Конференция "Мода и красота""Мода и красота"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Как у брать бока?

После двух родов у меня появились "бока", которые так пренеприятно вываливаются из-за пояса брюк. При этом я нетолстая - при росте 167 см вешу где-то 57 кг. Это вообще реально убрать? Может посоветуете упражнения какие-нибудь?

14.03.2007 22:59:13, Рукавичка

13 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Бассейн. Одназначна! сама пробовала. выезжали раз в неделю, проплывали около 600м (с перерывами), через месяц все бочка ушли, настроение улучшилось и ваще все стало хорошо:) ходили в атлант с морской водой. на пролетарке. 15.03.2007 23:22:27, Irikosha

посоветую...делать пробежки ежедневно...начните с малого) 15.03.2007 12:13:51, ПУХ

аха, легко сказать...сама б попробовала, прежде чем ценные советы раздавать:)) 15.03.2007 21:37:34, Motor

Есть специальные упражнения на косые мышцы живота. У меня вот записан комплекс аэробики, там они все имеются.
Вобщем, могу, конечно,слова рассказать, что там надо делать, если интересно - пишите на мыл. 15.03.2007 12:12:23, хухра-мухра

упражнения на укрепление мышц пресса, спины, поясницы - уроки в клубах называться погут типа - abdominals. еще belly dance и пилатес неплохо корсетные мышцы укрепляет :) 15.03.2007 00:10:09, An-Ju

для начала я бы посоветовала хулахуп купить (или как его там). Обруч такой с массажными кочками. И крутить по 10 минут в день. Правда, на боках синяки появятся, но процесс пойдёт, если вы добавите вечером кефир вместо ужина. 14.03.2007 23:04:23, Крёстная

Есть ссылка посмотреть ккакой лучше купить, сколько он должен весить, а то боюсь купить не то, что надо,? 15.03.2007 10:22:20, Веточка

во, нашла)))))) Такой у меня.

http://www.sportmaster.ru/roz.php?cat_id=20582

16.03.2007 09:43:15, Крёстная

и у меня такой!!! 16.03.2007 12:22:47, Princess Bride

Вот спасибо:))) 16.03.2007 10:52:29, Веточка

Хулахуп - это пожалуйста, а вот кефир вместо ужина проблематично... Вечером после двухчасовой прогулки кушать охота! 14.03.2007 23:08:55, Рукавичка

А попробовать ужинать до прогулки?
Но как я вас понимаю...Стараюсь кушать только овощи вечером. 15.03.2007 10:57:50, Атом ( мама К)

ну тогда борьба с боками будет долгой :-)) 14.03.2007 23:17:15, Крёстная

Вернуться в конференцию

Как у брать бока?

Загруженные изображения