поскольку последнее время у меня в голове пуля на предмет питания, я в порыве потребила литературу на данную тему.
интересное наблюдение. очень часто мне попадалась мысль диетологов и врачей, что после 30 в рамках противовозрастной программы ухода за собой "порядочная девушка" должна 1 или 2 раза в неделю отказываться от обеда. это не диета, это по жизни.
ваше мнение. имеет ли смысл завести такую привычку, именно в качестве антивозрастной жизненной программы.
Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Медицинская косметология
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
у меня немного другой подход. Я раз в полгода, в течение пяти дней, питаюсь по определенной системе. Такая разгрузочная неделя получается. Обычно уходит килограмчик-другой, ну и в целом организм оздоравливается.
30.08.2006 10:37:54, Сэй Сёнагон
Лучше от ужина отказываться, ИМХО. Обедать надо полноценно.
30.08.2006 10:15:17, Бабочка Красавица
наверное потому что чтобы оставшуюся еду распределить более-менее на день равномерно. типа утром и вечером.
кроме того, я не видела у нас ни разу (! а я последнее время очень много читаю на эу тему) совета отказываться от ужинов, а так же рекомендаций не есть после 18, почему-то так любимые в россии (почему после 18? непонятно).
опять же, тут ужины вообще дело святое - общесемейное, гости, выходы.... от таких удовольствий тут не принято отказываться.
от обеда отказаться легче. в течение дня бегаешь, занимаешься делами, стресс всякий, глядишь и день прошел без обеда незаметно. 31.08.2006 11:56:46, Maultasch
Настя, не надо ни от чего отказываться:) надо жить в свое удовольствие:)кушать наполеон в 12 ночи, как вчера:))))
30.08.2006 12:47:45, Oblako
агаааа... хорошо вот некоторым... с бесценными генами... а вот некоторым другим это оччень качественно аукается...
30.08.2006 12:52:55, millimetr
ну вот ты вчерась последняя наполеон и доедала:)и правильно делала:)))
лично мне качественно аукнется отмена ужина, причем негативно аукнется:)
30.08.2006 13:04:03, Oblako
лично мне качественно аукнется отмена ужина, причем негативно аукнется:)
30.08.2006 13:04:03, Oblako
по моим осчусчениям этот наполеон был крайне низкокалорийным:))так что все будет хорошо, ты съела маааленький кусочек:)я в три раза больше тебя наполеона заглотила;)
30.08.2006 15:55:34, Oblako
имхо если это в англоязычной литературе было, вполне мог подразумеваться именно ужин...
30.08.2006 10:18:42, millimetr
кроме того, я не видела у нас ни разу (! а я последнее время очень много читаю на эу тему) совета отказываться от ужинов, а так же рекомендаций не есть после 18, почему-то так любимые в россии (почему после 18? непонятно).
опять же, тут ужины вообще дело святое - общесемейное, гости, выходы.... от таких удовольствий тут не принято отказываться.
от обеда отказаться легче. в течение дня бегаешь, занимаешься делами, стресс всякий, глядишь и день прошел без обеда незаметно. 31.08.2006 11:56:46, Maultasch
А вот,кстати, сайт единомышленников про антиэджинг, там у них целое движение, поизучай на досуге!
По слухам их главный вдохновитель на том свете. Но никто не знает - то ли благодаря этим идеям и постоянным экспериментам над собой или просто какая то трагическая случайность, кажется ему и 30 не было. 30.08.2006 02:49:27, Oblako
полуоф, про приятное.) если интересно, глянь по ссылке в мой жж.))) может тебе тоже понравиться.)))
тоже вроде про красоту, здоровье и антиэйдж естесственно.)) 30.08.2006 10:18:25, Maultasch
енто другое. а то с морковкой! слегка "прибитой". я тащусь просто.... при том что баночного тунца в жисть нелюбила.
31.08.2006 00:02:31, Maultasch
По слухам их главный вдохновитель на том свете. Но никто не знает - то ли благодаря этим идеям и постоянным экспериментам над собой или просто какая то трагическая случайность, кажется ему и 30 не было. 30.08.2006 02:49:27, Oblako
тоже вроде про красоту, здоровье и антиэйдж естесственно.)) 30.08.2006 10:18:25, Maultasch
ой спасибо!! я от тунца балдею и мужжж тоже:)) опробую непременно, хотя описание рецепта меня пугает:)но ТЕБЕ как кулинару я верю на все сто:)))так что сделаю!
30.08.2006 12:41:32, Oblako
Можно еще проще - красный лук (можно белый "овощной", который не горький ) колечками, помидоры дольками, тунец, приправы на вкус и оливковое масло :)
30.08.2006 20:21:32, arte
да ну, фигня какая.
