Завишу от мужчины-психологически

Люди, ау! нужна помощь, сама не справляюсь :(
Я сильно завишу от мужчины, к которому привязываюсь. Иногда мне кажется, что это какая-то ненормальная зависимость.
Патологически завишу от внимания - чтобы позвонил узнать как я, чтобы сказал что-то ласковое (не часто). А особенно совсем плохо даются расставания - общаемся, все ок, пора расставаться - меня как переклинивает - и оттягиваю момент всячески, и реву, и могу просить остаться, что иногда невозможно.
Так было всегда, сколько я себя помню, со всеми моими мужчинами.
Понимаю, что этим самым отношения порчу. Так же понимаю, что веду себя как идиотка. На сама, когда хорошо вместе, не могу первая сказать "ну все, пора по домам", ну не могу тряхнуть головой и упорхнуть аки птичка - чтобы ОН переживал, что я ушла. А я не я, что он ушел.
Я знаю, что я идиотка в такие моменты. Потом о-о-о-о-очень сожалею, от самой себя противно становится, но при следующей подобной ситуации - опять тоже самое.
Как избавиться от зависимости?
ЗЫ Хобби есть, живу интересной жизнью. Друзья тоже есть. Дел вагон, работа интересная и любимая, дети опять же. Т.е. не сижу и не гляжу в окошко, когда же ОН позвонит/приедет/ и т.д. и т.п.
Т.е. все ок - кроме вот этого ТАРАКАНИЩА, который отравляет мне (и моим мужчинам) жизнь.