Конференция "Семейные отношения""Семейные отношения"
Раздел: Жена и муж
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
На самом дне
Девочки, мне видимо нужна помощь, мотивация, взгляд со стороны. Мне 31год и сейчас сижу во втором декрете.итог декрета таков что на себя в зеркало смотреть тошно. Вес 68 кг при росте 166. Морда в прыщах, на работу выйти не в чем тк выросла из всех красивых платьев. Как побороть лень и все домашние проблемы. Найти время для себя.пробовала ходить в зал, но малая (1,8) плохо спит по ночам. Очень активная. Плюс старшая дочь 7 -лет.я понимаю что всем надо и приготовить и убрать. Муж не помогает. Свое свободное время...да и фиг с ним. Сейчас не о нем. Сил на зал нет, но понимаю что отговорка. Главная моя проблема это лень. Как эту лень побороть? Спасибо за поддержку
27.07.2015 22:28:53, metroffanna
54 комментария
Девочки! Всем спасибо за критику,советы и поддержку. взялась за себя. пока результатов особо не видно но настроение улучшилось. Курс взят на работу. Заработаю на няню и уборщицу приходящую то и интересней жить будет. Начала бегать по 30 минут в день. И меньше морочиться по поводу уборки. Пара соринок мир не разрушать. В общем спасибо всем еще раз!
29.07.2015 21:04:50, metroffanna
Далее. Хотите худеть - идите в зал и сокращайте потребление калорий. Других рецептов нет. Кроме того, спорт - хорошее средство от мини депрессии. Час на тренажерах дает массу уверенности и любви к себе. 3 раза в неделю при ограничении пищи даст вам неуклонное снижение веса.
Силы на зал появятся, когда начнете туда ходить. Все, вперед, успехов. 29.07.2015 11:37:47, вау
а при чем тут зал какой-то? зарядку делайте утром - с дочками вместе на прогулку на великах (или роликах на чем они предпочитают), если велик взрослый дорого - самокат купите, даже удобнее с мелкой - на трехколесном не быстро, с самокатом рядом удобнее
или просто бегайте наперегонки
а готовка уборка + работа - у большинства
а в чем проблема со временем если не работать?
ребенка не на кого оставить?
кстати многие фитнесы стали делать детские комнаты - чтоб было куда ребенка пристроить на время занятия мамы-папы
чисто вопрос денег - это обычно не дешевые качалки 29.07.2015 07:34:39, Dezi
или просто бегайте наперегонки
а готовка уборка + работа - у большинства
а в чем проблема со временем если не работать?
ребенка не на кого оставить?
кстати многие фитнесы стали делать детские комнаты - чтоб было куда ребенка пристроить на время занятия мамы-папы
чисто вопрос денег - это обычно не дешевые качалки 29.07.2015 07:34:39, Dezi
Автор, лечите прыщи и идите в бассейн. Больше вам пока ничего не надо. Подтяните фигуру, вылечите лицо, и там можно будет о работе подумать.
Прыщи лечите по стандарту : антибиотики+базирон+салициловый лосьон.
Должно помочь. Если не помогает, то Ретин А наружно.
Если не помогает Ретин А наружно, то идти к дерматологу и лечиться ретинойдами под наблюдением.
Пересмотрите свое питание, уделяйте внимание качеству продуктов питания.
Это решит ваши проблемы. Кстати, детей в бассейн тоже полезно. 28.07.2015 17:53:36, орловфв
Прыщи лечите по стандарту : антибиотики+базирон+салициловый лосьон.
Должно помочь. Если не помогает, то Ретин А наружно.
Если не помогает Ретин А наружно, то идти к дерматологу и лечиться ретинойдами под наблюдением.
Пересмотрите свое питание, уделяйте внимание качеству продуктов питания.
Это решит ваши проблемы. Кстати, детей в бассейн тоже полезно. 28.07.2015 17:53:36, орловфв
Никак.
Во мне 167 и 95кг, люблю в зеркало смотреться, и сыновья говорят, мама, ты красавица. Прыщи бывают, а что сделать, я люблю сладкое. Иногда не успеваю убрать в доме, прошу помощи у подруги, либо вызываю специальную фею ) Готовлю сама, просто люблю.
