Девчонки, подскажите, вот держусь, уже три недели после 18.00 - ничего не ем. А тут что-то засомневалась, почему именно после 18.00?
С работы я прихожу к 22.00 где-то, спать ложусь не раньше 03.00 утра. Вот и думаю, может при таком графике не есть надо, скажем, после 21.00, а то совсем есть не успеваю, хотя меня это не сильно напрягает.
И еще - а может можно съесть хотя бы яблоко ближе к ночи? Или просто чай с сахаром (без сахара, увы, никак не могу)
Или нельзя никак, результата не будет?
И еще вопрос, а может быть так, что вес стоит на одной отметине, а объемы чуть-чуть убираются? Мой огромный животина, мне кажется, все-таки стал поменьше. А может, только кажется, раз вес не уходит? Никак не пойму, ушел с меня хоть сантимерт или нет :(
Вот такой дурацкий пассаж. А может кто-то что-то еще посоветует - мне говорили, что можно на ночь для похудения пить сткан кефира. А тогда как насчет не есть после 18.00 - одно с другим не объединяется? :)
Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Фигура
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Все это бред. Я для себя решила, что обязательно надо поужинать до 21:00. А до 18:00 не реально. Я до 19:00 работаю. И так обедаю, как крошечка-хаврошечка, т.к. с собой на работу ношу. Еще и ужин носить?! :)))
20.07.2005 13:11:38, ~Алиса~
А я работаю до 20.30 или до 21.00. Приходя домой в 22 - куда еще жрать?
Просто обедать надо в таком случае часов в 15-ть - и с супчиком и вторым. Тогда вечер идет легко и непринужденно. Пить-то ведь можно.
Всегда только так худела и буду, если будет нужно. 21.07.2005 09:16:18, Мишимама
Просто обедать надо в таком случае часов в 15-ть - и с супчиком и вторым. Тогда вечер идет легко и непринужденно. Пить-то ведь можно.
Всегда только так худела и буду, если будет нужно. 21.07.2005 09:16:18, Мишимама
1. не есть после 18:00 действительно помогает;
2. после 18:00 можно выпить стакан кефира нежирного, чай с сахаром нельзя (зеленый без сахара можно)
3. яблоко можно, но оно разгоняет аппетит, поэтому нельзя. Если очень хочется, то помнить про разгон аппетита и съесть-таки. Зеленое.
4. нет смысла сдвигать время с учетом позденго засыпания, потому что это именно "после 18", а не "за 2 часа до сна" - ниже есть объяснение, почему (ритм работы желудка)
5. вес - незначимый показатель для худения, важен объем. Жир легче мышц.
6. утром натощак пей стакан холодной воды, можно с 2-мя таблетками активированного угля.
будут вопросы, обращайся - у меня опыт перехода от бегемотообразного состояния к более-менне-приличному еще не стерся изх памяти -:) 19.07.2005 18:59:53, Малика
Здравствуйте. Посмотрела в в Вашей реге фотографии, и заинтересовалась - что же это за массаж такой убойный вам помог от целлюлита?
Поделитесь, плиз если не жалко-))Альбина (ник Майра) 20.07.2005 14:19:07, Майра
Поделитесь, плиз если не жалко-))Альбина (ник Майра) 20.07.2005 14:19:07, Майра
И мне тоже интересно, что за массаж. На фотках кожа идеальная !!!
Если можно прямо, с адресами и явками :)) На подник или сюда, плиззз 21.07.2005 11:00:23, Семенчик
Если можно прямо, с адресами и явками :)) На подник или сюда, плиззз 21.07.2005 11:00:23, Семенчик
у меня тоже вопросы можно?
