Уже не раз убеждаюсь, что спасть на спине - отличный способ избавиться от многих морщин, на шее и под глазами, и вообще.
Но как научиться это делать? Я всю жизнь за исключением беременностии сплю на животе. Даже на боку неудобно.
Есть способы переучитсья?
Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Уход за лицом
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Насть, вспомнила, когда я делала операцию на глазах, спать в течении недели, можно было только на спине, так вот врачи посоветовали одевать солнечные очки и в них спать. Так и делала.
11.01.2007 13:28:51, червячок с ноута
Насть, я стала спать на спине с тех пор, как перешла на нормальную кровать. С детства у меня были диваны, раскладушки и т.п., т.е. все, что совсем неполезно для спины и организма в целом. Спала все время на животе, на боку, свернувшись калачиком. Когда наконец уехала из родительского дома, решила, что у меня должна быть удобная кровать, и купила себе замечательный ортопедический матрас. Причем первое время мне на нем спать было немного неудобно и непривычно, а потом как-то само собой все настроилось. Засыпаю практически все время на спине, просыпаюсь на спине примерно в половине случаев:)
Если спальное место в принципе удобное, для начала нужно приучить себя засыпать на спине. Причем же не обязательно лежать в позе трупа, т.е. все тело прямо. Можно, например, лечь на спину, а ноги скрестить по-турецки, и так попробовать заснуть:)
Вообще, с точки зрения всяких психологий, сон на животе означает наличие каких-то подсознательных страхов и, соответственно, стремление быть защищенной. Так что можно еще в эту сторону покопать, если имеется уж очень сильное желание разобраться с данным вопросом.
11.01.2007 13:00:02, MaRussia
можно заснуть на спине, но потом все равно принять то положение, которое комфортно организму в данный момент
тогда будет полноценный сон
а в противном случае, не получается ли эффект сна в гробу? 11.01.2007 11:03:21, Аленьк-ий
я точно знаю, я чувствую когда непеворачиваюсь, на животе мне неудобно...
Да, так и выходит примерно:-))) Я засыпаю и думаю, что мне еще свечки не хватает:-))) 11.01.2007 16:27:40, Иероглиф
Да, так и выходит примерно:-))) Я засыпаю и думаю, что мне еще свечки не хватает:-))) 11.01.2007 16:27:40, Иероглиф
Да, наверное ты права. Я не знаю, как я сплю, я знаю, как засыпаю и просыпаюсь. :-)))
11.01.2007 11:31:07, *Enchantress*
[пусто]
11.01.2007 00:48:50
как связан сосуд и кошмары? :-))) На спине не может пережиматься никакой сосуд, это точно. На спине всё нейрологическое отделение спит :-) Это у тя значит что-то с шеей, пойдисделай снимок, может протрузия диска или ещё какая муть. Там всего-то надо 10 сеансов массажа и 10 электрофареза (это если совсем в идеале).
11.01.2007 09:05:03, Крёстная
И я не могу - спина начинает болеть :-( Поэтому я точно знаю, когда сплю на спине - через некоторое время просыпаюсь от боли в спине.
11.01.2007 22:25:02, Polett
не смущай людей:-))) Я не храплююююю, сплю на спине в основном, на боку. На животе не могу, мне говорили, типа живот уходит,а я не могу)))) Так с животом и хожу)))
10.01.2007 20:02:21, Иероглиф
Им-то что? Они же храпеть будут (если будут)
OFF: мы на йогу идем? Ты с расположением офиса определилась? 10.01.2007 19:58:00, *Enchantress*
OFF: мы на йогу идем? Ты с расположением офиса определилась? 10.01.2007 19:58:00, *Enchantress*
Наташ, я на старом арбате буду. помоему, там даже какая то студия иоги есть. 10.01.2007 20:12:19, червячок
офф: Ю-у-у-у-ль, я последний день онлайн (ну, в смысле, до нашей встречи) - ты там, эта, соберись с мыслями :)
А то я, понимаешь, девушка ответственная, переживаю :))) 11.01.2007 00:35:43, arte
А то я, понимаешь, девушка ответственная, переживаю :))) 11.01.2007 00:35:43, arte
У меня не обвисает шея, у меня эти складки с детства, причем с одной стороны больше - с того бока, на котором я обычно сплю. И у Никиты то же самое. А кожа шеи вообще хорошая, упругая. Если бы научиться спать на спине, эти складки бы ушли, я уверена...
10.01.2007 19:08:03, Бабочка Красавица
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
