ПРошу совета! Как избавиться от отложений жира именно на бедрах сбоку(выпирают как уши:))??
какая физнагрузка
какая диета?
что сейчас у меня - йога 3 раза в неделю, танцы 3 раза в неделю плюс бассейн 2 раза в неделю.
Диета: салаты, супы, иногда курица и рыба, после 7 вечера - ничего, хоотя иногда припирает и пью чай с нежирным печеньем. И всё.
В результате такого фитнес-плана вся фигура в общем и целом подтянулась, а вот уши никак не хотят убираться.
ПОдскажите!!!
Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Фигура
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
как избавтиться от "ушей"??
11.02.2005 00:00:59, островитянка15 комментариев
Есть такая процедура - липолиз. Она здорово убирает отложения под подбородком, на руках, там где подвисают рядом с подмышечными впадинами, отвислые места в попе. Правда, болезненна слегка, в попу втыкают штук 16 иголок см 8-10 длинной, подключают ток и внутре вибрирует. Как миостимуляция, только внутренняя. Если там действительно жировые уши, то уйдет уже сеанса через 2.
Я пробовала на маме, ей убирали двойной подбородок, 2 сеансов было достаточно. 11.02.2005 14:11:14, Huanita
Я пробовала на маме, ей убирали двойной подбородок, 2 сеансов было достаточно. 11.02.2005 14:11:14, Huanita
На эту тему Елена Ханга давала совет (говорит, у нее после родов были и помогло). Сесть на пол, ноги вытянуть (чтобы ноги и тело составляли угол 90 гр). И в такой позе ползти по полу, не помогая себе руками. Минимум по 20-30 мин. в день. Я пробовала - нагрузка очень хорошая, но очень сложно и на 20 минут меня не хватало :)
11.02.2005 12:06:06, Fedya
"Попкины" ушки могут быть просто от Вашего строения. Мне массажист сказал, что никуда я их убрать не смогу, потому что форма таза такая.
11.02.2005 10:28:04, ~Алиса~
:))) у меня мама ходила, как балерина, я хожу... ну, не совсем, как балерина, но носки наружу - это точно, а вот ушками обзавестись так и не удается, как ни стараемся:)))(а мне бы хотелось, если честно, потому что на мой взгляд, это женственно как-то, не то, что мой "мальчиковый покрой") так что, это все от склада фигуры идет, а нарастить такое невозможно ;))).
11.02.2005 11:10:15, Ромолетта
пожалуйста, расскахите поподробней состав и движения при массаже!!
11.02.2005 21:54:47, островитянка
Девушки, а напомните пропорции смешивания меда и соли? Или хотя бы какой консистенции должна быть смесь на выходе? Что-то я попробовала, а ничего не вышло, в смысле не засыхало под ладонью. И чего еще вы добавляете, масла, может?
И сколько по времени делаете?
Спасибо 11.02.2005 09:24:43, АнглоГалка
И сколько по времени делаете?
Спасибо 11.02.2005 09:24:43, АнглоГалка
предварительно хорошенько разогрейте мышци, разомните кожу,так,чтобы "потеплело".Затем берете мед,выкладываете на тело,равномерно распростр. по коже, растираем и начинаем руку плавно но уверенно отрывать от кожи.Выходят похожие на похлопывания движения.Со временем руку будет все тяжелее оторвать и становится больно,но боль приятная.Делаем до тех пор,пока кожа станет чистой от меда,мед остается на руках вместе с вашими "отходами":-)) Все. Потом смываем все это и одеваем теплые штаны. 12.02.2005 11:47:15, gera
А что, соль там тоже должна быть ? Мне делали только с медом, без соли.
11.02.2005 12:02:02, millimetr
Первый раз слышу про соль с медом. Я делаю просто мед с эфирными маслами. Он не засыхает, а просто постепенно взбивается, густеет.
11.02.2005 10:26:48, ~Алиса~
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
