Как доверять? Как поверить?

Как поступить? Поверить? Больно, очень больно в душе.
Отношения с мужем у нас нормальные были просто отдалились за последние 2-3 года, мало общались, мало интересовались друг другом, в основном про детей, жили вместе и спали тоже, секс 2-3 раза в месяц, все в этом плане нормально как мне казалось было. Он потом сказал, что думал, что я не люблю его и что мне с ним не интересно, да и ему захотелось чего-то другого.
В мае месяце поехал отдыхать. Там закрутил роман (просто поцелуи), потом через неделю сказал, что едет на рыбалку с друзьями и поехал туда опять (я так думаю уже переспал). После по работе у него была командировка, а оттуда вместо того, что б домой ехать, он поехал к ней. Далее вернулся и общался с ней по скайпу. Я начала естественно подозревать, залезла в телефон и такого там начиталась: что он скучает по ней, что ему хорошо было. Я терпела около 1,5 недель, все думала, ну а потом само как то все получилось, вечером заговорили и он все рассказал. Я была в шоке, сказал, что любит нас двоих одинаково сильно, просто по разному. Была истерика у меня, да и у него тоже. Сказал, что уходить не хочет, что хочет в семье остаться. Умолял не выгонять. Туда жить не поедет, она сюда тоже, вариантов встречаться только вот такие поездки как в командировку или на выходные. Я простила, потому что люблю и сказала, что если еще раз изменит, уже навсегда расстанемся. Простила измену: то, что переспал для меня не настолько важно, больно, конечно, но я это переживу. Больно было от того, что врал столько времени. Врал, когда позвонил из командировки и сказал, что гуляет с другом вечером, а сам в это время был с ней. В душу наплевал. Сейчас стали много общаться, вроде бы все налаживается. Секс каждый день. Прогулки, кино. Он говорит, что не ожидал, что я его так люблю. Что если бы знал, то не дошел бы до измены. Говорит, что пытается ее забыть, но это не легко. Я поставила условие, что с ней он не общается нигде, что не буду его телефон проверять и буду пытаться доверять ему. Сейчас ему ехать приблизительно туда с родственниками. Говорит, что вернется одним днем, чтоб я верила. А я не могу. Все время плачу и боюсь его потерять и не могу довериться. Он расстраивается, что я теперь не доверяю. А как? Вчера вечером разговаривали долго, выясняли все, потом поняла, что надо отпустить эту ситуацию, что он сам должен все решить где и с кем ему быть. Он умоляет не выгонять его, что он не переживет, что любит меня. Что делать? Простить и доверять? Как тогда научиться опять доверять?