Муж не хочет со мной спать

По названию темы вроде бы надо в интимную, но там такие советы буду специфические, а хочется и мнения Девичьей полушать.
Предыстория - спим с мужем в разных комнатах. Ну так сложилось в течение многих лет в связи с разными графиками работы и проч. Последние 2 года летом сплю на утепленной веранде. С холодами перебираюсь в комнату к дочери, до этого постоянно спала у дочери.
Так живем уже лет 5, с тех пор, как купили свою квартиру. До этого жили втроем в одной комнатушке, задолбало меня в течение почти 5 лет спать в берушах, была даже рада с переездом, что есть возможность друг другу не мешать во время сна.
А теперь сама ситуация - со временем заметила, что секса стало сильно-сильно меньше (((((. Особенно сейчас, я видимо вошла в тот возраст, когда хочется много и качественно. Мужу иногда достаточно раз в месяц, иногда и реже.... Мне - недостаточно. Несколько раз пыталась поговорить с ним - раньше объяснял, что в комнате же дочка, ждать пока она уснет, и тп, и неудобно приходить меня будить, звать к себе, "ну как ты себе это представляешь". Вроде логично. Но если я сама приходила к нему, он то устал, то по телевизору что-то интересное, иногда был секс, почти всегда по моей инициативе.
Сейчас лето на исходе, все лето проспала на веранде, у мужа был отпуск 30 дней (!), за это время он захотел 2 раза. И то после большого скандала, когда я в очередной раз попыталась обсудить тему, почему он меня все время динамит. Выслушала все, что можно, вплоть до "Что у тебя, бешенство матки что ли, прямо все время хочется что ли, неужели ты больше ни о чем не можешь говорить?" и тд. И вроде понимаю, что действительно не с ножом же у горла о таких вещах просят. И что мне делать, тоже не знаю.
Один для меня важный момент - я вижу реально, что мужу секса тоже хочется чаще, чем он это делает со мной. Как-то стыдно даже сказать, у него на одеяле регулярно пятна от спермы.... Не то он привык уже сам с собой в комнате, без меня и ему это привычнее, проще и быстрее и ...ПРИЯТНЕЕ что ли????
Написала много и сумбурно.
Вопрос, собственно, в чем - что мне делать? Я понимаю, что проблема во мне. МНЕ надо как-то измениться, по-другому веситс [цензура] что ли, в голове что-то переключить... Накидайте советов, пожалуйста. Совет развестись или завести любовника не прокатывает. Я уже думала об этом. Действенных советов дайте, пожалуйста. Любые тапки....
Пишу утром опять под впечатлением... Вчера вечером так мило пообнимались, потом он сказал, что утром рано вставать и тяжелый день. Утром после него заправляю постель - и опять.... свежие следы. Я вообще ничего не понимаю уже. Оба были не сонные, в хорошем настроении. У него уже якорь что ли? Как этот якорь убрать....