Раздел: Фигура

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

ChiChi

Хочу прыгать со скакалкой, есть плюсы?

Фитнес тренер в отпуске, времени у меня вагон, деньги после отпуска кончились, но на скакалку хватит:) Выбрала уже место на соседнем пустыре, где гуляю с собакой.
есть какие-то противопоказания?
И будет ли какая-то польза?
23.07.2006 21:28:39,

12 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
и если со спиной проблем нет :-) 24.07.2006 12:44:24, plushka-ulia
А это не анаэробная нагрузка разве? 24.07.2006 10:47:26, *Enchantress*
:) Анаэробное состояние - состояние, характеризующееся отсутствием кислорода (!)
ты имела в виду аэробную, да? :)
24.07.2006 14:19:57, Сэй Сёнагон
Мне вот так тренеры рассказывали 24.07.2006 14:26:00, *Enchantress*
Нет, я имела ввиду анаэробную нагрузку. 24.07.2006 14:23:38, *Enchantress*
ChiChi
Думаю, что да. Бассейн закрыт, фитнесс-в отпуске. Спорта хочется :) 24.07.2006 11:06:22, ChiChi
Анаэробная нагрузка же только сердце тренирует, нет? 24.07.2006 12:24:25, *Enchantress*
ChiChi
Сердце - тоже хорошо, но прыжки ноги должные тренировать, или нет? 24.07.2006 12:50:13, ChiChi
По-моему, больше сердце. Могу ошибаться.. Надо в Инете посмотреть 24.07.2006 13:37:33, *Enchantress*
Утка
польза будет, если нет проблем с коленями. Сама люблю прыгать на скакалке, только мне грудь очень мешает. 23.07.2006 21:38:47, Утка
ChiChi
Нет, с коленями нет проблем (ТТТНС). А какой пользы можно ждать? И сколько пргыать надо, чтобы она появилась? 23.07.2006 23:57:03, ChiChi
Утка
прыгать надо не быстро, а качественно, приземляясь на всю стопу. Ягодичные мышцы (ну, и мышцы икры) скажут Вам спасибо:)я делала 3 подхода по 100 раз. 24.07.2006 07:45:20, Утка

Читайте также
Как увеличить шансы поступления в вуз на бюджет
Как получить дополнительные баллы и пройти вне конкурса на бюджет
Неидеальные, но любимые: как мамам перестать винить себя
Почему многие мамы чувствуют, что они "недостаточно хороши"

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!