Вопрос к HelenV, Деми и всем

Я закончила кормить грудью своё полуторогодовалое сокровище и приступаю к штурму своих лишних 10-15 кг. Пожелайте мне удачи :))))!

Благодаря нашей замечательной конференции и личному опыту я выбрала такой путь.

1. Массаж + не строгая диета. Сейчас мне делают лечебный с "похудательными" элементами массаж. Сеансов 15-20.
Диета (что бы не мучить себя) у меня сводится к отсутствию сладкого, белого мучного (и так не ела) и прекращению еды после 19.00. По возможности - стараюсь придерживаться раздельного питания. Ем в основном молочное, фрукты-овощи, черный хлеб. Раз в неделю - мясо и рыбу. Витамины пью всегда.

2. Я собираюсь взять абенемент в ... нечто, что бы совмещало в себе шейпинг (никогда не занималась) и плавание (дозанималась до КМС :))). Раньше, я просто раз в недельку в хорошем темпе проплывала 4 км. и мне хватало.
"Внимание, вопрос" :)) - как называются такие занятия? Есть ли такие? Может мне взять 2 абонемента?

Нужно учитывать, что во-первых, я абсолютно не пойму какой инструктор хороший на шейпинге, а какой нет (мне понравился совет Деми, но КАК его воплотить? Критерии "хорошего инструктора"?). И во-вторых, я боюсь, что обычной для всех нагрузки в бассейне - мне просто не хватит. Я слишком хорошо плаваю, чтобы устать от элементарных упражнений.

3. Занятия на "шейпинге+бассейн" я бы хотела совместить с массажем (уже направленно антицеллюлитным, хотя массажистка сказала, что его у меня почти нет, а то, что есть "свеженькое" и легко уйдет). Делают ли антицеллюлитный массаж в домашних условиях? Это не лишнее? И я бы хотела "поменять руки", т.е. пригласить другого массажиста. Это принципиально или нет?

4. Что я забыла и не включила в свой "план Барбаросса"? :))

Буду очень признательна нашей отзывчивой конфе за любые советы и моральную поддержку в этом новом для меня деле :)))