Не смотрите по сторонам, смотрите на себя, что нравится вам, и так далее. 28.07.2015 16:17:25, Роза Константиновна
Во мне 167 и 95кг, люблю в зеркало смотреться, и сыновья говорят, мама, ты красавица. Прыщи бывают, а что сделать, я люблю сладкое. Иногда не успеваю убрать в доме, прошу помощи у подруги, либо вызываю специальную фею ) Готовлю сама, просто люблю.
Не смотрите по сторонам, смотрите на себя, что нравится вам, и так далее. 28.07.2015 16:17:25, Роза Константиновна
Никакой совет в борьбе с ленью Вам не поможет, ибо сами же пишете, что КАК исправить ситуацию знаете, но находите отговорки.
Мой совет - забить и не париться. По возможности не полнеть) 28.07.2015 15:27:19, Птичка снежная
Мой совет - забить и не париться. По возможности не полнеть) 28.07.2015 15:27:19, Птичка снежная
Если деньги есть - платья не беда! Пойдите купите! Просто заставьте себя! При чем покупайте именно такого размера как вы cейчас. Похудеете - купите другие. На спорт зал тоже нужно время и деньги. Если есть и то и другое - тоже не проблема. Если нет - попробуйте заниматься дома хоть чуть-чуть, но каждый день. Про прыщи. Если грудью уже не кормите, то мой выбор - это КОК плюс косметика анти акне. И еще здоровье не маловажный фактор! Со здоровьем все в порядке? Когда у меня младшему сыну было где-то полтора года у меня тоже были дикие прыщи, я все время уставала, оч болел таз и спина. А потом выяснилось, что у меня огромная киста на яичнике, которая требует срочной операции. И после операции, я на след день встала, доползла до зеркала и увидела, что лоб, который весь был покрыт прыщами, стал абсолютно чистым! Как будто фотошопом убрали! С тех пор для меня наличие-отсутствие прыщей - показатель моего здоровья. Могут быть проблемы по женски, могут быть проблемы с кишечником. Как бы ребенок не нуждался в вас и вы не были заняты - ваше здоровье прежде всего. Ребенку нужна здоровая мать! Если мама в больнице - это беда! Поэтому займитесь собой! Если не можете ради себя - вот вам прекрасная мотивация - ради детей! Вы для них - все! А значит должны быть здоровой, красивой и счастливой!
28.07.2015 13:30:12, мимо проходила
у сестры тоже после удаления кисты прошли проблемы с кожей, она прям нарадоваться никак не могла
24.03.2016 18:10:30, jesse_pinkman
Кстати у меня рост 165 вес 65. Тоже хотела бы скинуть 3-4 кг. Периодически скидываю. Потом опять набираю. Но считаю, что в целом нормально. Так что думаю, все не так плохо у вас. Название на самом дне - не соответствует, от него веет депрессией.
28.07.2015 14:22:17, мимо проходила
а, может, нет, многие женщины всю жизнь не работают и им хорошо. 28.07.2015 11:53:55, Natalya d'*
Декрет может загнать в депрессию кого угодно.
Начинайте уже себя любить и баловать в рамках разумного.
Ванна с пеной, с бокалом шампанского с персиками и клубникой.
Сначала тяжело будет, но надо себя заставлять.
Здесь не в ущерб сну будет, а на улучшения качества сна.
И ребенок подтянется в итоге они мамино состояние очень хорошо чувствуют. 28.07.2015 11:49:53, Сочувствующая
Начинайте уже себя любить и баловать в рамках разумного.
Ванна с пеной, с бокалом шампанского с персиками и клубникой.
Сначала тяжело будет, но надо себя заставлять.
Здесь не в ущерб сну будет, а на улучшения качества сна.