ну я, например, не завтракаю почти никогда, кроме отпуска. Часов до двух дня просто нет голода. Это у меня антиэджинг, надеюсь?:))
а вообще, про эти антиэджинги и сильное уменьшение количества еды для уменьшения же расхода энергии и износа организма помню у ВВС был интересный фильмец:) там одного дяденьку показывали, он там чета весил килограм может 35:))))ну дистрофик натуральный:)он, значит, съедал одно яблоко - это одно яблоко у него питание на все три дня:)и все:) ну и горсть витаминов ежедневно, вестимо. Ну вот несмотря на свой дистрофизм у него сердце фунциклировало как у двадцатилетнего (ой, уже не помню сколько ему лет было, но больше 40 точно), его там всякие врачи ислледовали постоянно. Но одновременно с этим у него с чем то другим было не так радостно...эх, давно смотрела и невнимательно:))
И еще про здоровый образ жизни там было, в ентом фильме ВВС. ОООчень меня впечатлило. Вот нашли они двух тетенек, уж не помню американки они или итальянки, все же, кажется.....однояйцовые близняшки, их разлучили сразу после рождения - удочерили разные семьи и они даже не знали о существовании друг друга. Чистый такой эксперимент, практически. Теткам к моменту съемок было как то под 50, кажется. Одна сестра всю сознательную жизнь вела идейный здоровый образ жизни - не курила, не пила, вроде как вегетарианкой была, спорт, фитнес, бла-бла-бла. Вторая напротив - и покуривала, иногда выпивала, спортом не занималась, кушать любила, вобщем жила себе припеваючи ни в чем не отказывая:)) вот взяли они этих двух сестричек и сравнили. И оказалось, что состояние здоровья у них идентичное сршенно (всякие исследования состояния органов им дотошно сделали) - да и выглядят они обе примерно одинаково - ну нет такого, что одна стройна как лань и на 10 лет моложе выглядит, а вторая согбенная старуха в морщинах. Обе такие себе тетушки, жизнерадостные, немножко полноватые,весьма похожие :)) ну и сделали ВВС такой вывод - мол, здоровый образ жизни эт все туфтень на постном масле, видите - толку то было сестричке лишать себя и вкусной еды и вина и убиваться на фитнесе всю жизнь, если все тоже самое можно было иметь в итоге лежа на диване:)) Потому что все дело в генах, а не здоровом образе жизни, мол, миф это все.... 30.08.2006 02:47:15, Oblako
ну я, например, не завтракаю почти никогда, кроме отпуска. Часов до двух дня просто нет голода. Это у меня антиэджинг, надеюсь?:))
а вообще, про эти антиэджинги и сильное уменьшение количества еды для уменьшения же расхода энергии и износа организма помню у ВВС был интересный фильмец:) там одного дяденьку показывали, он там чета весил килограм может 35:))))ну дистрофик натуральный:)он, значит, съедал одно яблоко - это одно яблоко у него питание на все три дня:)и все:) ну и горсть витаминов ежедневно, вестимо. Ну вот несмотря на свой дистрофизм у него сердце фунциклировало как у двадцатилетнего (ой, уже не помню сколько ему лет было, но больше 40 точно), его там всякие врачи ислледовали постоянно. Но одновременно с этим у него с чем то другим было не так радостно...эх, давно смотрела и невнимательно:))
И еще про здоровый образ жизни там было, в ентом фильме ВВС. ОООчень меня впечатлило. Вот нашли они двух тетенек, уж не помню американки они или итальянки, все же, кажется.....однояйцовые близняшки, их разлучили сразу после рождения - удочерили разные семьи и они даже не знали о существовании друг друга. Чистый такой эксперимент, практически. Теткам к моменту съемок было как то под 50, кажется. Одна сестра всю сознательную жизнь вела идейный здоровый образ жизни - не курила, не пила, вроде как вегетарианкой была, спорт, фитнес, бла-бла-бла. Вторая напротив - и покуривала, иногда выпивала, спортом не занималась, кушать любила, вобщем жила себе припеваючи ни в чем не отказывая:)) вот взяли они этих двух сестричек и сравнили. И оказалось, что состояние здоровья у них идентичное сршенно (всякие исследования состояния органов им дотошно сделали) - да и выглядят они обе примерно одинаково - ну нет такого, что одна стройна как лань и на 10 лет моложе выглядит, а вторая согбенная старуха в морщинах. Обе такие себе тетушки, жизнерадостные, немножко полноватые,весьма похожие :)) ну и сделали ВВС такой вывод - мол, здоровый образ жизни эт все туфтень на постном масле, видите - толку то было сестричке лишать себя и вкусной еды и вина и убиваться на фитнесе всю жизнь, если все тоже самое можно было иметь в итоге лежа на диване:)) Потому что все дело в генах, а не здоровом образе жизни, мол, миф это все.... 30.08.2006 02:47:15, Oblako
да может-может:))) я прям призадумалась на самом деле:)) вобщем я им поверила:)
наверное, каждый знает тыщу примеров хорошо выглядящих бабушек или дедушек, которые и не слыхали никаких здоровых образов жизни, раздельных питаний и очисток кишечника:) а жили как живется:)
Все же дело в генах, думаю....ну если, конечно, не стать алкашом или наркоманом. 30.08.2006 12:38:51, Oblako
наверное, каждый знает тыщу примеров хорошо выглядящих бабушек или дедушек, которые и не слыхали никаких здоровых образов жизни, раздельных питаний и очисток кишечника:) а жили как живется:)
Все же дело в генах, думаю....ну если, конечно, не стать алкашом или наркоманом. 30.08.2006 12:38:51, Oblako
Ну, девы, как вас легко провести :) Ну вот были две близняшки без склонности к лишнему весу, сердечно-сосудистым заболеваниям и прочая и прочая. Им и "корректировать" в этом плане нечего было.
