ужас, спасите, помогите -:((

приехала с юга и тут же свалилась с какой-то ужасной ангиной на букву "ф". Пока болела, есть, ясн пень, не хотелось и не моглось (горло ужас как болело). Сейчас стала в себя приходить, вроде как нужно из дома выползти по делам, стала шкаф перетряхивать на предмет, чего одеть. Мама дорогая, все штаны на мне, как на вешалке! Даже те, которые я давно в дальний угол убрала без надежды когда-нибудь влезть, болтаются, как на семикласснице! Блин, думаю, не может же такого быть, может кто растянул их во время моего отсутствия - муж пальцем у виска покрутил, грит, ты себя в зеркале видела? Я особо по зеркалам себя не разглядывала в связи с болезнью, но пошла специально полюбовалась - ну так себе, в нижнем белье вполне на костлявых девиц из каталога женского же белья смахиваю. Но что-то все ж засомневалась я в объективности визуального осмотра, дай, думаю, оцифрую это изображение и обработаю аналитически - встала на весы - 44.5 кг! Я чуть в обморок не свалилась - я так в школе не весила. Это при росте 160-162 (плавает он у меня). Эт значит я за неделю, что с ангиной валялась, на 7.5 кг похудела (а я надеюсь, что я все ж с юга вполне упитанная приехала). Ужас, просто ужас -:(( Я теперь из дома не понимаю, как выйти - во-первых, не в чем, во-вторых, вид-то и правда не фонтан - на фоне загара минус 7,5 кг веса очень на лице отразилось. Короче, помогите курс реабилитации пройти экстерном, может, витамины какие, процедуры и т.п. Ясн пень, я как оклемаюсь, в зал пойду плюс усиленное питание спортивное (после болезней таких мишицы надо срочно восстанавляивать и мясо наращивать), но сейчас надо какими-то продуктами полезными быстро себя в форму привести. Т.е. не сало жрать, а что? У меня голова отключилась с перепугу в момент, я раньше все это сама знала, но сейчас в ступоре полнейшем -:((