И ребенок подтянется в итоге они мамино состояние очень хорошо чувствуют. 28.07.2015 11:49:53, Сочувствующая
Вот вы знаете, раньше у меня был период, лежала вообще трупом - и без нагрузки вообще. Сейчас, если ночь не посплю, голова ужас и вообще вареная. После года с лишним без нормального сна была бы полуовощем или овощем. В общем, Ваше состояние более чем понятно и, вероятно, вы устали намного больше, чем думаете. Организму надо отоспаться, отдохнуть. Так что по мере возможности забейте на всякие там лишние некритичные дела.
28.07.2015 11:10:39, тоже 31
Мне бы такой вес. Не гневите бога.
28.07.2015 10:29:06, Брюзжит Джонс, работающая, без прыщей, готовящая и убирающаяся
у меня есть подруга - рост 165, вес 85, работает на начальственной должности, балует себя дорогими шмотками, знает все магазины "для полных" в своем городе и за границу на шоппинг выезжает, на "похудение" давно забила, умница, красавица, оптимистка.
2е детей, уже подростки. 28.07.2015 12:34:07, Natalya d'*
я тоже вспоминаю как была не довольна своими 58 кг)) и все худела))))
28.07.2015 11:29:32, Кудесница Виагра
2е детей, уже подростки. 28.07.2015 12:34:07, Natalya d'*
Занимайтесь дома. Купите самый дешевый эллипсоид (Декатлон, 9000 руб, Domyos VE 130), разборные гантели (2 штуки, чтобы вес был от 2 до 6 кг), коврик. Каждый день час на тренировку вполне можно выкроить (хоть в ущерб уборке днем или вечером вручили детей мужу и закрылись в комнате на тренировку), силовые 3-4 раза в неделю на разные группы мышц, после силовых 30-40 минут кардио. Для тренировок не обязательно ходить в зал. Ноги и попа прекрасно качаются приседаниями и выпадами с гантелями, упражнений на пресс, руки и грудь в сети - масса, с видео, чтобы понять правильную технику. В инстаграмм есть тренеры, которые ведут бесплатные группы, с ежедневными отчетами и консультациями.
Плюс правильное питание.
Но каждый день, через "не могу-не хочу-надоела-устала". Именно на этом большинство и срывается. 28.07.2015 10:27:26, Polett
Плюс правильное питание.
Но каждый день, через "не могу-не хочу-надоела-устала". Именно на этом большинство и срывается. 28.07.2015 10:27:26, Polett
вместо элипсоида могу предложить вариант гораздо, гораздо дешевле: ребёнка в коляску, на ноги кроссовки и вперёд, быстрым шагом 30-40 минут :))
28.07.2015 11:21:04, douceur
Где она "шикарная"?
У нас +35 - все под сплитами и кондиционерами сидят. 28.07.2015 15:29:04, Птичка снежная
У нас +35 - все под сплитами и кондиционерами сидят. 28.07.2015 15:29:04, Птичка снежная
Имхо, дело не в весе, а в вас.
Куда вы бежите и что вас не устраивает в жизни, вот с этого и начните. Вводные у нас с вами одинаковые, только результат разный 27.07.2015 23:26:47, tЮлька
Видимо пока мужа не поменяю не успокоюсь. Не дает мне эта мысль покоя.
28.07.2015 00:34:47, metroffanna
рожать от мужа, которого мечтаешь "поменять"??? не понимаю, сорри!
28.07.2015 10:50:22, СиреневаяЛеди
Скорее всего дело не в лени, а в том, что с мужем фиг. Когда с мужем не фиг, то в зеркало смотришь с удовольствием.
27.07.2015 23:20:47, рица
Да , с ним фиг (( он меня не заводит. Разочаровалась в нем, стандартный
27.07.2015 23:56:20, metroffanna
а нужен нестандартный? не, ну на вкус и цвет ... но марсиане крайне редко встречаются )))))) квазимодо конечно еще бывают
29.07.2015 07:40:31, Dezi
что значит "стандартный"?
99% мужчин - "стандартные"... а те, что "нестандартные".. ну в общем.. это не все могут вытерпеть!
Вы еще кормите? может пока ГВ сворачивать потихоньку и заняться своим гормональным фоном? 28.07.2015 10:51:57, СиреневаяЛеди
99% мужчин - "стандартные"... а те, что "нестандартные".. ну в общем.. это не все могут вытерпеть!
