Нужны мнения и предположения, у самой мозг выключился

Спросите, почему в семейную, отвечу, потому что страдает семья. Страдает от меня в данном случае и в данным момент.
Теперь поясню. Я - измотанная, уставшая, живущая по инерции, вечно занятая, не имеющая возможности уделить лишние 5 минут себе любимой и тыды и тыпы. ( Ну это я себя так сейчас чувствую.) На самом деле , если посмотреть со стороны, у меня практически все шоколадно: свое жилье, здоровые дети, живые родители, любящий муж, денег хватает на всех. Казалось бы, живи и радуйся. Но! У меня начались частые ( очень частые) перепады настроения от ощущения вселенского счастья до понимания неотвратимой бренности всего сущего с последующим "Так зачем продолжать жить?". Последнее состояние все чаще. Задолбало не столько состояние, сколько его непредсказуемое наступление. Ну и в перерывах опять же частые срывы на детей и мужа. Ору, злюсь, психую, говорю глупости. Потом опустошение, окружающие не понимают, что за нах, а я им объяснить не могу, пытаюсь только извиняться. Но долго ли при таких моих выходках они смогут спокойно это все сносить?
Что за советов хочу, не знаю. Возможно, кому-то что-то это напомнит из своего опыта и вы поделитесь, что делали, или на что обратить внимание. Где-то так. Заранее спасибо всем.