Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Мое про фитнесс...
Не прошло и 27 лет как я решила заняться спортом, не столько для похудения, сколько для тонуса ( все же 2 детей). Долго искала клуб, нашла приличный недалеко от дома и по божеским ценам ( абонемент на месяц - 100 долларов). Вчера позвонила, уточнила , пригласили на степ в 9 утра. ПРишла, переоделась, далее кошмар и позор, степ оказался для среднего и выского уровня, меня даже не предупредили, первые 5 минут я честно пыталась заниматься, но все эти сложные связки.... Далее 10 минут я просто смотрела чтобы врубиться в технику, понять, в результате тренер попросила меня отойти в уголок и "не мерзнуть", я ушла , попросила администраторшу посоветовать занятия для более начинающих, на что мне было отвечено что она спортом не занимается, берите расписание и сами смотрите. Блин, обидно ужасно, уехала ни с чем, вся расстроенная. Рядом больше ничего приличного нет вообще. Есть правда Кимберли-Ленд, но годовой абонемент в 2000 долларов я точно не потяну. ВОт я думаю, может это я такая бестолковая и мне нужно просто сидеть дома, или попробовать купить кассету и заниматься по ней? Расстроилась ужасно.:(
16.09.2005 11:07:44, Fima
41 комментарий
все прекрасно запоминала и потом при появлении альтернативы ему спокойненько изменяла
меня например вобще маршировки не вдохновляют, да и танцевальность на степе какая-то кургузая
так что это степ конечно же хорош
но ни чуть не более того насколько он хорош для каждого конкретного человека 16.09.2005 18:52:35, Аленьк-ий
Ха....а у нас и 2000 штуки не предел, могут и за 4000 не особо ласково разговаривать :))
16.09.2005 19:34:41, ПчёлкА (ex. Murano)
Я все жду, когда же наконец построят спорткомплекс рядом с Глобал-сити :)
16.09.2005 13:58:39, veruska
Хммм, напротив МЕТРО я не видела стройки.
А в Пандшере правда занятия есть? Я и не знала, я туда несколько лет ездила к девочке, которая в салне парикмахером работала...:) Скажите, а как там уровень занятий, я радостьюбы поездила туда....???? 16.09.2005 16:26:41, Fima
Я тоже жду, еще строят какой-то спортивный комплаекс на Варшавском ш., напротив МЕTRO. А пока я хожу в маленький комплес "Панджшер" с бассейном на Сумском проезде (при жилом доме "афганцев", за заборчиком с проходной). Там есть степ, латиноаэробика, йога, танец живота и т.п.
Цены - 200 руб. разовое занятие, если в абонементе (мин. 4 занятия) - 175 руб. 16.09.2005 16:02:43, Al_onka
Цены - 200 руб. разовое занятие, если в абонементе (мин. 4 занятия) - 175 руб. 16.09.2005 16:02:43, Al_onka
это вы про Рибок на Варшавке 12А? у них открытие 19 сент., в этот понедельник:))) но цены там не слишком дешовые будут, он понтовый.
16.09.2005 23:26:13, Oblako
А в Пандшере правда занятия есть? Я и не знала, я туда несколько лет ездила к девочке, которая в салне парикмахером работала...:) Скажите, а как там уровень занятий, я радостьюбы поездила туда....???? 16.09.2005 16:26:41, Fima
Правда есть, но там народу много, имхо. Я туда пыталась ходить в качалку, но как-то не сложилось. Там и бассейн есть.
И напротив METRO я тоже не видела строительства :( 16.09.2005 17:02:05, veruska
И напротив METRO я тоже не видела строительства :( 16.09.2005 17:02:05, veruska
Стройка напротив METRO действитеьно есть. Я сама ее не замечала, пока мне не сказали про это. А В Панджшере с народом когда как. Сейчас (в сентябре) -мало. На степе во вторник было всего 2 человека, на латино в четверг - человек 6-7. Обычно больше. Но иногда (особенно весной в предверии пляжного сезона) бывает очень много, но так далеко не всегда.