зачем уголь с водой пить утром? и еще если я только завтракаю а потом могу поесть только вечером часов в 10, а так целый день только воду пью, то при таком режиме всеравно толстеть буду? 20.07.2005 10:28:46, Морская свинка (ex-Свинюшка)
зачем уголь с водой пить утром? и еще если я только завтракаю а потом могу поесть только вечером часов в 10, а так целый день только воду пью, то при таком режиме всеравно толстеть буду? 20.07.2005 10:28:46, Морская свинка (ex-Свинюшка)
Я ела после 18.00 фруктовое что-нибудь, и ем:) И ничего, минус 15 кг за полгода (мне быстрее и не надо:) 19.07.2005 18:59:39, December
Да ты знаешь, я могу есть, могу не есть, как-то без проблем. Я никогда не имела "правильного питания" в широком понимании - завтрак, обед, ужин. Честно сказать, на готовку у меня и времени нет. Долго объяснять как я дошла до такой жизни. Но есть вещи без которых жить не могу, посто физически не могу работать, голова входит в ступор: не могу обойтись без сладкого черного крепкого чая и сладкой булки, куска рулета, пирожного и т.д. в течении дня, то есть не просто сладкого, а именно мучного сладкого, какая-то наркоманская зависимость :) Вернее, обойтись могу на силе воли :)), но работа тут же оказывается на нуле - аналитическое мышление уходит в ступор :)) Поэтому диеты без сахара и мучного совсем - не для меня. Хотя и выдерживаю их спокойно. Беда в том, что работать тогда не могу. А не есть после 18.00 для меня не сложно. Я тут поймала себя, что в 23.00 мы ужинать садились с мужем не потому, что я есть хотела, а просто мы оба в это время приходим с работы, это способ пообщаться. Не самый приятный момент тепрь, когда он ест, а я сижу рядом просто так или ухожу в другую комнату.
19.07.2005 19:28:42, Татка
19.07.2005 19:28:42, Татка
просто такой режим способствует только увеличению в весе (ИМХО) 19.07.2005 18:28:45, lise
Поздно прихожу с работы, есть куча дел, которых еще надо переделать, иногда хочется хоть что-то по телику посмотреть, побыть сама с собой наедине, у меня другого на эо времени нет :(
20.07.2005 11:31:27, Татка
Согласно восточному учению об энергии и меридианах, органы человека "работают" по внутренним биологическим часам. Желудок работает в режиме отдыха (спад) с 19 до 21 часа. Отсюда и рекомендации. :)))
19.07.2005 17:57:01, sk
Толкуют, что желудок начинает "разгоняться" и пик его работы приходится на период с 7 до 9 часов утра.
19.07.2005 18:10:54, sk
значит у меня желудок-тормоз: с 7 до 9 утра если в него что-то положить, не факт, что оно вообще там останется :// так что есть начинаю как раз после 9
20.07.2005 12:30:56, Tinctura
Я так считаю, что не есть после 18,00 можно, если ложиться спать не позднее 22,00. А если простите спать не раньше часа ночи, то 7 часов без еды - бред какой-то получается. А вот объемы могут уходить без потери веса. Во всяком случае у меня сейчас так: в объемах теряю весьма заметно, вес не уходит ни на грамм, но это не от диет, это от спорта.
19.07.2005 17:54:29, foster
вес вообще не считается показателем, если речь идет о похудении не по медицинским показаниям
самый главный критерий - объемы
мясо всегда тяжелее ;)
19.07.2005 17:58:14, Аленьк-ий
самый главный критерий - объемы
мясо всегда тяжелее ;)
19.07.2005 17:58:14, Аленьк-ий
могу сказать по поводу "почему не уходит вес?" - обязательно нужно высыпаться, т.к. невыспавшийся организм находится в стрессовом режиме и запасает жир на всякий случай.
19.07.2005 17:40:44, Горячий шоколад
дык после вчерашней рекламы еще должна быть :)
но мне, право, как то стыдно даже :) 21.07.2005 17:52:50, Горячий шоколад
но мне, право, как то стыдно даже :) 21.07.2005 17:52:50, Горячий шоколад
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
