Как жить...

Пишу здесь, а не в неполную,т.к. читаю всегда вас и , наверное, доверяю.
Может, кому-то это покажется бредом, но я нахожусь в пограничном состоянии каком-то. Дело в том, что я воспитываю двух дочерей, вышла замуж второй раз с 3хлетней дочкой, причина-беременность, не спрашивайте как, видимо такое время дурацкое было, когда считала себя никому ненужной, благодаря прощальным словам уходившего мужа. жили со вторым мужом отвратительно, можно сказать, что практически не жили, он оказался вруном, подлецом и секс.извращенцем, хотя внешне и не скажешь. Вобщем, после рождения ребенка в 4 мес.он ушел, сам, сначала попыталась удержать, потом поняла, что бесполезно, да и незачем. Разводиться сразу не бросилась, т.к. на тот момент ненавидела мужчин и не видела на тот момент необходимости разводиться, раз не планирую вых.замуж.
Через полгода встретила мужчину, начали только встречаться, мой муж нанял слежку, адвокатов, короче перевернули ситуацию, что я неверная жена и пр, куча судов, нервов, хотел ребенка отобрать,развелись, вобщем, я постарела лет на 10 тогда. Расстались и мы и с тем человеком очень быстро, т.к. он стал запугивать расправой с его родственниками.
Прошло время. Моей дочке младшей скоро 4 года и тут ОН появляется, смс. Хочет встречаться с дочкой.
Я понимаю, что это его право, и что опасно отказывать,т.к. показал, что неадекватен и способен на все. Но я НЕНАВИЖУ его, я даже думала убить его, чтобы не было этой проблемы. Как допустить ему видеть мою доченьку. Не подумайте, это не только эмоции, но он подонок, подлец, я не могу выбросить из головы эту ситуацию, не могу работать, радоваться жизни, а только думаю, что есть он.