17.09.2005 23:48:34, Al_onka
у меня тоже рядом с домом есть только Кимберли ленд и Ворд класс чуть подальше на Наметкина. и есть захудалое заведение, по описанию, такое же с таким же отношением. я в итоге бросила и теперь никуда не хожу((( а зимой ходила на аква аэробику в Лужники, вот это супер. Но ездить не удобно мне туда. А если каждый месяц платить по 100у.е, то в год это 1200, думаю за эти деньги можно найти и в ворд классе какую-то программу подходящую. о, вспомнила, если не лень ездить, а может к вам это и близко, в бассейне Чайка полно разных фитнес программ. я лет 5 назад туда ходила несколько лет на степ (после чего его полюбила горячо) и в бассейн. кажется сейчас так там и стоит 100у.е. в месяц, если клубную карту не брать.
16.09.2005 13:25:10, tatya
Чайка мне далеко тоже увы, а вот купить сразу годовой я не смогу, только на месяц... Да и страшно на год сразу брать, вдруг опять не понравится.
16.09.2005 16:27:52, Fima
Во-первых, про администраторшу. Лично я бы на Вашем месте устроила ГРАНДИОЗНЫЙ скндал, потребовала бы начальницу, жалобную книгуб угрожала бы антирекламиой в интернете и все такое.
Раз Вы туда больше не пойдете (что правильно), можно посмотреть на ограниченный абонементы Кимберли лэнд. Скажем, только по утрам или только по выходным. Они значительно дешевле.
Дома заниматься можно, но скучно.
Можно посмотреть, если ли что-нибудь возле работы. 16.09.2005 13:22:08, Бабочка Красавица
:))))))))) В нашем клубе уже все девочки на ресепш "построены". :))))))
16.09.2005 21:53:19, Синичка
В кимберли даже ограниченные абонементы выходят ну очень дорого!:)
А администраторше я честно говоря все высказала, что сама работаю с людьми и никогда не позволяю себе такого хамства, и вежливо попрощалась... Сейчас и вправду накатаю им письмо, так, на будущее... 16.09.2005 16:29:26, Fima
Раз Вы туда больше не пойдете (что правильно), можно посмотреть на ограниченный абонементы Кимберли лэнд. Скажем, только по утрам или только по выходным. Они значительно дешевле.
Дома заниматься можно, но скучно.
Можно посмотреть, если ли что-нибудь возле работы. 16.09.2005 13:22:08, Бабочка Красавица
16.09.2005 21:53:19, Синичка
А администраторше я честно говоря все высказала, что сама работаю с людьми и никогда не позволяю себе такого хамства, и вежливо попрощалась... Сейчас и вправду накатаю им письмо, так, на будущее... 16.09.2005 16:29:26, Fima
офф: Насть, можно тебе на подник писАть ? я Anew Avon хотела тебя попросить :)
16.09.2005 15:05:25, маро
наш человек :)
16.09.2005 13:24:10, arte
Клуб сетевой? Даже если и нет, все, что Вы написали, оформить письмом и отправить руководству клуба. Если им пофиг, значит, правильно сделали, что там не остались. Если не пофиг, пущай скидку Вам делают.
А вообще, это они для Вас, а не Вы для них. Я поначалу сама подходила ДО занятия к тренеру, говорила, что я первый раз, занималась до того тем-то и тем-то и спрашивала, на что обратить внимание. Кто-то относился очень трепетно, к ним я продолжаю ходить, кто-то равнодушно, ну и зачем мне такое надо? Они и ошибки поправлять не будут, так что пользы от таких занятий никакой.
16.09.2005 13:12:07, arte
Клуб один, только у нас в районе. Письмо напишу им сейчас , хотя бы для того, чтобы таких как я стало меньше..
16.09.2005 16:30:12, Fima
А вообще, это они для Вас, а не Вы для них. Я поначалу сама подходила ДО занятия к тренеру, говорила, что я первый раз, занималась до того тем-то и тем-то и спрашивала, на что обратить внимание. Кто-то относился очень трепетно, к ним я продолжаю ходить, кто-то равнодушно, ну и зачем мне такое надо? Они и ошибки поправлять не будут, так что пользы от таких занятий никакой.