А вот взяли бы двух других с "плохими" генами, да сравнили бы - явно была бы разница :)))
Мы ж не пользуемся лечебной косметикой для беспроблемных зон. Так и с образом жизни, имхо. У этих близняшек явно были другие ахиллесовы пяты 30.08.2006 15:03:19, arte
А вот взяли бы двух других с "плохими" генами, да сравнили бы - явно была бы разница :)))
Мы ж не пользуемся лечебной косметикой для беспроблемных зон. Так и с образом жизни, имхо. У этих близняшек явно были другие ахиллесовы пяты 30.08.2006 15:03:19, arte
да не, они не были полностью здоровы - они были толстоваты, у них были какие то там возрастные вещи обычные для теток такого возраста, просто факт того, что они было примерно одинаковыми при разном образе жизни. Так ради чего убиватся то, не жрать вкусного?
30.08.2006 15:49:37, Oblako
Убиваться низзя ни ради чего :)
А жить так, как ощущаешь правильным - очень даже :)
Здоровый образ жизни - он же в голове прежде всего. А раз они обе жизнерадостные - значит, с головой у них все в порядке.
Но я все-таки не о том, Маш. Ну вот, если тестить Пантин (который ругают хором все известные мне парикмахеры) и Марлис Меллер на хороших волосах, разница, думаю, не особо заметна будет, если и вообще будет ;))). А если на проблемных - небо и земля (по собственному опыту). Также и с питанием. 30.08.2006 20:35:35, arte
А жить так, как ощущаешь правильным - очень даже :)
Здоровый образ жизни - он же в голове прежде всего. А раз они обе жизнерадостные - значит, с головой у них все в порядке.
Но я все-таки не о том, Маш. Ну вот, если тестить Пантин (который ругают хором все известные мне парикмахеры) и Марлис Меллер на хороших волосах, разница, думаю, не особо заметна будет, если и вообще будет ;))). А если на проблемных - небо и земля (по собственному опыту). Также и с питанием. 30.08.2006 20:35:35, arte
Офф: Стелла, извини, ты как-то давала сайт Ermanno Scervino, нет? То есть не их, а какой-то, где можно посмотреть куртки etc. Их собственный сайт малоинформативен как-то.
Ой, мы на ты, да? 30.08.2006 09:41:24, АнглоГалка
Ой, мы на ты, да? 30.08.2006 09:41:24, АнглоГалка
Спасибо, Стелла. Таки нет, там много было. Извини за беспокойство, посмотрю сама.
30.08.2006 11:38:21, АнглоГалка
толку пока никакого (5 дней пользуюсь, первую пачку израсходовала). но у меня бессоница и гармоны кормительные, так что рассчитывать на эффект не приходится особо. можно только надется. 30.08.2006 00:07:46, Maultasch
я все никак не выложу список, буду порционно писать, о чем вспомню:)
30.08.2006 00:12:03, Шутка
душгели от балеа.
шампунь абрикосовый балеа и кур жожоба от санте ( последний на час на волосы, просто супер)
гель для бритья балеа, детский душгель бэбилав 30.08.2006 00:16:11, Шутка
Но скверный организм не соглашается полноценно фунциклировать если поспит меньше 7 часов :( 29.08.2006 23:54:18, Buttercup
чувствую себя отвратительно, нервов не хватает в первую очередь. во вторую страдает лицо - кожа, глаза, синяки под глазами.... брррр. особенно кожа конечно.
в третью очередь из рук все сыпется в прямом смысле слова.
спать мало очень вредно. 30.08.2006 00:01:24, Maultasch
Счастливая! Мне теоретически 6 часов хватает, но вставать по утрам - ужас :((((((((
30.08.2006 20:37:04, arte
А мне и 8 часов мало :( 30.08.2006 10:18:25, Земляничный дождик
что, правда, что ли ? это откуда информация ? меня она поразила просто...
30.08.2006 10:28:40, millimetr
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
