Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
как поправиться
Все худеют-худеют. А мне бы поправиться немного. Как это сделать?
06.06.2000 22:14:25, Таня Ж.
13 комментариев
Я читала что сухофрукты и баннаны наиболее полезный для здоровья способ поправится.
07.06.2000 14:54:46, Фая
К нам в группу на шейпинг пришла новая девочка. Высокая и очень-очень худенькая. Худенькая-это даже не то слово. Т.е.косточки у нее обтянуты только кожей, ни грама мяска и, тем более жирка под ней. Наши девчонки сначала немного шушукались за ее спиной: дескать мы ходим на тренировку дабы похудеть-постройнеть, а ей-то чего худеть? Наша тренер (она на самом деле врач) сказала, что таким образом эта девочка хочет поправиться. Ведь если перед и после тренировки хорошо есть (мясо, булочки, орехи, бананы), то весь этот энергетический запас пойдет в мышцы и мясо. Ведь, вспомните, все "качки" перед тренировкой принимают белковосодержащие компоненты (или уколы или таблетки), тем самым накачивая себе огромные мышцы. Я пока ничего не могу сказать об этой нашей новенькой худенькой довочки из группы, поскольку она пришла совсем недавно. Но, может быть, вам стоит посоветоваться с подобными тренерами по шейпингу и, одновременно, с врачом?
07.06.2000 14:23:14, Люба
Скорее всего - никак. Мой муж одержим этой идеей всю сознательную жизнь, ест как слон, пивко со сметанкой, сало по ночам - обычное дело, результат нулевой.
Лучше расслабьтесь и радуйтесь себе такой какая вы есть. Я побывала в жизнии "толстой" (54 - 55 кг в молодости) и "худой" (50 сейчас). "Худой" значительно лучше! 07.06.2000 12:07:17, Ольга Г.
Лучше расслабьтесь и радуйтесь себе такой какая вы есть. Я побывала в жизнии "толстой" (54 - 55 кг в молодости) и "худой" (50 сейчас). "Худой" значительно лучше! 07.06.2000 12:07:17, Ольга Г.
Если речь идет не о наращивании мышц, а о приобретении небольшого слоя жирка, попробуйте есть сметану. В юности я ежедневно съедала по 1/2 стакана. Не скажу, что поправлялась особо, но 2-3 кг мужественными усилиями можно набрать.
07.06.2000 10:23:58, Марина К
Вообще сметанкой лучше не злоупотреблять. Можно печень посадить. Попробуйте сдобу, булочки каллорийные. Бананы, виноград, свининку.
07.06.2000 11:53:33, ИРА
Вот странно, я то поправиться совсем не хочу, но ем и бананы и виноград и свининску и булочки обожу..
Но я же не поправляюсь.... 07.06.2000 13:05:40, Наташка
Но я же не поправляюсь.... 07.06.2000 13:05:40, Наташка
Вас можно только поздравить. Значит у вас хорошо сбалансированный обмен веществ. Я себе такого безболезненно позволить не могу. А было время весила 56 при росте 175 и всё не в коня корм. А сейчас 63 и без злоупотреблений, а то поплзу.
07.06.2000 14:20:10, ИРА
А я всего этого не ем, а стоит поесть - поправляюсь :(((((
07.06.2000 13:35:36, Наташа С.
Углеводы.
07.06.2000 22:05:04
Еще как!! Если нормальное питание дополнять бананчиками (3-4 шт, в день).
07.06.2000 16:27:30, ИРА
Хорошо, что вы мне сказали. А я могу и килограммчик умять. Правда, пока не отражалось, но мало ли....
07.06.2000 16:52:12, Наташка
Не может быть
09.06.2000 16:06:48, Риты
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