16.09.2005 13:12:07, arte
а вы в каком районе живете? Я хожу в Динамо. Абонемент годовой 600$. Очень много видов тренировки, причем для разных уровней. Клуб конечно скорее бюджетный, но в целом мне пока нравится :-)
16.09.2005 13:01:04, Лагуна
16.09.2005 13:01:04, Лагуна
Ох! А я-то здесь в феврале как распиналась насчет степа. Правда, пошла я по правилам, в начальную группу. УЖАС! Я просто плакаль. Накупила все имеющиеся кассеты по степу (так ни разу и не позанималась). Но! Я продолжала упорно ходить... Через месяц уже пошла на следующий уровень. Степ - мой самый любимый групповой фитнес (а, еще велосипед). Но степ - это святое. Сейчас, К СОЖАЛЕНИЮ, была травма колена, и... наверное еще месяц-полтора придется дома посидеть, а потом заниматься с фиксатором колена. Но! ЗАНИМАТЬСЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО! Это так здорво, когда не получалось, а потом получается. Ничего сложного нет. Все связки одинаковые. Просто надо ходить, ходить и ходить. Вот увидите, уже где-то после 4-5 занятия будет совсем другое настроение. Удачи!
16.09.2005 11:59:06, Дианна
Я наверое буду другой клуб искать, тренер + администратор в совокупности как-то испортили впечатление о клубе, тем более ниже говорят что не так уж и дешево выходит...
16.09.2005 12:08:27, Fima
Ну... выходит как почти Ворлд Класс на Смоленке (просто, там бассейна нет). Действительно не дешево. Ну а здесь Вы правы, все-таки за подобные деньги и хочется соответвующего антуражу... :-)
16.09.2005 12:19:58, Дианна
Когда я в первый раз попала на степ у меня был "культурный шок")) группа была тоже продвинутая, а для новичков занятия были только днем, что мне категорически не подходит. Конечно ни шаги, ни тем более связки я не понимала, но когда сбивалась, то просто шагала "степ-он", самый простой шаг на стэп в общем темпе Вообщем за месяц более менее разобралась, ноги привыкли и через месяц скакала не хуже продвинутых, т.е. шаги запоминаются довольно быстро, а связки состоят из стандартного набора шагов. В итоге - стэп - мое любимое занятие)))
16.09.2005 11:41:53, foster
аккуратнее со степом, он не всем подходит, могут коленки со временем начать болеть.
16.09.2005 11:39:34, натка
Не расстраивайтесь! По-моему, стэп вообще для начинающих заниматься не очень подходит. У меня лично чувство ритма и координация движения - не самые, мягко говоря, сильные стороны. На степе мне всегда было трудно и не очень приятно.
А вот калланетик или модный сейчас пилатес - это мое. Я сильная и с хорошей растяжкой. Может, Вам с них начать.
А по поводу групп "сильная - начинающая" надо с инструкторами поговорить. Они ведь понимают, что разного уровня подготовки люди приходят, что тут страшного? Не бросайте!!! Деньги, в конце концов, уже уплачены - надо отрабатывать. 16.09.2005 11:28:52, Апатит
У них нет ни каланнетики, ни пилатеса. Каждый день практически степ, силовые занятия и тд, есть правад раз в неделю только одно занятие арабских танцев и все. Мне видимо тоже подошел бы пилатес, у меня отличнейшая растяжка...
16.09.2005 11:32:49, Fima
Простите, дамы, вмешаюсь. Ну это вообще-то глубокое заблуждение, если у вас "отличнейшая растяжка", то нужно еще растяжки в виде питалеса. Я имею в виду сам принцип. По-моему, занятия должны быть направлены на развитие и совершенствование "отстающего", а не "сделаем самое-самое лучшее из и без того лучшего". В этом проку мало. Говорю по собственному опыту. Поскольку имею растяжку, не то, что отличнейшую, а охренительную, сорри, и первое время меня это на йоге даже в кайф бросало - вон как я могу! и только и занималась тем, что демонстрировала вспм свои способности. Но потом пришло осознание, да и йога-тичер подтвердил, что развивать нужно недобор, чтобы не было перекосов и дисбаланса. Короче, все это жутко интересно, как это проявляется в жизни...
