дошла я до спортзала.) отчитываюсь.

ура! не прошло и полугоди и свершилось чудо.) я дошла до спортзала. сегодня посетила программу "спина" и после этого еще пол часика сверху кросс-тренейнером полирнулась. больше просто не было ни сил ни времени.
програма "спина" меня сильно приятно удивила. укрепляя мышцы спины, тренируя позвоночник и всякие там суставы, что у нас в спине есть, мы оказывается параллельно сильно тренируем живот! приятный сюрсприз, 75-80% упражнений весьма серьезно напрягают мышцы живота изнутри и снаружи, все это на фоне правильного осмысленного дыхания дает очень неплохой эффект. и нагрузочка очень даже приятная, чувствуется. убиваем двух зверей разом - и спину и живот тренируем. имхо, конечно, но это то что мне с моей проблемой и надо. думаю ходить на эти занятия вместо йоги. посмотрим.
завтра по плану у меня тренер и боди-чек, т.е. тестируем в каком я виде.
в среду пилатес.
у меня две недели до выхода на работу осталось, тестирую все занятия какие смогу, чтобы уже определяться и график составлять.