Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
попа :((
Ну а с попой-то что делать? Я вот на днях новый купальник себе купила. Так лучше мне было бы не смотреть на себя сзади в зеркало: попа висит :((( И так неприлично. Ох, может, какие-нибудь упражнения есть или другие средства? Помню я один совет типа ползать на попе по комнате. Кто-нибудь из вас ползает? А результатом похвастаться может?
21.06.2000 00:55:45, Татьяна
8 комментариев
Самое эффективное упражнение - приседание (глубокое) со штангой (на плечах). 3-4 подхода по 10-12 раз, вес постепенно увеличивать, делать 2-3 раза в неделю. Через 1-2 месяца уже будет приличный результат.
24.06.2000 16:24:31, Яна
Встаньте на четвереньки, одну ногу подогните к животу, потом вытяните назад параллельно полу. Поставьте на место. То же самое со второй ногой. Главное, не вилять попой и делать все энергично.
22.06.2000 10:53:36, Марина К
а вы видели женщин без попы? ну это же не красиво! брюки не силят, а висят и прочее! :(
мне уж лучше с попой, чем так не красиво выглядеть сзади! вот.. так что не расстраивайтесь :)) 21.06.2000 13:56:56, IVS
Речь идет не об отсутствии попы, а о том, чтобы попка, которая есть, не висела, а была как орех, т.е. сбитая и аппетитная:-)И вообще, я могу любоваться девушками, которые не просто довели себя до худобы, а стройные и ПОДТЯНУТЫЕ. А не худые и дряблые, что чаще всего и бывает.
21.06.2000 17:11:09, HelenV
мне уж лучше с попой, чем так не красиво выглядеть сзади! вот.. так что не расстраивайтесь :)) 21.06.2000 13:56:56, IVS
Удачи! 21.06.2000 01:30:52, HelenV
Спасибо, Helen. Попробую! (от слова ПОПА :)) Я, правда, слышала, что форма попы это наследственное и улучшить ее довольно сложно :( Но Вы меня обнадежили.
22.06.2000 02:37:38, Татьяна
22.06.2000 02:37:38, Татьяна
Вот то упражнение, которое Вы давали - вставать с между колен, а потом опять садиться - у меня передняя поверхность очень сильно работает. Я что-то не так делаю?
21.06.2000 18:32:11, Ирка
Удачи!
21.06.2000 20:17:53, HelenV
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
