Раздел:
Фигура
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
[пусто]
[пусто]
09.02.2007 08:38:14
34 комментария
меньше есть,больше двигаться! →
меньше есть,больше двигаться!
10.02.2007 23:00:59, Фролшовы2007
И так уже меньше некуда: только завтракаю и ужинаю... Двигаюсь по полной часа 2 в день, и так уже вся худая, только почему-то живот не пропадает
10.02.2007 23:26:17, Ai_va
массаж. подтвержденный результат. но дел →
массаж. подтвержденный результат. но делать нужно аккуратно, массажит должен знать как можно работать с этой зоной. Действие пальцев локальное, направленное на "дробление" жировых шариков. плюс ежедневные упражнения, что-то вроде пилатес. Обертывания. но нужно поддерживать это сотояние,контролируя питание и физ. упражнения.
09.02.2007 13:28:41, gera
Спасибочки!!!
09.02.2007 16:28:31, Ai_va
:)
09.02.2007 17:58:07, gera
А Вы в Москве делали? Киньте, пожалуйста, координаты на подник. Заранее спасибо.
09.02.2007 13:48:05, Elmira
Я могу и здесь пояснить про массажиста. Она делает только выезжая на дом, в одном районе, т.к работает еще с детьми( детский массажист в пол-ке).ЮВАО. Кузьминки,Текстильщики, волжская,Волгогр. пр-т. Если вы где-то рядом с этими районами, вышлю координаты.
09.02.2007 13:56:02, gera
а ко мне?
Что в итоге одела?
09.02.2007 16:21:24, Иероглиф
Да мне завтра же на встречу: не могу осилить и одеть джинсы, хоть и строгие, без выкрутасов, но что-то думаю не катит: человек в определенных кругах известный, деловой.И я тут заявляюсь в джинсах..Не, не могу. Брюки и пинджак одену,все равно не прогадаю:))
09.02.2007 17:54:21, gera
Янь, не знаю.Я тебе тел скину, пообщайся на всякий случай)
09.02.2007 17:52:20, gera
Мне давай, мне нужно :)
Сыпасибо
09.02.2007 14:37:03, swehh
ктебе точно поедет!:)
09.02.2007 17:51:42, gera
Жалко. Ей до меня будет далеко. Я у м. Каширская живу. В любом случае большое спасибо за ответ.
09.02.2007 14:04:21, Elmira
Не за что:)
09.02.2007 14:16:39, gera
Нацепить этот самый пояс из рекламы и д →
Нацепить этот самый пояс из рекламы и делать ежедневные упражнения для пресса. Верхние мышцы живота, нижние, и косые тоже не забывать. Потом делать упражнения для спины, в кач-ве противовеса, а то накачанные мышцы живота могут начать как бы "стягивать" фигуру вперед.
Еще желательно не есть за 2 часа до упражнений и 2 часа после, ну и вообще на еду особо не налегать, потому что после упражнений у некоторых жор наступает (особенно на следующий день или через день) и весь эффект пропадает.
09.02.2007 10:08:51, хухра-мухра
спасибки. Какой именно пояс лучше выбрать?
09.02.2007 10:34:49, Ai_va
Ну, они же везде продаются. буквально на каждом углу. Во всяких там ТЦ обыно бывают палаточки со всякой фигней для похудения. Такие, типа, прорезиненные, с эффектом сауны (главное, потом не застудиться после него, чтоб не продуло). Марку не помню. Я себе такие шорты покупала. В принципе, можно и без пояса, но это так - для усиления эффекта в нужном месте. А то ведь бывает - хочешь, чтоб похудел живот и попа, а худеет почему-то грудь и лицо :(
09.02.2007 13:37:06, хухра-мухра
Оки, спасибо
09.02.2007 16:29:42, Ai_va
если лень, то липосакция Вас спасет
если лень, то липосакция Вас спасет
09.02.2007 10:06:59, Polaris и Карасик
липосакция из-за 2-х сантиметров?! Страшновато...
09.02.2007 10:33:49, Ai_va
ой я думала там ЖИВОООТ, а 2 см, это живооотик, попробуйте тогда массаж
09.02.2007 14:44:21, Polaris и Карасик
;)
09.02.2007 16:29:12, Ai_va
ваш совет основан на личном опыте?
09.02.2007 10:14:07, Крапива
на личном опыте могу сказать, что упражнения на пресс мало помогают...Они подтягивают мышцы, но живот убирается плохо. Забыла про массаж кстати, но его надо делать очень аккуратно и у проверенного мастера
09.02.2007 14:43:16, Polaris и Карасик
То есть вы сами липосакцию не делали, но уверенно советуете?
09.02.2007 14:50:26, Крапива
офигеть :(((
интересно только, где границы "необходимого"
09.02.2007 16:33:49, arte
Ну, липосакция, я думаю, это - последний выход, когда уже жира через край
09.02.2007 16:31:35, Ai_va
Про кругозор поняла, спасибо:)
09.02.2007 16:21:42, Крапива
1
1
09.02.2007 09:58:49, Буратинка
[пусто]
09.02.2007 10:19:22
а я и не терялась:))) я же вам ответила на письмо:)
09.02.2007 10:22:02, Буратинка
