Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Фигура
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
коррекция...ээ....ног)
прочитала, девочки, ваши топики про упражнения и вот решила задать тоже вопрос - вдруг кто знает?. У моей родственницы ножки такие худенькие очень с внутренней стороны так сказать).Как бы мышцы накачать именно по этой внутренней стороне - и выше колена и ниже? а то - "дыра" такая сверху донизу - стесняется на пляже и т.д. - опыта занятий где либо нет. Спасибо. Может и я подкачаю тогда - немного сверху не помешало бы))
18.01.2005 16:20:36, малгося
11 комментариев
Лежа на левом боку, правую ногу(она сверху будет) положить согнув в колене впереди. А левую ногу поднимать невысоко и медленно по 15 раз в 5 подходов. Потом перевернуться на правый бок и тоже самое левой ногой.
18.01.2005 19:38:55, Tysia
в зал бы ей...на тренажорчик...на разведение и сведение ног, а также на икры нагрузку
18.01.2005 18:32:23, Таська
А это не 2 разных тренажера?
18.01.2005 19:22:23, Enchantress
Два разных.На разведение и сведение.т.к. речь идет еще и о нагрузках на икры-это вообще третий тренажер)
18.01.2005 19:34:13, Наталька
О боже, мне б такую дыру... Мечта всей жизни, а то у меня именно в этом месте окорочка висят. На внешней поверхности нормально, пропорционально, а что между ног творится - ужас-ужас.
18.01.2005 16:49:06, millimetr
нет в мире совершенства - но в том случае точно надо бы добавить немного...и мне кажется это не легко(
18.01.2005 17:15:27, малгося
Наша преподаватель танцев говоила, что у красивых ног должно быть четыре "дырки", пусть даже при наклоне - ставишь пятки вместе - носки слегка врозь, наклоняешься слегка вперед - чтоб увидеть и считаешь ;-)
18.01.2005 17:01:57, sweetanok
у меня тоже их 4))) а мне всегда хотелось что бы джинсы хоть раз протерлись бы между ног - а то только между коленок))
18.01.2005 17:09:48, малгося
Читайте также
Чем опасна ультраобработанная пища?
Как правильно выбирать продукты и что не так с ультраобработанной пищей?
Какой спектакль выбрать? Современная русская проза на театральной сцене
11 театральных постановок по произведениям лауреатов и номинантов премии "Ясная Поляна"