Ложусь в двенадцать - полпервого, а то и в час, встаю в семь. Итого сплю 6, 5 - 7 часов. По хорошему, в моем пожилом ;-) возрасте надо бы не меньше 8 часов каждый день спать, а в выходные все 10.
но не могу заставить себя лечь, сижу на кухне, читаю. Или в инете торчу. На себя времени мало, и жалко тратить его на сон. Ка кбы себя заставить ложиться в 11 - 11:30? Или это нереально?
Сразу скажу: я скорее жаворонок, чем сова, но за последний год привыкла поздно ложиться.
Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Медицинская косметология
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Вот этого я не делаю :-) Если хочется спать, я сплю! Безо всяких угрызений совести.
03.03.2005 10:02:02, Будущая Бабочка
И как же ты живешь, с 4-5 часами сна в день? Для меня это немыслимо просто...
02.03.2005 15:37:13, Будущая Бабочка
Я бы не выдержала такого ;) Я сейчас вообще в 9 часов вечера уже абсолютно нетранспортабельная, на автопилоте способна ребенку сделать кашу и уползти наверх спать ;) И до 7 утра ни-ни! Я обычно должна спать часов 9 в сутки, теперь вообще и 12 могу ;) И еще днем ;)
02.03.2005 15:35:15, oh3harriette
И я тоже, Анечка! Действительно, здоровья, спокойствия и хорошего настроения!!
03.03.2005 08:19:25, АнглоГалка
Спасибо! Я уже немного отдохнула на больничном, пока все ТТТЧНС. Надеемся на хорошее ;)
02.03.2005 15:54:31, oh3harriette
Это тебя не прижало просто. Живи и радуйся.
02.03.2005 12:29:32, АнглоГалка
Вот меня уже явно прижало, но как ни крути раньше пол первого лечь спать нереально, особенно после спортзала. Я в последний год усиленно собой занялась, до беременности все "на халяву" было, а вот после... Вот и получается работа, спортзал (массаж), пока придешь, с дитем пообщаешься, спать уложишь, и уже 24,00. А почитать, да просто одной в тишине на кухне посидеть..((
02.03.2005 13:37:35, foster
02.03.2005 13:37:35, foster
Давай в пятницу попробуем. У меня дети болеют, я вот сегодня на полдня прибежала, а как завтра, не знаю. Так бы я завсегда...
02.03.2005 12:50:37, АнглоГалка
встаю в 6, если не хочется то позже, работа благо позволяет 02.03.2005 12:11:54, lise
Насть, та же пробоема ! Причем когда я таки заставляю себя ложиться как человек в 11-30 в течени недели, я чувствую, как жизнь проходит мимо, и мне нестерпимо скучно :( я думаю, что это неразрешимый вопрос для рабтающих полный день все неделю.
02.03.2005 12:09:28, маро
А что делать теперь? Я смотрю с утра на свою серенькую мордочку и мне становится грустно :-( И энергии нету - ленюся я... так что спать-то надо.
02.03.2005 12:18:47, Будущая Бабочка
А если попробовать чередовать смены :) Два-через-один? Пон, вт ложимся в 1-30, ср в 23-30, чет, пт снова поздно, суб и вс ложимся поздно, но и встаем в 11 :)) Тогда должно и сил хватить и заставлять себя спать нужно всего один день :))
02.03.2005 13:53:14, Ольга.Екатеринбург
Что же ты такое интересное читаешь??:)) И зачем заставлять себя спать, если хочется читать?:) ну, поспишь ты на час больше, зато не получишь удовольствия от прочитанного или от общения в нете:)
02.03.2005 10:52:08, Разная, но всегда Коза
На час больше - это немало... Надюсь, что энергии станет больше и ее хватит не только на то, чтобы тупо сидеть и читать.
02.03.2005 11:00:34, Будущая Бабочка
Есть такие кассеты и диски с релаксирующей музыкой.
Я их иногда слушаю. Вырубаюсь минут через 10-15.:-))
02.03.2005 10:45:18, *Enchantress*
Я их иногда слушаю. Вырубаюсь минут через 10-15.:-))
02.03.2005 10:45:18, *Enchantress*
Проблема не в том, чтобы заснуть, а в том, чтобы в постель себя загнать. Я как ребенок, который засыпает на ходу, но спать идти не хочет..
02.03.2005 10:48:59, Будущая Бабочка
Как-то Вы не трепетно к свои потребностям относитесь..
Понежнее к себе :-)) 02.03.2005 11:09:37, *Enchantress*
Понежнее к себе :-)) 02.03.2005 11:09:37, *Enchantress*
Как раз наоборот :-) Я разрываюсь между желанием побаловать себя книжкой или побаловать себя сном :-) И тем, и другим сразу не получается :-)
02.03.2005 11:11:41, Будущая Бабочка
Читать в постели тогда :-)
В какой-то момент глаза сами начнут закрываться, проверено. 02.03.2005 23:11:25, Тер-Ян
В какой-то момент глаза сами начнут закрываться, проверено. 02.03.2005 23:11:25, Тер-Ян
Не такая уж :( От регулярного чтения в постели бывают морщины на шее и двойной подбородок, т.к. в основном читают, упешись подбородком в грудь. Либо надо другую позу искать, либо вообще не привыкать к этому пагубному занятию.
03.03.2005 10:27:46, millimetr
Мне помогает улечься в кровать около одиннадцати и включить тихо-тихо радио , где мало рекламы и много музыки.
Оч. эффективно усыпляет.
Можно поначалу с книжкой залечь или ноутом.
:) 02.03.2005 10:43:48, sheryl
Оч. эффективно усыпляет.
Можно поначалу с книжкой залечь или ноутом.
:) 02.03.2005 10:43:48, sheryl
Ну не соглашусь, я - Близнец, так вот во сколько бы я не легла, встаю утром с большим трудом.
02.03.2005 13:29:09, foster
:) а я думала, это мы-Стрельцы- такие... в общем, та же фигня: столько всего интересного, всё хочется почитать-выяснить-посмотреть-обсудить !
02.03.2005 11:39:12, маро
Ну почему я не Близнец :)) Не, ложусь я тоже почти всегда в 2, а вот вставать мне рано ну ООООчень тяжко :(
02.03.2005 10:02:27, Ольга.Екатеринбург
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
