Подскажите кто может. Здесь уже шел разговор про депрессию и в т.ч. послеродовую. Советы были разные и правильные, но все общие. Скажите конкретно кто чем спасался? Как сделать так, чтобы не портить настроение окружающим? Бывает как накатит (для этого хватает какого-нибудь пустяка, на который раньше я бы и не обратила внимание), так вообще ничего не хочется. Ни то, чтобы чем-то заняться. Хочется забится в угол и чтоб никто не трогал. Может думать надо о чем-то, может съесть, может просто "жилетки" не хватает?
Сегодня сделала стрижку, так хорошего настроения хватило ровно на два часа :((( Начала вязать - не помогает, да и времени нет :( Дел много (у меня двое детей), а депрессия не проходит.
Вот с вами поделюсь - вроде легче. Так все время не будешь перед компом сидеть, да и легче не на долго.
Спасибо всем кто ответит, поддержит. Только не ругайте, лучше расскажите что-нибудь доброе :()
Конференция "Семейные отношения""Семейные отношения"
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
о наболевшем
13.02.2002 17:13:00, разбитая13 комментариев
Я себя из любой депрессии вывожу бассейном и тренажерным залом
14.02.2002 07:20:44, змеешый
1. Всех предупредить, что накатывает
2. Как остынешь извиниться
3. гулять (на улице желательно по магазинам дорогим и вежливым и без коляски)
4. и помогает говорить себе "Так плачу с 12.00 до 12.30" Ругаюсь на первуювстречную овчарку" "С утра ворчу на работу ЖэКа" 13.02.2002 21:44:06, Мама Тани
:)))) "С утра ворчу на работу ЖЭКа" - это просто СУПЕР!!! Я обязательно запомню....
14.02.2002 12:41:39, Верная Скво
2. Как остынешь извиниться
3. гулять (на улице желательно по магазинам дорогим и вежливым и без коляски)
4. и помогает говорить себе "Так плачу с 12.00 до 12.30" Ругаюсь на первуювстречную овчарку" "С утра ворчу на работу ЖэКа" 13.02.2002 21:44:06, Мама Тани
Одичала в декрете, самооценка никакая, уверенности прежней дородовой как не бывало, в общем, забилась себе дома в уголке с ребенком и тихонько выла :))
Копила в себе раздражение, все боялась на муже и ребенке сорваться, было очень плохо... до тех пор, пока в тихий ребенкин час, меня не прорвало, сидела и рыдала :(
Прорыдалась и решила для себя на бумаге(то бишь на компе) все написать, что меня не устраивает, чем я недовольна, чего я опасаюсь. Т.е. проговорила про себя и написала все...
Наконец-то мои проблемы были изложены на бумаге! а то ведь я сама себе признаться боялась!
Послала в конфу сюда, были ответы, народ поддержал, дали советы. Вечером с мужем поговорили, вернее, разговаривать я еще не могла на эту тему, сразу в слезы :)) он все прочитал. И так мне стало легко!
Далее, приняли меры по моему выздоровлению, согласно советам мужа и конференческим советам :))
Наверняка, в вашей депрессии есть причины, не на пустом ведь месте!
13.02.2002 21:27:38, fina
Может вам самой на кого нибудь сорваться? А то вот у меня моя депрессия я заметила длится пока муж себя ведет замечательно, а как только промах (ну там в казино оставит крупную сумму скроет а я потом узнаю) я тааак на нем отыгрываюсь что мне самой легче становится и причем надолго. Муж уже просек, что мне помогает:))) Может и вам "тренироваться на кошках"???
13.02.2002 20:58:33, КУКУ
Очень здорово от депрессии помогает спорт.Но заниматься нужно довольно интенсивно,но не до изнеможения,а чтобы после тренировки прилив энергии ощущался.Я иногда позанимаюсь так,что домой приезжаю и чуть ли не мебель передвигать хочется-)).
13.02.2002 19:36:56, Карбонара
Отвозила ребенка к няне три раза в неделю на 4 часа. Первое время тупо сидела и понять не могла , что я одна и ни кому ничего от меня не надо! Потом отошла потихоньку.
Стала на тренировки ходить - очень помогло!!! И в клубы с мужем по ночам посещать стала - интересно!
Но это все последовательно осуществляла.
Вязание и прическа не поможет, надо менять уклад жизни! 13.02.2002 18:35:11, вишня
Доброе :)
Это проходит. Со временем.... 13.02.2002 17:16:46, Tanita
Это проходит. Со временем.... 13.02.2002 17:16:46, Tanita
Доброе :)
Это проходит. Со временем.... 13.02.2002 17:16:30, Tanita
Это проходит. Со временем.... 13.02.2002 17:16:30, Tanita
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
Популярные советы по омоложению кожи рук – работают или нет? Мнение эксперта
Как правильно ухаживать за руками?
