Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Спортклубы
Сколько раз в неделю ходите в спортклуб? Какие занятия любимые? Что за клубы? Сколько лет занимаетесь?(О результатах догадаюсь по фотам в фотоальбомах :-)))
18.01.2005 16:14:10, Enchantress
21 комментарий
Хожу в банальный "совковый" ФОК с бассейном, 2 раза в неделю. Чуть больше часа степ + силовые упражнения на разные группы мышц (50 на 50). По принципу "дешево и сердито" - рядом с домом и не требует единовременного крупного вложения средств.
В приличные фитнес-центры не хожу по нескольким причинам:
1. рядом с домом нет ничего приличного типа Планеты Фитнес и иже с ними (чтобы ходить не только в выходные)
2. не хочу платить больше штуки баксов за абонемент (потому как сразу нужно покупать и мужу, да и для ребенка какие-то программы предусматривать), да еще вкладывать кучу денег в соответствующую экипировку
3. (самое главное) - в этих центрах все девушки такие стройные, такие спортивные, что я на их фоне буду выглядеть "не очень". А сейчас я на фоне остальных смотрюсь очень даже ничего :-) 19.01.2005 16:43:26, Polett
В приличные фитнес-центры не хожу по нескольким причинам:
1. рядом с домом нет ничего приличного типа Планеты Фитнес и иже с ними (чтобы ходить не только в выходные)
2. не хочу платить больше штуки баксов за абонемент (потому как сразу нужно покупать и мужу, да и для ребенка какие-то программы предусматривать), да еще вкладывать кучу денег в соответствующую экипировку
3. (самое главное) - в этих центрах все девушки такие стройные, такие спортивные, что я на их фоне буду выглядеть "не очень". А сейчас я на фоне остальных смотрюсь очень даже ничего :-) 19.01.2005 16:43:26, Polett
как раз по поводу Планеты Фитнес
туда и ходю
2. не хочу платить больше штуки баксов за абонемент
- согласна, потому когда покупала дождалась акции, думаю 50$/мес в полне приличная цена за ПФ в центре м при условии моей паталогической обязательности - хожу пркт. 5 раз в неделю в среднем на 3 часа. Подруга платит чуть дороже за 2 р/месяц по часу занятий в фикс. время.
да еще вкладывать кучу денег в соответствующую экипировку -Нафига она сдалась? это Ваше лчиное предубеждение. В туже ПФ ходят в такоооой экипировке - я молчу, а то побьют сейчас... не забывайте, есть корпоративное членство... Мужики есть просто в классичских трениках а тетушки... я даже не знаю как этот вид ожеджы назвать... рейтузы чтоли?
3. (самое главное) - в этих центрах все девушки такие стройные, такие спортивные, что я на их фоне буду выглядеть "не очень". А сейчас я на фоне остальных смотрюсь очень даже ничего :-)
тоже ваше личное предубеждение. Еще раз про копрор. членсвто напомню. Я когда пришла в клуб тоже так думала, а когда на первое занятие в зал явилась поняла, что мне еще и отдохнуть можно на фоне остальных, сладостей-булочек поесть, полежать и жиры накопить.
Так что единств минус из перечисленного-
1. рядом с домом нет ничего приличного типа Планеты Фитнес и иже с ними (чтобы ходить не только в выходные
хотя мой так хитро расположен как раз между работой и домом, спецом выбирала чтоб не косить 19.01.2005 23:11:08, Разочарую
туда и ходю
2. не хочу платить больше штуки баксов за абонемент
- согласна, потому когда покупала дождалась акции, думаю 50$/мес в полне приличная цена за ПФ в центре м при условии моей паталогической обязательности - хожу пркт. 5 раз в неделю в среднем на 3 часа. Подруга платит чуть дороже за 2 р/месяц по часу занятий в фикс. время.
да еще вкладывать кучу денег в соответствующую экипировку -Нафига она сдалась? это Ваше лчиное предубеждение. В туже ПФ ходят в такоооой экипировке - я молчу, а то побьют сейчас... не забывайте, есть корпоративное членство... Мужики есть просто в классичских трениках а тетушки... я даже не знаю как этот вид ожеджы назвать... рейтузы чтоли?
3. (самое главное) - в этих центрах все девушки такие стройные, такие спортивные, что я на их фоне буду выглядеть "не очень". А сейчас я на фоне остальных смотрюсь очень даже ничего :-)
тоже ваше личное предубеждение. Еще раз про копрор. членсвто напомню. Я когда пришла в клуб тоже так думала, а когда на первое занятие в зал явилась поняла, что мне еще и отдохнуть можно на фоне остальных, сладостей-булочек поесть, полежать и жиры накопить.
