раз уж тему подняли такую помогите мне тоже. Купила абонемент в новый фитнесс-клуб. Начала ходить 2 недели назад. Все нравится. В первый день взяла бесплатный вводный курс с тренером. Тренер предложил взять дополнительный абонемент на индивидуальные тренировки. Одна тренировка стоит 1750, курс из десяти - 15 000. Вопрос - оно надо?? Или проще заплатить за 2-3 тренировки, выстроить программу и заниматся по ней индивидуально?? Тем более если учесть, что планирую так же заниматся в клубе на групповых занятиях и в бассейне??
Тренер нравится. Очень.
Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Фигура
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ян, если тренер нравится и возможности позволяют, то ходить регулярно (не 10 занятий, а 2 раза в неделю по часу). Но это в идеале. Но 10 занятий - это выброшенные деньги. Лучше уж действительно взять 2-3, выстроить программу и заниматься самой.
16.05.2007 11:34:08, Крёстная
я занималась с тренером, это очень эффективно, сама себя так никогда бы не стала гонять, это факт. Нет у меня такой самоорганизации :) жалею себя. Тренер следит за каждым движением, за правильностью выполнения, не схалявишь.
Минусы свои тоже есть
1. для меня это дорого
2. надо приходить к определенному времени, заранее планировать (а по Москве с пробками - это сложно), у меня не всегда получается, а денюшки то капают. 16.05.2007 11:33:39, VIOKI
Минусы свои тоже есть
1. для меня это дорого
2. надо приходить к определенному времени, заранее планировать (а по Москве с пробками - это сложно), у меня не всегда получается, а денюшки то капают. 16.05.2007 11:33:39, VIOKI
World Class что ли? По цене похоже.
Для меня есть 2 разумных подхода:
1) составлять программу тренировки с тренером и менять программу, например, раз в месяц.
Или
2) Заниматься каждый раз с тренером - получится дороже, но вижу 2 неоспоримых достоинства для себя - разнообразие (мне очень важно), отслеживание динамики и соотвествующее изменение в прогамме сразу же, а не через время, оставшееся для следующего сотсавления программы, меня контролируют, что я не халтурю, не делаю слишком длинные перерывы между подходами и.т.п. Можно же немного изменить технику и будет легче :-) 16.05.2007 11:12:39, *Enchantress*
Для меня есть 2 разумных подхода:
1) составлять программу тренировки с тренером и менять программу, например, раз в месяц.
Или
2) Заниматься каждый раз с тренером - получится дороже, но вижу 2 неоспоримых достоинства для себя - разнообразие (мне очень важно), отслеживание динамики и соотвествующее изменение в прогамме сразу же, а не через время, оставшееся для следующего сотсавления программы, меня контролируют, что я не халтурю, не делаю слишком длинные перерывы между подходами и.т.п. Можно же немного изменить технику и будет легче :-) 16.05.2007 11:12:39, *Enchantress*
не, не Ворлд. Enjoy. Вторая мотивировка полностью соответствует моему представлению. Только вот вопрос стоит ли оно таких денег?? (50% от стоимости годового абонемента)
16.05.2007 11:25:52, Царевна СмеЯна
думаю, что это зависит от личной цели. Если фигура отличная и в тонусе, все устраивает, то, наверное, не очень. Если есть конкретная цель и хочется ASAP, то скажу, что стоит. Это же не на все время, а только периодически - достигли цели - поддерживаем, через некоторе время повторяем курс персональных тренировок. Я себе это запланировала так.
16.05.2007 11:31:14, *Enchantress*
16.05.2007 11:31:14, *Enchantress*
ну фигурку честно говоря подапустила... и валики появились и животик и попа пообвисла и килограммов пять лишних.. и хочестя конечно ASAP.. лето ж впереди...
16.05.2007 11:41:37, Царевна СмеЯна
тогда бы пошла к тренеру, спросила, как максимизировать эффект и минимизировать затраты.
16.05.2007 11:45:59, *Enchantress*
Я попросила тренера в написать программу на месяц. Просто листочек и в него заглядываешь, че делать, т.к. знаю как каждое упражнение называется.
А если тренер нравиться, то это уже из другой оперы. 16.05.2007 10:53:59, Krizia
А если тренер нравиться, то это уже из другой оперы. 16.05.2007 10:53:59, Krizia
Читайте также
Кулинарная география: готовим венгерский гуляш и чешскую рульку
Венгерский гуляш и чешская рулька - рецепты от Чадейки