Вы еще кормите? может пока ГВ сворачивать потихоньку и заняться своим гормональным фоном? 28.07.2015 10:51:57, СиреневаяЛеди
А с детьми вы чтоли никуда не ходите? Не гуляете? На это ж уйма энергии тратится: пока старшую приведешь-отведешь в школу/из школы, на занятия какие-нибудь, пока с младшим погуляешь - он же бегает, за ним все время успевать надо. + дома еда полезная: я наоборот толстеть начала, когда на работу вышла и перестала ежедневно обедать днем: суп+второе. У мня дети если что с такой же разницей, только я постарше была лет на 5. Ни о каких фитнесах и проч. занятиях для себя у меня и мысли не было. Когда с детьми лениться-то?
27.07.2015 22:45:43, hanhi
Гуляю конечно+ веду ремонт сестры+ закупка мебели+беготня по налоговым и всякие дела касаемо фирмы . но я заедаю и видимо ем больше чем трачу. дома всегда гости. Много готовлю для семьи и друзей. Зима была правда тяжелая, дети болели поочередно и месяц долгих прогулок не было.
27.07.2015 22:55:51, metroffanna
при чем тут зима? август на носу ))))а не надо готовить на армию - готовьте столько сколько надо
а если еще толпы гостей кормить (и потом доедать) - и не похудеешь и офигеешь кухаркой вкалывать 29.07.2015 07:42:21, Dezi
а если еще толпы гостей кормить (и потом доедать) - и не похудеешь и офигеешь кухаркой вкалывать 29.07.2015 07:42:21, Dezi
Попробуйте ограничить себя в еде, пересмотреть рацион (чисто для себя). Нагрузки и ведро пищи плохо сочетаются.
28.07.2015 00:53:55, Murcha
[пусто]
27.07.2015 22:42:22
Меня сейчас прям прорвало, я так долго пряталась от всех проблем, точнее я их решала но боялась признаться что для меня это слишком много, особенно когда за 1,5 года не было и ночи сна. Пару месяцев назад показалось что все налаживаться началось, но видимо все только полезло наружу.еще и бизнес этот, я так мечтала о своем деле, но муж навязать абсолютно не женское направление и постоянно колет что я не зарабатываю при наличии своей компании где из персонала только я.
27.07.2015 22:51:57, metroffanna
Сейчас сон нормализовался. последние два месяца, ложится в 22 встает в 6, но я то ложусь в 00.00 и видимо 6 часов сна для меня мало.
28.07.2015 07:15:48, metroffanna
Спите днем, вместе с ре. Дела подождут, да и делать их можно вместе. А если ре будет плакать, так от 5 минут ничего страшного не случится. Те я к тому - расслабьтесь и позвольте себе отдыхать, тк нет ничего хуже для семьи замотанной мамы.
28.07.2015 09:30:19, Murcha
Думаю надо искать не мужчину, а интерес к жизни. Я погрязла в быту и семье,так жду когда вырастут дети.
27.07.2015 22:44:13, metroffanna
зачем? дети такие интересные
особенно школьного уже возраста
а так приятно осознать что что-то из школьного курса помнишь и умеешь
это был самый кайф уроки помогать делать, сравнивать как учили меня и как теперь, новые приемы появились
с работой офисной увы это доступно только по выходным - отстаю теперь ))))) 29.07.2015 07:45:30, Dezi
особенно школьного уже возраста
а так приятно осознать что что-то из школьного курса помнишь и умеешь
это был самый кайф уроки помогать делать, сравнивать как учили меня и как теперь, новые приемы появились
с работой офисной увы это доступно только по выходным - отстаю теперь ))))) 29.07.2015 07:45:30, Dezi
То что мне не хватает компании и интересного общения согласна полностью. Надо пробовать)
27.07.2015 22:57:34, metroffanna
Читайте также
Гид по уходу за автомобилем для современной женщины
Узнайте, как легко ухаживать за машиной: от ежедневных проверок до замены расходников. Будьте уверены и в безопасности на дороге!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
