 22:45:44, Milen4
От тренажеров зря отказываешься - как краевед тебе говорю. Вчера отпахала, сегодня весь день в тонусе :-)
20.05.2007 17:01:43, *Enchantress*
Я сама не могу разобраться с тренажерами, даже дорожку не могу запустить, а консультантов там нет. Такое ощущение, что без индивидуальной тренировки никто ничего объяснять не хочет.
То ли я пока еще своих прав не знаю и не качаю, то ли это клуб какой-то жлобский. Абонемент купила, а от меня отмахиваются все, как будто я какая-то бедная родственница. 21.05.2007 10:11:23, Фиолетта
То ли я пока еще своих прав не знаю и не качаю, то ли это клуб какой-то жлобский. Абонемент купила, а от меня отмахиваются все, как будто я какая-то бедная родственница. 21.05.2007 10:11:23, Фиолетта
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