Так что единств минус из перечисленного-
1. рядом с домом нет ничего приличного типа Планеты Фитнес и иже с ними (чтобы ходить не только в выходные
хотя мой так хитро расположен как раз между работой и домом, спецом выбирала чтоб не косить 19.01.2005 23:11:08, Разочарую
Я некоторое время ходила в Планету Фитнесс на Тульской как раз по корпоративной карте. Тогда она мне классно обошлась в 150 долларов за год (остальное доплатила организация). Сейчас, увы, я не работаю в столь крупной компании, которая могла бы делегировать туда компанию девушек в нужном количестве (хотя бы для минимальной скидки) и уж тем более оплатить им 3/4 стоимости абонемента :-(
Еще в нескольких клубах была "на экскурсии". 21.01.2005 14:30:44, Polett
Еще в нескольких клубах была "на экскурсии". 21.01.2005 14:30:44, Polett
Про стройных и спортивных девушек в клубах - это миф. Всякие есть. И, кстати, завить (у меня лично) вызывают не стройные, а регулярно занимающиеся и не сбивающие шаг на степе. Например.
19.01.2005 17:32:21, Будущая Бабочка
Не сбивать шаги на степе я научилась за 2-3 занятия. Имхо, очень многое зависит от тренера, от его стяли, что ли. У нас классный тренер, под нее быстро подстраиваешься, вовремя дает указания, четко планирует программу. А вот пару-тройку раз нам ее заменяли, просто ужас: позразумевается, что шаги всем знакомы, количество повторов тоже, да еще и пытается на ходу новые комбинации придумывать, да такие, что у самой ноги заплетаются... Или наоборот, по 5-10 минут одна комбинация шагов "1 на степ, 4 на месте"
21.01.2005 14:34:52, Polett
про не сбивающихся в степовых комбинациях -это да...еще вызывают уважение "координированные" товарисчи на совр. танцах.
19.01.2005 23:13:24, Разочарую
Приятно, конечно. Про меня все. Но это почти 3-летний опыт. И степа и танцев.:-)) А еще про танцы совет -расслабьтесь, шикарно настройтесь и Не смотрите в зеркало...
20.01.2005 10:32:36, Enchantress
пыталась ходить...в разные...около дома просто зал, спорткомплекс, Планета Фитнесс, какой-то новый спортклуб рядом с домом...максимум хожу раз в неделю...не тянет, абсолютно...пробовала, по-моему, все иога, стэп, ажробика, шейпинг, стрйчинг и т.д....как-то не заводят инструкторы, не обращают внимание на правильность выполнения...а иногда создается впечатление, что они приходят, чтобы позаниматься самим...
в молодости занималась профессионально спортом...а сейчас как-то не хочется... 19.01.2005 10:32:06, Дылда
в молодости занималась профессионально спортом...а сейчас как-то не хочется... 19.01.2005 10:32:06, Дылда
как только отдохну и высплюсь для прояснения ума :)
вчера вот - выспалась, осталось высыпание закрепить и отдохнуть :) 19.01.2005 12:52:42, Дылда
вчера вот - выспалась, осталось высыпание закрепить и отдохнуть :) 19.01.2005 12:52:42, Дылда
Полгода назад подарили гантели. Ну, я с ними делаю выпады перед телевизором на выходных:)
Что моё, так это медитация и кундалини йога. Занимаюсь нерегулярно:( сама дома. 18.01.2005 23:38:19, Ivory*
А где асаны берете? И как следите за правильностью выполнения?
19.01.2005 10:37:53, Enchantress
Еще до рождения детей занималась аэробикой,были занятия на большом мече,не знаю как это правильно называется.Здесь это спинстрейт.
Название клуба наверно ни о чем не скажет,я в Эстонии живу,"Арктик",клубу два года.До этого были различные клубы,в которых есть бассейн.
В мечтах заниматься йогой))В реальности только полтора часа до начала работы,после того как отвезу дочку в садик. 18.01.2005 19:42:34, Наталька
я решила туда походить. Занималась степом долго, никакого эффекта, потом каланетикой. 20.01.2005 22:20:30, Lynac
Я занималась на мячах. СУПЕР!!! Правда, я сочетала с другими занятиями и на самих мячах можно делать balance, силовую на абсолютно все группы мышц...
Очень зависит от инструктора..Я этот фитбол купила домой, занималась дома, потом отдала беременной подруге - она на нем пресс, руки качала...(наверное, что-то еще :-))
21.01.2005 12:13:52, Enchantress
Очень зависит от инструктора..Я этот фитбол купила домой, занималась дома, потом отдала беременной подруге - она на нем пресс, руки качала...(наверное, что-то еще :-))
21.01.2005 12:13:52, Enchantress
Сейчас хожу три раза в неделю. Летом чаще 4-5. Зимой хожу в "Центр красоты и здоровья" около дома, там в основном шейпинг, но уж очень тренер и ее комплекс нравится. А летом хожу в клуб покруче, там хожу на стэп, силовую аробику, пробовала на танцы, но там я ощутила себя "такой коровой", что быстро бросила(( На постоянной основе занимаюсь года два уже.
18.01.2005 16:45:04, foster
Какая пропорция степа, аеробики и силовых?
18.01.2005 16:46:35, Enchantress
Стэп полное занятие - 1 раз в неделю, силовая 2 раза, остальное сочетание в занятии разминки на стэпах и силовых элементов на разные группы мышц.
18.01.2005 16:57:44, foster
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