16.09.2005 12:00:56, Аленьк-ий
Да вопрос в том, что если естьрастяжка - мне эти занятия в кайф будут, лишний раз где-то что-то потянуть.>))))
16.09.2005 12:11:24, Fima
а я о том, что над собой даже в плане развития иногда нужно делать усилия. Не пихать себя туда, где тебе все дико и неизвестно - от этого только шок и отторжение. Но если ты понимаешь, что у тебя провисает сила, а растяжка - супер, то по-моему лучше приближать соотношение умений в этом вопросе к балансу за счет развития силы и подтверждающих упражнений на растяжку.
Хотя... в общем-то... кто на что ориентирован. Мне например, нравится исследовать свое тело на предмет его возможностей и давать ему новые рубежи. Стадию детского восторга от аквааэробики (на мой взгляд, тренировки только для начинающих, ибо потом эти барахтанья никакого смысла не имеют) я уже прошла. 16.09.2005 12:25:36, Аленьк-ий
А вот калланетик или модный сейчас пилатес - это мое. Я сильная и с хорошей растяжкой. Может, Вам с них начать.
А по поводу групп "сильная - начинающая" надо с инструкторами поговорить. Они ведь понимают, что разного уровня подготовки люди приходят, что тут страшного? Не бросайте!!! Деньги, в конце концов, уже уплачены - надо отрабатывать. 16.09.2005 11:28:52, Апатит
А я всегда думала, что это спорт - для меня, а я не я - для спорта. То есть я занималась только тем, что мне приносит удовольствие. Например - аквааэробика - детский восторг. От этого формируется положительная оценка занятий и самооценка повышается. А вот когда где-то у тебя получается, то можно смело идти и экспериментировать с другими видами - уж если одно освоила, то и другое смогу. К тому же подготовленному человеку легче. Вот о чем я, собственно.
16.09.2005 12:07:01, Апатит
Хотя... в общем-то... кто на что ориентирован. Мне например, нравится исследовать свое тело на предмет его возможностей и давать ему новые рубежи. Стадию детского восторга от аквааэробики (на мой взгляд, тренировки только для начинающих, ибо потом эти барахтанья никакого смысла не имеют) я уже прошла. 16.09.2005 12:25:36, Аленьк-ий
Конечно, перед занятием вы могли бы и сами поинтересоваться, какие занятия для новичков. Может, сначала сходить на беговую дорожку. И в трен.зал. Пообвыкнуться к обстановке, потереться так сказать.
Админша вам элементарно нагрубила. Ее нужно было поставить на место. Кстати и 100 баксов - это не совсем уж дешевка по Москве (если месяц рассчитывать). Я в таких случаях подхожу и честно и громко говорю: "Я признаюсь сразу, я туповата, поэтому объясните мне на пальцах". И потом задаю кучу вопросов занудных и уточняющих. По характеру вопрососв видно, что я вовсе не туповата, а даже наоборот. Но сам факт признания этого перед другим челоевком, даже в шутку, невольно льстит собеседнику.
Так что смело вперед еще раз! Это вас судьба-злодейка специально искушает "а может, ну его в баню этот фитнес?;" Но вы не поддавайтесь на ее провокации;)) 16.09.2005 11:24:38, Аленьк-ий
Вы расписание взяли? посмотрели? не может быть, что были только средний и высокий уровень тренировок. да даже если Вы попали на средний не имея ни малейшего опыта в степе - ничего страшного. 5 минут пытались? получалось хоть что-то? вот и дальше надо было не стоять и смотреть связки, а "степить" и пытаться повторять их. а не на глаз запоминать :) по мне, так это все равно не возможно.
если Вы устали после первых пяти минут - то да, конечно, наверное стоит остновиться и передохнуть. хотя обычно просто продолжала с меньшей отдачей. но ведь не 10 минут столбом стоять?
короче, мое мнение - все нормально, а Вы расстроились от неожиданности :) все Вы осилите, все сможете, со временем еще две доски начнете себе подкладывать :) 16.09.2005 11:19:58, LightBug©
сколько ни занималась, всю жизнь тренерша скакала вместе со всеми. да, называет упражнение, но при этом делает его. прерывается только если кто-то очень сильно ошибается, чтоб подойти и поправить. но в любом случае к началу след связки она на месте и скачет наравне со всеми
тогда даже не знаю, что Вам сказать :( я уже говорила - для меня названия этих движений и связок - пустой звук, я все равно не свяжу слово и движение. 16.09.2005 11:54:59, LightBug©
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
